Як я назавжди скинув 10 кг БЕЗ дієти
Я знаю, що для багатьох жінок дієти та схуднення є головними пріоритетами.
Я просто хотів розповісти вам, як я скинув "небажаних" 10 кг.
Рецепт успіху - вегетаріанська дієта.
Я вегетаріанка вже 3 роки. Я люблю тварин, і я перестав їсти м’ясо з любові до тварин. Щоб не схуднути.
На початку я справді сумнівався, бо вдома завжди було м'ясо, і я думав, що буде неймовірно важко їсти вегетаріанську дієту.
І я повинен сказати, що це надзвичайно просто, оскільки продуктовий магазин має 1000 суперзамінних товарів. Є ковбаси, шніцель, намазки тощо. Найкращий - це вегетаріанський болоньєзе з Альді. Все на рослинній основі. Мій друг (відомий любитель м’яса) також надзвичайно захоплений і зараз їсть досить низьку м’ясну дієту.
Я дуже швидко схудла на 3/4 кг у перші кілька тижнів без фізичних навантажень та з великою кількістю кола та шоколаду.
Я не звертаю уваги на свій раціон, і часто бувають самовпевнені VegiBurger з великою кількістю майо і кетчупу .
І я не тримаю свою вагу, що б я не їв. Звичайно, відвідавши італійський ресторан і випивши вершкових макаронів, я повинен додати ще кілограм-два, але моя вага завжди становить від 57 до 60. Раніше я мав свої 72 кіло в 174.
Це лише хороша порада від мене, і, можливо, той чи інший спробує вегетаріанську або нежирну їжу.
Кожен початок складний, але коли ти потрапляєш туди, то дивуєшся, чому саме зараз?
Ви якось почуваєтесь підтягнутими (навіть не хворів за 3 роки), втрачаєте кілограми і не їсте живих істот, які також мають право на життя.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Дякую за ваш звіт, не думав, що, очевидно, так просто схуднути за допомогою вегетаріанської дієти. Я вже перестав їсти м’ясо заради тварин, але ще не схуд. Ви також займалися спортом на боці?
Ого
Це справді щось приносить. Я чув це раніше, але все ще сумнівався. Я їжу дуже мало м’яса. Щоб любити тварин, і я, звичайно, не їв шніцель по неділях протягом багатьох століть. Але я без цього взагалі не можу. Це означає, що я їм салямі віденський та ліонський, наприклад. У мене ще немає заміни, можливо, ви можете дати нам підказку, як замінити насущний хліб вегетаріанською їжею?
Привіт,
Я займаюся нульовим видом спорту. (можливо, мені слід змінитись).
Я також не сподівався, що стільки схудну, лише уникаючи м’яса. Є багато спеціалізованих магазинів для вегетаріанського харчування, а також у супермаркеті (Aldi, Lidl та ін. Завжди є кілька речей) Там ви також можете знайти овочеву салямі. Я насправді завжди їм Нутеллу вранці, тому я не можу точно сказати.
Те, про що я вже згадував у статті, - це болоньєз від Альді, який справді рекомендується.
Я отримую кілька морквин, нарізаю цю маленьку ложку овочевого бульйону і поливаю все на сковороді, даю трохи закипіти, а потім кладу в сковороду пюре з помідорів, трохи солі і перцю, і якщо вам це подобається, то трохи гострого червоного перцю і так через 10/15 хвилин Додайте упаковку болоньєзе, і все готово.
Спробуй. Супер смачно і корисно теж.
Мені було б цікаво, що ви про це думаєте.
Це насправді не складно, тому що можна уникнути майже скрізь, в Мецесі немає чізбургера, але овочі в магазині шашликів - це не шашлик, а овочевий пакет Мої італійці не піца з шинкою, а Магаріта або локшина з китайцями, не смажена локшина з куркою, але без.
Мені було легко, і тепер я навіть не уявляю, щоб знову їсти м’ясо.
Але я думаю, вам потрібна річ, щоб більше не говорити. Тоді, по дорозі до університету, я зустрів свиновоз. Ці бідні тварини подивились на мене так сумно, що я подумав, що все закінчилося, і з того дня жодного м’яса.
У мене також є кілька вегетаріанських кулінарних книг, наприклад "Вегетаріанська студентська книга кухарів Мартіна Кінтрупа". Це поділяється на сніданок, без столових приборів, які можна забрати, для маленького голоду, для великого голоду та враження. Прості рецепти, а за кожним рецептом стоїть вміст ккал, жиру та білка.
Я б просто намагався уникати м’яса послідовно протягом декількох днів, і, можливо, це легко, і ви відкладаєте ще один другий тиждень.
Кожен повинен вирішити сам. Я також можу зрозуміти, коли люди не хочуть або не можуть обійтися без м’яса.
Ps Я щойно прочитав пост про Нену (її рецепт для схуднення НІ МЯСА) ха-ха
Вітаю і приємної неділі