Як я став анорексиком під нашим дахом
Сьогодні я вирішив розповісти вам, як тенденція здорового харчування майже стала для мене справжньою небезпекою, як ви можете підступно впасти в нервову анорексію, переконуючись робити правильно ...
Фотографії (Creative Commons): Мітя Ку
Вересень 2015 р
Великий стрибок. Отримавши бакалаврат, я залишаю комфорт своєї родини та свого маленького міста, щоб продовжувати навчання. Я пишаюся цим, мій курс вже намічений: цього року я йду від своєї сім'ї та своїх друзів, щоб повністю, на своїх 9 м², присвятити себе КРОУСУ, щоб успіх змагань, який дозволить мені через п'ять років стати логопедом. Це очевидно.
Я це кліше сором’язливої, замкнутої і не дуже гарної дівчини, яку називають «розумною». Але моє життя у мене йде досить добре: у мене є вузьке коло друзів, яких я ціную, сім'я, з якою я близька, і навіть хлопець на два роки.
До того ж за ці два роки ми з ним набрали вагу. І мені все одно, хоча мої шістдесят футів зріст і шістдесят вісім фунтів дають мені зайву вагу. Це правда, що вдома ви їсте, коли хочете, часу немає, а шафи завжди повні добрих речей. За столом ми допомагаємо собі і поповнюємось без обмежень. Тому я багато їжу, а крім того, я не займаюсь жодним видом спорту. Мені не комфортно з самим собою, принаймні не з тілом.
Вага: 68 кіло.
Січень 2016 р
У період з вересня по грудень я наполегливо працюю для свого змагання. Січень - місяць нових починань. Починається новий рік. Моя мета не змінилася: я хочу потрапити до логопедичної школи.
Я, навпаки, починаю трансформувати себе, як фізично, так і морально. Мені вдалося вписатись у свій клас, я завів там кількох друзів, які сидять у сусідніх кімнатах. Дуже приємно, ми беремо уроки разом, і ми також ділимося їжею !
Це можливість для мене відкрити для себе іншу кухню. Раптом мій раціон стає різноманітнішим. Ми вирішили поділитися їжею з чотирма людьми: ми робимо покупки разом і готуємо для нашого маленького квартету. Таким чином, я також обмежую кількість, не відчуваючи позбавлення себе: я їжу, як інші. Ми отримуємо задоволення, але залишаємось розумними. І як доказ, я вдосконалив себе! Вага відображає кілограми менше, і це показує фізично. Я процвітаю все більше і більше.
Мої результати обнадіюють, я наполегливо працюю і відчуваю стрес, але я залишаюся оптимістом і впевненим у собі. Крім того, у мене є подруги: я, яку вважали асоціальною, тут я став в очах цієї групи розумною і смішною дівчиною, трохи сором'язливою, але не такою вже й сильною. Я добре розпоряджаюсь своїм бюджетом, навчився робити покупки, їжу, прання, прибирання ... Я почуваюся добре.
До того ж січень - це також мій день народження, причому не будь-який: цього року я досягаю повноліття! Зрештою реальних змін немає, але це цілком символ, який супроводжує мою метаморфозу. Я відчуваю, що стаю відповідальною та врівноваженою дорослою людиною, відчуваю комфорт у своїй шкірі, у фазі з собою.
Вага: 58 кіло.
Лютий 2016 р
Оскільки я відновив вагу, яку я вважав ідеальною (і несподіваною), я обережний, але не позбавляючи себе: зменшую кількість, але не виключаю жодної їжі. Я починаю уважніше розглядати, що я їжу.
Але, хоча, здається, у мене все йде добре, мій хлопець залишає мене. Замість поганих новин це добре, що зі мною відбувається: я вириваюся з-під рук людини, яка має риси самозакоханого збоченця. Це можливість розширити можливість нових стартів, які вже пропонував січень. Я молода, у мене попереду все життя, і це, до речі, лише починається.
Я вирішую, що хочу почуватися гарненькою. Я схудла, це можливість придбати собі новий, більш жіночний одяг. Я міняю зачіску і вирішую почати робити макіяж. Плюс до мене вперше залицяються хлопці.
Я пов’язую всі ці речі з тим, що я схуд. Це додає мені впевненості, я відчуваю, як вирощую крила! Я навіть починаю з того, що надсилаю повідомлення молодому чоловікові з міста U, якого я не знаю і який також мене не знає, мені «застряглій» дівчині! Я щаслива, відчуття, яке давно не відчувала так сильно.
Вага: 56 кіло.
Березень 2016 р
Березень знаменує собою переломний момент у моїй подорожі: це місяць, в якому проходить більшість моїх змагань. Це виснажує. Але чим більше це відбувається, тим менше я роблю. По-перше, тому, що я відчуваю, що пройшов перегляд, а також тому, що втратив частину гніву та цікавості.
