Як я можу змусити свого хлопця схуднути (психологія, схуднення, партнерство)
Привіт, я був зі своїм хлопцем вже 2 роки. Ми насправді дуже щасливі разом, і я теж не уявляю жодного іншого чоловіка. Однак є одна проблема, і це те, що у нього трохи зайва вага. Я хотів би бачити, як він худне (близько 15 кг), бо коли це не здорово, і, крім того, оскільки я дуже худорлява, мені стає незручно, особливо влітку, публічно і особливо з друзями. Ви дійсно можете сказати, як ми (негативно) зразки! І як я вже сказав, влітку це погано, коли ми йдемо на озеро чи пляж .:( Як я можу йому це передати? Я завжди намагаюся переконати його робити кілька віджимань на день і не їсти стільки солодощів . Він приділяє цьому трохи більше уваги, але він почувається досить добре таким, яким він є, він би схуднув близько 4 кг, але він не хоче правильно харчуватися . йому якось лінь для цього сказати, що він просто занадто товстий, і тепер він нарешті повинен схуднути, я не можу цього зробити, це було б занадто підло. Чи маєте ви якусь пораду? Що мені робити . Мені трохи соромно, але я не такий щасливі.
5 відповідей
Ну, ви, здається, соромитесь його за все, якщо дозволите собі впливати на вигляд незнайомців чи друзів! Звичайно, це краще для вашого здоров’я, якщо у вас немає зайвої ваги, тому я б запропонував вам займатися з ним такими видами спорту, як фітнес-центри, плавання, біг підтюпцем тощо. Крім того, я б просто почав готувати їжу здоровіше та збалансованіше, і відповідно просто не купував жодних солодощів тощо, а замість цього ввечері ставлю фрукти та овочі на стіл ввечері, щоб погризти. Чим більше ви активно будете домагатися, щоб у домогосподарстві була лише здорова їжа, тим легше йому буде.
Разом веселіше, але не перестарайтеся вдосконалювати одне одного. Ставте менші цілі і дивіться, як це розвиватиметься. Адже стосунки визначаються тим, що у вас спільного, і не тільки. що хотів би інший. Веселіться;-)
Якщо ви любите когось, то ви любите його таким, яким він є, тоді комусь все одно, товстий чи худий, тому у вашому випадку я б стояв поруч.
Найкраще робити це - продовжувати доглядати за хлопцями з чіткою фігурою. Непомітний, але таким чином, що він завжди помічає.
тоді вона повинна взяти такого хайні і відпустити свого бідного друга, щоб він знайшов дівчину, яка його не турбує
не слухайте тих, хто називає вас тут стервою . на жаль, для мене це однаково . ка, я теж люблю свого хлопця, тільки це турбує тоді, халд, кого ти вдягнеш бідному під сорочку, а потім будеш брати лише бекон Мені здається, це зараз чудово звучить, але це мене турбує, скажімо. тому я б не розлучався з ним, не трахав думки інших, але влітку я це знаю . мені іноді соромно: // але всі це роблять? отже, ми меншцен халд . це цілком нормально . так що ніхто, ані ви, ані ви, ані тут, не є дурнями. Добре, я часто кажу своїм друзям: їжте дез . чи ви знову їсте шкон? але добре . це не допомагає: // але якщо ти продовжуєш цим займатися, я думаю, він це бачить, а якщо ти займаєшся спортом сам, то він автоматично займається спортом. Принаймні так це у мене: D Я іноді бігаю зі своїм собакою, а потім мій друг пообіцяв мені, що піде на пробіжки і буде так:) Сподіваюся, він теж починає з цього: D
подібні запитання
Мені 1,83, я тоді важив 87 кг, але зараз я важу 72 кг. Це означає, що я втратив 15 кг за 1 місяць. Я харчувався нормально з двома прийомами їжі, був на крос-тренері і спалив ще 800 калорій. Чесно кажучи, я б не знав, що моє тіло так швидко худне, я думаю, що це тому, що мені теж 18. Я чув, що у молодих людей швидший обмін речовин. Я думав, що втрачу лише 4 кг щомісяця, але це було досить швидко. Мені не треба якось голодувати. Єдина проблема - якщо ви втрачаєте більше 4 кг на місяць, виникає ефект йо-йо. Але як я можу запобігти цьому ефекту йо-йо? Я маю на увазі, що я завжди хотів схуднути. У будь-якому випадку, я не можу займатись будь-яким видом спорту, тому що втратив вагу на пробному тренуванні, і тепер пробне тренування закінчилося. Але я можу їсти здорову їжу, щоб не повернути кілограми. Зараз питання лише в тому, скільки калорій я повинен вживати. І скільки часу потрібно організму, поки воно не відновиться після цього ефекту йо-йо?
