Як їсти після схуднення 176 кілограмів

Багато нежирної їжі, мало вуглеводів: Томас Бек у своїй кухні Гербрун під час різання овочів.

"> '> Фото: Крістіан Келле | Багато нежирної їжі, мало вуглеводів: Томас Бек у своїй кухні Гербруннера під час нарізки овочів.

Багато читачів задаються питанням - як харчується Томас Бек, який став відомим на всю країну завдяки своїй неймовірній історії схуднення? Як він тримає свою вагу, що можна їсти і від чого краще тримати пальці подалі?

1000 калорій на день

Бек змінював свої харчові звички з одного дня на інший, що, правда, не повинно бути простим для всіх. Однак у його випадку потрібно було зійти з 265 кілограмів живої ваги.

1000 калорій на день були в порядку дня: Томас Бек уникав вуглеводів, 100 грамів риби або нежирного м’яса птиці з грудей або філе, і завжди подавався з `` лише '' хлібцями. Він повністю уникав фруктів, боячись фруктози, що міститься в ній.

Витримується іронічно

Бек також повністю відмовився від пива та солодощів, там пили воду, чай і, якщо потрібно, кола-лайт, а каву підсолоджували підсолоджувачем. Протягом сімнадцяти місяців він наполегливо змінював їжу і стільки втрачав вагу, хоча за ним завжди стежив його сімейний лікар Себастьян Зауер.

докладніше на цю тему

"Томас Бек схуд на 176 кілограмів"

Франків

176 кілограм і оптимістичний

30.08.2007

Людина втрачає 175 кілограмів - менш ніж за два роки

Район Вюрцбург

Томас Бек допомагає іншим людям допомогти собі

Район Вюрцбург

Хліб з печінкою обов’язковий

Беку навіть довелося гальмувати Бека, щоб не голодувати занадто сильно для майбутніх операцій.

Пізніше з'явилися контрольовані яблука, груші та трохи кісточкових фруктів, щоб їх знову з'їсти, щоб не допустити надмірного прийому вітаміну. Однак Томас Бек досі не любить їсти банани. Тим часом його організм звик до зміненого споживання їжі.

Іноді менше буває більше, але Бек тепер вносить у їжу нормальність. Він вже ласує морозивом або шматочком пирога, і є одне, без чого не може обійтися спритний голова TSV Гербунн: `` Шматочок печінкового пудингу '' на тиждень, він посміхається.

Тим не менше, він дозволив собі це типове баварсько-франконське задоволення. Якщо його запросять на вечерю з друзями, він заздалегідь нічого не з’їсть вдома. І під час своєї першої відпустки після 17 років, яка привела його до Туреччини, він насолоджувався розкішними фуршетами в рамках, що дозволили собі.

Повернутися до норми

Томас Бек зайнятий своєю добровільною роботою в муніципальній раді Гербрунна та на посаді керівника спортивного клубу. Тим не менше, його мета - повернутися до робочого життя до середини 2011 року. До цього часу в програмі ще є до чотирьох операцій.

По телебаченню: У спеціальній медичній програмі 1 вересня о 22:15 на RTL телеканал Stern повідомляє про Томаса Бека та його шлях із 265 до 85 кілограмів.

Для того, щоб мати можливість додавати ключові слова до «Мої теми», вам потрібно зареєструватися.

Додайте таке ключове слово до `` Мої теми '':

Ви вже маєте
/ 15 вибраних тем

Ви вже стежите за цією темою.

Для того, щоб мати можливість користуватися "Моїми темами", ви повинні погодитися на зберігання даних