А потім у мене з’являються нові інтереси. У моє життя увійшов новий хлопчик (знаменитий молодий чоловік, який мені сподобався і до якого я наважився підійти), і хоча я серйозна дівчина, яка на перше місце ставить навчання ... Я роблю для нього трохи місця в своїй рутині.
І це дуже змінилося, ця рутина! Тепер Я ПОВИНЕН їсти здорову їжу, я про це дбаю. Я пишаюся кулінарією. Я більше рухаюся, обов’язково щодня виходячи на вулицю, ходжу якомога більше і провітрюю. І тоді, як і коли, у моє життя входять нові поняття: калорії, глікемічний індекс, вуглеводи, ліпіди, жири, білки є частиною мого повсякденного життя. Я намагаюся їсти якомога більше овочів, всі підготовлені природним чином: сирі або просто зварені на воді.
Я, до речі, менш голодний. І набагато краще, тому що я поставив перед собою нову мету: схуднути та наростити м’язи! Я запускаю програми, знайдені в Інтернеті. Тренування з обтяженням, кардіо, збалансоване та здорове харчування. Мене надихає хто завгодно і що завгодно.
Вага: 54 кіло.
Квітень 2016 року
Я не встановив конкретної мети для свого схуднення. До того ж у моїй студентській кімнаті у мене немає шкали: важко відстежувати прогрес.
Але я намагаюся якомога більше контролювати все. Вам потрібно якомога менше калорій, а також мало жиру та вуглеводів. До побачення хліб, макарони, вершкове масло, шоколад, тістечка, олія, цукор, йогурти, сир, молоко, фруктовий сік, крупи ... Я все ще дозволяю собі за бажанням булгур, рис та сочевицю, окрім овочів та фруктів. Я також говорю пішохідні прогулянки всі свої поїздки. Я намагаюся знаходити причини щодня виходити на прогулянку та рухатись швидкими темпами.
У будь-якому випадку, навчання мене цікавить все менше і менше. Більшість творів пройшли. Я отримую три позитивні результати, які призводять мене до усних, але полум'я, яке мене оживило, зникло. Що, якби зрештою я потрапив не на той шлях ?
Я починаю впадати в депресію. Я плачу майже щодня, кличучи маму в сльозах. Мені страшенно нудно. Моє життя мене вже не влаштовує, я хочу змін.
Вага: 50 кіло.
Травень 2016 р
Новий поворотний пункт. Навіть якщо це означає зміни, я починаю великий проект, який мені лежить на душі, і зустрічаюся з лікарем, щоб мене прооперували від вади розвитку, яка завжди ускладнювала мене і втратила значну частину мого життя. Батьки роблять позику, щоб заплатити мені за цю операцію, все відбувається дуже швидко, і ось я нарешті з тілом, яке мені підходить.
Нарешті, тіло, яке мені підходить ... Якщо я зможу більше схуднути, я не скажу ні! Я поклав кілограм в клініці, і це для мене трагедія. Кожного разу, коли я з’їдаю трохи занадто багато, я відчуваю провину і потрапляю у всі свої стани, компенсуючи це напруженою спортивною практикою. На щастя, я на це не потрапляю. Але я хотів би іноді.
Моя мати, з якою я живу, не може зрозуміти цієї фіксації та цих позбавлення. Але нарешті я відчуваю себе добре і щасливий, чому вона не заохочує мене це робити? Відносини стають напруженими, коли я повертаюся жити до неї, не маючи підстав залишатися в City U, якщо я перестану вчитися.
І набагато краще: я був пригнічений у цьому маленькому просторі, а потім мої супер подруги в підсумку розчарували мене, сказавши нашому вчителю, що я більше не їв і змусив себе зригувати (що було неправильно). Очевидно, вчитель зателефонував моїй мамі, щоб вона повторила їй це, що не допомагає ситуації.
Вага: 48 кіло.
Червень 2016 р
Не більше 1200 ккал. На десертних тарілках подаються лише овочі, відварені або сирі, та порційно. Час від часу фрукти, але будьте обережні з цукром. Чотири літри води на день. Мінімум півтори години крокового, іноді чотири години поспіль. Дні, які починаються о 6.30 ночі і закінчуються о 02.00, протягом яких я витрачаю максимум енергії.
Діалог з мамою порушений, він складається лише з аргументів. Вона розмовляє зі мною про анорексію, я кажу їй, що вона цього не розуміє. Правильно, вона так погано їсть. Отож я харчуюсь самостійно, у своїй кімнаті, стежачи, щоб вони тривали принаймні тридцять хвилин. Але їсти, сумлінно жуючи, потрібно більше години. Вранці мій сніданок складається з лимонного соку. Опівдні овочі. Увечері чашку супу з чайною ложкою, завжди стежачи, щоб не наповнити.