Привіт, я хочу спробувати «нульову дієту» протягом 2 тижнів. Не зовсім нульова дієта, але їжте 3 рази на тиждень. Am 1,62 м, 15 та 66 кг. Давно хотів схуднути, але ніколи насправді не встиг. Я хочу схуднути приблизно на 10-15 кг, бо відчуваю незручність у тілі. чи змогли б ви до 6 грудня з'їсти дуже мало і схуднути за допомогою цієї дієти 7-8 кг? Або який у вас досвід? Я вже багато про це знаю, наприклад про ефект йо-йо тощо, але все одно хотів би це зробити.
Привіт усім, я знайшов безкоштовний додаток, де ви можете змінити свій раціон самостійно і т. Д. Я ввів все, що вчора їв, і був шокований, коли побачив калорії (2550 !), і, на жаль, я їжу кожен день так. Додаток також означав, що я МОЖУ навіть важити 70 кг за 5 тижнів (важити 67 кг). Насправді я маю з’їдати 1200 калорій на день, оскільки хочу втратити близько 12-15 кг. Моє запитання полягало б у тому, що якщо б я їв більш свідомо за допомогою цього додатка або лише до 1200 калорій на день, а за допомогою інших спортивних додатків я б займався 1-2 години вдома, а весною все одно бігав, то за 6 місяців я міг би зробити до Втратити 12-15 кг влітку? Дякую за відповіді!
Я знаю, що ти не можеш точно схуднути на певному. і більшість виходить найповільніше з найбільшою кількістю жиру. Для мене це був би мій шлунок.
Я вчора виміряв розмір талії, і це було близько 83/84.
Я хочу стати щонайменше 75cn до наступного літа (якщо не менше 75).
Зараз я чула від багатьох (від людей, які намагаються схуднути на животі), що це займає дуже-дуже багато часу. Так багато хто сказав, що це не сталося б у перший місяць, але щотижня після цього було на відстані 1 см.
Моє питання зараз полягає в тому, що це справді починається лише через певний проміжок часу?
Якщо так, то скільки ви можете втратити в см за тиждень? (загалом бачимо)
І чи можу я втратити 10 см із нього приблизно за 5 місяців? (якщо я харчуюся здорово і регулярно займаюся спортом)
Сподіваюся, ви зможете відповісти на всі 3 запитання:)
Привіт.
Я 17.160см і важу 71кг.
Так, я знаю, що у мене надмірна вага . (я змінюю це, бо мені теж недобре!)
Однак коли я бачу свої фотографії чи відео, я запитую себе, чому моє тіло таке? У мене тонкі ноги на вагу, але мої сідниці РІВНІ, але широкі, тому мій таз або як би ви це ще не називали . а потім мій великий живіт і жир на спині, руках або верхній частині тіла . Я збираю більше жиру, але це все так дивно, що я ненавиджу цього персонажа! Так, ви можете схуднути, але у мене відчуття, що схуднення одне не допомагає . це мене дуже обтяжує! Моєю метою було скинути 10-15 кг до літа липня.
Дивіться малюнки
Привіт, я хочу трохи схуднути (4 кг) за допомогою плавання влітку. Якщо я щодня плаваю по 2 км грудей, чи достатньо цього, щоб скинути 2 кг за 2 місяці? Коли ви бачите перші успіхи? І коли закінчується перша фаза, коли ви швидко худнете? І скільки триває фаза, коли майже нічого не відбувається? Дякую за відповіді!
Мій BF досить пухкий, і вона також хоче схуднути. Але їй не вдається! Я хотів би дати їй поради, як правильно схуднути і таке інше, але я сам не знаю! А в Інтернеті можна знайти 10 000 000 і більше результатів, і всі говорять щось по-іншому, тому я справді вже не знаю, що відповісти! Але вона мало не благала мене допомогти їй схуднути! Вона вважає, що я знаю, як це зробити, тому що я дуже худий (ЗАЛИШКИ худий), і таким вона хоче бути. Я просто хочу допомогти їй досягти ідеальної ваги ЗДОРОВИЙ! Як здорово худнути? Вона не хоче відвідувати спортзал, бо це занадто дорого. Що можна їсти, а що не можна? Скільки спорту і який? Як ви можете скласти собі здоровий "план" чи щось інше? Не купуючи таких дорогих предметів для схуднення? БУДЬ ЛАСКА, напишіть хороші відповіді, я б дуже хотів допомогти їй отримати фігуру своєї мрії в бікіні до літа!
Як видно з назви, мій друг дедалі більше худне. Коли я зустрів його, він був навіть пухким і при зрості 1,90 м важив 110 кг. Я не дбав про його вагу з самого початку, але це його дуже турбувало.
Тож я допоміг своєму другу схуднути і, звичайно, пишався ним, коли він досяг своєї цільової ваги в 90 кілограмів. Потім він також сказав, що тепер хоче знову їсти нормально.
Коли він нещодавно відвідав мене, він схуд ще на 10 кілограмів! Каже, що не знає, чому і як, але ти не худнеш просто 10 кіло.
