15 основних соусів у легкій версії! Вилка та бікіні

Полегшений майонез

версії

Загалом, у хорошій їжі, як нам подобається, є соус. Незалежно від того, гаряча, холодна, частина страви чи ні, це приносить смак і може зробити страву смачно і жадібний по кілька ложок !

Майонез, айолі, соус для барбекю, вино, песто, бешамель, вінегрет і так далі; нам часто важко обійтися без цих соусів, які часто є нашими милий гріх. але також калорійні бомби ! Не потрібно вводити себе в оману, соуси, які ми споживаємо, часто змушують нас підірвати лічильник жирів і калорій, що потрапляють під час їжі.

Отже, нам доступно кілька рішень: або ми фаршируємось соусом, не звертаючи уваги (і привіт зайві кілограми на вазі), або видаляємо їх з усіх наших страв (привіт депресія!). Fork and Bikini зробив свій вибір і пропонує вам споживати соуси в полегшеному варіанті ! Ось добірка 15 основних рецептів соусу для легкого частування.

Спалюйте калорії, зберігаючи задоволення ? Можливо за допомогою Croq'Kilos.