Як і коли переходити на тверду їжу Я мама
Як тільки вашій дитині виповниться 6 місяців, пора вперше почати їсти тверду їжу. Важливо, щоб батьки навчились найкраще керувати цим переходом.
Грудне молоко - найважливіша складова дієти дитини протягом перших 6 місяців життя. Якщо грудне молоко не є альтернативою, замінить його замінне молоко.
До того моменту, коли вашій дитині виповниться приблизно 4 місяці, вона збільшиться вдвічі більше при народженні - в середньому близько 7 кг. На цей момент немовлята вже можуть мати перше тверда їжа запис. Звичайно, завжди слід дотримуватися вказівок педіатра.
Тверда їжа: цілий новий світ для немовлят
Перша порада, яку потрібно почати з твердої їжі, - приймати її повільно. Коли ви даєте дитині першу ложку їжі, він часто виштовхує ложку відразу. Це нормально.
Можливо, він ще не зможе просунути їжу назад у рот, щоб ковтати. Пам’ятайте, ваша дитина ще ніколи цього не робила!
Дорослі в своєму раціоні насолоджуються різноманітними продуктами. Однак немовлятам доведеться поступово вживати нові продукти, оскільки всі аромати для них абсолютно нові.
Пам’ятайте, ваша дитина ніколи не пробувала нічого густішого, ніж грудне молоко або суміш. Ймовірно, знадобиться деякий час, щоб звикнути до їжі.
Якщо їжа виявляється занадто густою, спробуйте зріджити її з перших кількох спроб. Пізніше ви можете спробувати запропонувати більш густу консистенцію.
Наберіться терпіння, Рим також не побудували за день
Почніть лише з половини столової ложки їжі. Поговоріть зі своєю дитиною протягом усього процесу і дайте позитивне підкріплення. Наприклад, скажіть такі речі, як: "Хіба це не виглядає смачно?".
Пам’ятайте, що спочатку ваша дитина не знає, що робити. Здається, вони розгублені або зморщені в носі. Він може пограти з їжею в роті або навіть взагалі відмовитись від неї. Якщо це трапиться, не впадайте духом.
Інший спосіб включити нові продукти до раціону дитини вперше - пропонувати дитині молоко (грудне молоко або суміш) одночасно. Ви можете переключатися між половиною столової ложки їжі і половиною столової ложки молока.
Коли ваша дитина навчиться їсти свою першу тверду їжу, непогано почати вводити більше продуктів. Таким чином ви можете бути впевнені, що ваша дитина звикне пробувати і їсти всілякі смаки.
Зауважте, що при введенні нових продуктів харчування слід почекати 5–7 днів, перш ніж вводити щось нове. Це дозволяє розпізнати та виявити можливу харчову алергію чи непереносимість. З тієї ж причини на цьому етапі не слід змішувати нові продукти. Натомість слід починати з однокомпонентного харчування.
Той факт, що ваша дитина почала їсти тверду їжу, не означає, що настав час відмовитися від грудного вигодовування або годування з пляшечки. Додаткова дієта вашої дитини спрямована на споживання молока супроводжувати, не замінюйте.
Почніть із зерна
Укріплені зерна є хорошими джерелами заліза та вітаміну В. Зерно також забезпечує калорії, необхідні вашій дитині. Забезпечення невеликої кількості грудним молоком або дитячими сумішами - чудовий спосіб познайомити дитину з твердою їжею.
Пам’ятайте, що ніколи не слід класти крупу в пляшку вашої дитини, оскільки вона створює небезпеку задухи. Крім того, якщо ваша дитина регулярно годує злаками з пляшок без медичної консультації, він може набрати занадто велику вагу.
Це продовжується овочами та фруктами
Як правило, батьки починають з введення простих зернових продуктів, тобто по одному зерну за раз.
Немає доказів того, що тверду їжу слід вводити в певному порядку. Однак ми рекомендуємо, починаючи зі злаків, а потім переходячи до овочів та фруктів.
Почніть пропонувати дитині овочі в обідній час. Пізніше ви можете запропонувати дитині пюре з фруктів як ранкову або післяобідню закуску.
У кожної дитини своя швидкість розвитку
Не змушуйте дитину їсти, коли вона плаче або повертає голову, коли ви пропонуєте їжу. Якщо ваш малюк неодноразово відмовляється їсти, можливо, краще повернутися до грудного вигодовування або годування з пляшечки.
Ви можете спробувати запропонувати їжу пізніше. Приготування їжі - процес, який вимагає терпіння. Пам'ятайте, що ваша дитина все одно отримуватиме необхідні їм поживні речовини з грудним молоком та/або дитячими сумішами отримує.
Для того, щоб ваша дитина і надалі їла здорову та різноманітну їжу, важливо, щоб ваша дитина звикла їсти найрізноманітніші продукти, поки вона ще молода. Це також час, щоб навчити дитину керувати своїм апетитом.
Не змушуйте дитину їсти більше, ніж він хоче. Тільки так воно вчиться розпізнавати, коли воно наповнене. І якщо ваша дитина закінчила їжу і досі голодна, дайте їжі більше або запропонуйте годувати їх грудьми, щоб вони не залишалися голодними.