Звичайно, це не змінює моїх почуттів щодо нього, але я просто думаю, що це ганьба. Оскільки його раніше солодке обличчя з щічками щипати, тепер виглядає таким неживим завдяки цій швидкій втраті ваги. Більше за все, обіймаючись, я помічаю, що мені вже не так вже багато обійматись.
Його зовнішність сильно змінилася, і іноді я навіть не впізнаю свого хлопця. Він вважає, що не помічає такої великої різниці, але почувається погано, бо всі вважають, що він повинен їсти більше.
Тепер до мого запитання: Чи були у вас подібний досвід? Чи варто просто почекати, а якщо він схудне, втрутитися? Або я повинен просто почекати і подивитися?
Привіт:) Я думаю про те, щоб зробити пірсинг на пупку (мені 18), але подумайте, чи не міг би він якось «перерости» чи щось подібне, якщо я все-таки зніму його. Я не маю зайвої ваги, і схуднення може бути неправильним словом, я б скоріше позбувся жиру. Чи можна спочатку зробити пірсинг, почекати, поки він заживе (протягом цього часу займатися лише бігом або щось інше), а потім продовжувати займатися звичайним видом спорту, чи слід спочатку «зняти», а потім зробити пірсинг? (Я не хочу, щоб пірсинг робився влітку, щоб я все одно міг плавати, мені було б все одно, якби там було трохи бекону.) З нетерпінням чекаю відповідей чи досвіду:) LG Julia
У мого найкращого друга занадто довго не було хлопця, вони обоє дуже щасливі, але навіть незважаючи на це, мій bff просто не може бути абсолютно безтурботним. У її нинішнього хлопця вже були подруги, деякі з яких виглядали дуже добре, тому вона вважає, що їй доводиться худнути, щоб вона була схожа на цих дівчат. Спосіб, яким вона хотіла б схуднути, дуже перебільшена, зараз вона щодня їздить по бігу по 1 годині і просто нічого не їсть у школі, можливо, мені також доведеться сказати, що вона НІКОЛИ не займалася спортом раніше. Я дуже переживаю і вважаю абсолютно непотрібним для хлопчика худнути, але як я можу змусити її усвідомити це, не злючись. Я сподіваюся, що хтось із вас уявляє, як я можу вас відмовити і переконати схуднути, хоча б зробити це для себе. Дякую всім, хто мені допомагає, це дуже важливо для мене.
Хуху, у мене трохи зайва вага (10-15 кг), і я хотів би від цього позбутися. Але я часто не дотримуюсь дієт або дуже часто грішу.
Мій друг сказав, що я просто мушу займатися спортом. І я хотів би знати, чи це правда. Чи можу я їсти нормально, як завжди, і просто займатися спортом, а потім худнути?
Тож мій базальний рівень метаболізму становить 1800 ккал за даними Інтернету. Я з'їдаю 1900-2200 на день (я записав тиждень)
Коли я бачу, що я залишаю колу і споживаю її лише з 1800-1900 рр., Але щодня займаюся спортом (думаю про біг підтюпцем і їзду на велосипеді). Що я тоді використовую vll 300 ккал.
Тоді я доходжу до 1600 ккал і маю схуднути, так? Це погано, якщо ви все ще споживаєте занадто багато жиру?
Чи знаєте ви, наприклад. Розлючений Піт? Він також багато їсть і має чудове тіло.
Привіт, я чув, що якщо ви п’єте соду, змішану з лимонним соком, ви худнете. Тепер у мене є кілька питань щодо цього (:
1. Я читав на форумі, що перед сніданком слід пити суміш лимонного соку. Інші стверджували, що його слід пити перед сном. А інші казали, що ви повинні пити його під час кожного прийому їжі, а також пізніше. Що зараз правильно ?
- Оскільки мені не хочеться щодня вичавлювати лимон, мені було б цікаво, чи можете ви це зробити за допомогою звичайного лимонного соку, який ви можете придбати? Результат однаковий? ?
Спасибі заздалегідь (:
Я починаю трохи хвилюватися. Хоча я добре маю нормальну вагу, я більше не маю контролю. Я 167 см.
У листопаді я важив 83 кг. Трохи багато, але я почувався добре. Тоді мій друг розлучився зі мною. Через розлуку я важив лише 75 кг у середині грудня.
Потім я закохався в чоловіка. Через це я часто забував їсти. Я продовжував худнути і зараз важу 68 кг.
Зараз цей чоловік "розірвав зі мною" (ми не були разом, але це відчуває те саме), тому що я дружу зі своїм колишнім (тим, з першої розлуки), і це його турбує.
Я знаю, що буду продовжувати худнути зараз. Але я цього не хочу? Мене це лякає. Я вже схудла на 15 кг. Що я можу зробити?
Мені 15 і я важу 65 кілограмів, у будь-якому випадку кілограми мусять піти, але я повинен позбутися їх, не витрачаючи грошей і речей, які я можу робити вдома. У мене є багато часу до наступного року. До літа слід залишити 10 кілограмів пошкодження та таке інше
і з ефектом джоджо, хто міг би мені це правильно пояснити, коли це трапиться ?