Коли мені трапляється один із кексів, який завжди наповнює шафу, я активізую цей вид спорту. Я також купував проносні засоби. Щоб мене зригувало, я намагався випити гарячої солоної води, але нічого робити: я не можу цього зробити.
Вага: 45 кіло.
Липень 2016 р
Щоб трохи заробити грошей і піти від важкого повсякденного життя з мамою, я шукаю літню роботу. Я починаю працювати в McDonald's, але я недостатньо ефективний, і все йде дуже погано. Психологічно виснажений, я кидаю. Для мене це невдача.
Я почуваюся самотньою, товстою, брудною, поганою. Чим краще, тим більше я ізольований: контакт із своєю сім'єю майже перерваний, я поривом вітру натрапляю на маму, але це лише для того, щоб почути, що я роблю її нещасною і що я анорексична. Мої брати і сестри більше не розмовляють зі мною. Я підтримую більш-менш зв’язок із батьком.
Я їжу все рідше і рідше, але все голоднішаю, і все більше тяги до їжі. Я досить часто тріскаюся. А потім з часом все просто погіршується: я завжди худну більше, але мені ніколи не вистачає. Я отримую залежність від цієї голки за спадною шкалою: кожен грам менше - це перемога, я ніколи не досить худий.
Але одного разу в липні у мене є великий випивка. Тому що зараз це булімія: я проходжусь по всіх пекарнях у місті, а півдня проводжу за їжею. Щоб мені стало нудно від цього. Майже повзаючи, я йду до свого лікаря.
Він зважує мене, читає мені лекції та дає нову дієту, яку слід дотримуватися. Він також призначив мені лікування, антидепресант. Я падаю згори. Отже, за словами лікаря, у 18 років я мав би депресію? Як я міг дійти до цього, я, який нарешті зумів досягти стану повноти, бути щасливим ?
Я проводжу одну з найгірших ночей у своєму житті, плачу і корчаться від болю. У мене лише одне бажання: зникнути. Моя самооцінка на найнижчому рівні. Єдина моя причина триматися - це мій хлопець. Тим часом між нами все стало серйозно. Але він хотів би, щоб більше ніхто не бачив моїх ребер. Він хотів би, щоб я набрав вагу. За моє здоров’я. Тільки він може більш-менш міркувати зі мною.
Втомившись, я йду в травмпункт і прошу поговорити зі стажером, аби лише спорожнити сумку. Але негайно, ви сумніваєтесь, мій стан проголошує. Того дня я майже не вийшов із лікарні, але залишився там, щоб потрапити до психіатричної лікарні. Іспити на акумулятор, зустріч з двома професіоналами, нове лікування та оцінка, яку можна підсумувати двома словами: нервова анорексія.
Вага: 40 кіло.
Серпень 2016 року
Мій хлопець влаштував мене, щоб я приїхав і провів деякий час у його будинку для відпочинку. Приморський край, далеко не все і всі, зробив мені багато добра. Я більш-менш повернувся до звичного режиму харчування, але все одно переїдаю. Я не пишаюся цим, але знаю, що це хвороба, це не я, і я оздоровлюся.
Я зробив вибір не слідувати жодному із запланованих методів лікування, не ходити на прийоми до лікарів, а також не бути госпіталізованим. Мій рецепт буде складатися ні з чого, крім любові, спокою, дистанції та часу. Мені і моїй родині знадобиться пробачити один одному шкоду, яку ми завдали одне одному.
Я виїжджаю наприкінці місяця до того ж міста, що й попереднього року, на навчання на право, у квартиру, яку поділю зі своїм хлопцем. Відсутність від моєї родини допоможе зцілити ці рани: ми, можливо, вже не зможемо жити під одним дахом, тому що пішли різними шляхами, і я зробив вибір, який вони не розуміють. Але життя занадто коротке, щоб не виходити за рамки помилок, які ми допустили. Це перешкода, яку ми подолаємо, я це знаю.
Вага: 42 кіло.
Якщо я пишу цю публікацію, це спочатку для мене. Писати - це звільняти себе, екстеріоризувати найболючіші почуття. Це також спосіб підвести підсумки.
Але я також пишу для вас, читачу. Сьогодні тенденція полягає в тому, щоб харчуватися здорово. Органічний, без глютену, без додавання цукру, нуль калорій, нуль жиру. Це все дуже добре. Я нічого не критикую, і навіть більшість ініціатив мені здаються цікавими.
Але будьте обережні: ви можете швидко загубитися. І коли ви входите в цю спіраль, ви не усвідомлюєте цього, і перш за все, ви думаєте, що робите правильно. Позбавляти себе ніколи не буває добре. Мені пощастило бути оточеним потрібними людьми, щоб не потрапити в серйозну ситуацію, але це може пройти довгий шлях. І ми шкодимо не тільки собі, а й усім близьким. Сподіваюся, це повідомлення проникне.
Ви теж хочете дати свідчення? Це таким чином !