Як я вибрався з булімії "
Оновлено 14 вересня 2020 р., 15:20
Їжте, поки не захворієте, щоб «наповнитись», потім відчуйте провину. Це було щоденне життя 36-річної Софі, яка страждала від булімії. Сьогодні їй набагато краще і вона прийняла своїх демонів. Свідчення.
Софі Людманн
Після мого бакалаврату, в 18 років, настав час залишити сімейний кокон і поїхати до Страсбурга на навчання. Перша студентська квартира, перша моя квартира. Я не був готовий жити самостійно лише тому, що не міг перемогти свої глибокі тривоги. Потім я знайшов щось, що полегшило мене, заспокоїло, зігріло, але найбільше завадило думати: Їжа. Вживання гарячих і солодких речей було ліком від моїх тривог. Тож я їв без обмежень. І в підсумку я набрав 10 кілограмів.
"Я щойно відкрив двері до булімічного життя"
Одного вечора, коли я був у будинку батьків, я підготувався до виходу, жоден одяг не підходив. Мама запитала мене, що зі мною відбувається. Я пам’ятаю кожну деталь того моменту. Моє тіло починало мені огидувати. Я виявив, що страждаю ожирінням. Ще одного дня, виходячи з класу, я пішов до Макдо і мав ціле меню, крім того, 2 морозива. Ті, що зроблені з кремом та M&M. І тоді мені стало огидно їсти «як жир». Тож я поклав свої 2 пальці на задню частину горла і все кинув. Я щойно відкрив двері в життя булімії. А потім, повільно, мої тривоги зникли, або принаймні я так думав. Я зміг трохи краще впоратися з самотністю: їжею.
"Це справжній наркотик"
Наступного року я втратив свого батька в автомобільній аварії. Це було страшним шоком для нашої родини, і, незважаючи на свою чуйність, я раптом виявив себе сильнішим, ніж думав. Я був за інших, щоб усі вижили. Я показав себе на вершині, за будь-яких обставин. Булімія повернулася, налаштована на добро. Я залишив свого хлопця, з яким провів 3 роки, і залишився в порожній квартирі однокласника. Це була студентська резиденція. Я виходив зі школи вночі, ходив по магазинах. Я швидко взяв деякі звички. Мої покупки були методичними. Я наповнив 3 поліетиленові пакети до кінця. Досить прогодувати цілу родину протягом 2 днів. І ритуал розпочався. Спочатку солоне, гаряче, яке я проковтнув великими ковтками води. Потім солодке, 20 шоколадних хлібців, 2-3 пачки великих круп, 3 пляшки молока, 2-3 пачки тортів. Їсти, блюти, їсти, блюти. Це може тривати 3 години.
Булімія є одним із найскладніших розладів харчування. Це був крик про допомогу, і в той же час я боявся нашкодити тим, кого кохав. Я страждав мовчки, бо нічого не було видно. Я тримав нормальну вагу. Якщо хтось, на жаль, почув мене у ванній, я сказав, що у мене трохи розлад шлунку. Пекло було поруч із цим, я переживав велике горе і хотів допомогти. Я відчув емоцію, прикрив її їжею, поки їв, почувався добре, потім кинув, мені було соромно, я почав спочатку. Я думав, що я досить розумний, щоб бути винахідливим, щоб промовчати. Я не хотів з цього виходити. Це справжній наркотик, цукор, їжа, щоб відчувати ситість. Заповнені. І оскільки їжа - це не те, без чого можна обійтися, як, наприклад, кинути палити або вживати наркотики, є спокуса мати припадки щодня, тричі на день.
Шукаєте поблизу вас серйозного термоусадочника? ?
Відкрийте для себе MonPsy, каталог скорочень, рекомендований Psychologies.
Зустріч на www.monpsy.fr
"Я думав, що мертвий"
Булімія була набагато сильнішою за мене. У мене більше не було контролю, кожен раз за столом був кошмар. Наступного року я поїхав вчитися в Ліон. Це було жахливо. Я часто почував себе самотнім. Я приходив додому зі школи опівдні, щоб мати приступ, а потім повертався. Потроху я втрачав шматочки зубів, пломби замінювали коронками ... Потім я переїхав до Парижа. Цей рік був найважчим. Я був виснажений, і моє тіло приймало все менше і менше 3, 4 або 5 нападів на день. Я серйозно почав вірити, що я помру. Голос глибоко в мені сказав мені: "Якщо це моє тіло помре, я відроджуся в новому тілі, яке б мені подобалося". Це була форма самогубства.
Саме тоді, коли мені було 25 років, мені вдалося розповісти колишньому хлопцеві про свою проблему. Незважаючи на мою погану шкіру, опухле обличчя, голос, який став дуже хриплим від блювоти, він нічого не бачив. Не знаю, чи справді він мені повірив, але все одно він нічого не зробив.
"Я пройшов довгий шлях із мужністю"
Наступного року я влаштовував вечірки та алкоголь, чергуючи із запоями. Я вів подвійне життя. Моя таємниця, внутрішнє життя і, мабуть, ідеальне зовнішнє життя. Потім я зустрів чоловіка, який мав мені дуже допомогти. Дуже швидко він переїхав до мене. Він побачив, що щось не так, і представив мене одній зі своїх друзів, жінці, яка працювала на енергію. На нашому першому побаченні вона сказала мені: Ви розумієте, що вбиваєте себе повільно? Тиша. Порожнеча в мені. Крики. Так, я це знав. Але я не була впевнена, що і я хочу жити. Однак, чим більше я був закоханий, тим менше у мене було припадків і тим краще я почувався. Найцікавіше у всій моїй історії - це те, що моя кар’єра процвітала, і я дуже успішно працював. Протягом 2 років я багато працював над собою за допомогою цієї жінки та свого партнера. Я закінчив 2 роки без булімії !
Потім ми розлучилися, я вже не був закоханий. І, звичайно, страх самотності, порожнечі. Повернулись негативні емоції. Але я також почав добре оточувати себе вихователями, я розпочав гештальт-терапію з чудовою жінкою. Я регулярно відвідував остеопата, який також займався китайською медициною, та інших професіоналів, з якими я спілкувався про свою справу. Я прийняв, що дорога буде довгою. По мірі дорослішання я нарешті зміг трохи відкритися і поговорити про це з друзями, своєю родиною. Але знову ж таки, я переконався, щоб звести проблему до мінімуму і говорити в минулому часі. Я переїхав до Нідерландів і самостійно зіткнувся зі своїми демонами. Це випробування допомогло мені вирости.
Щоденна медитація, практика йоги, більш регулярний контакт з природою зробили мені багато корисного. Незважаючи на те, що я переживав булімічні епізоди, я пройшов довгий шлях із сміливістю.
"Мені потрібно, щоб мої страждання були визнані"
Сьогодні мені 36 років. Роками я не пускав сльози, не випускав гніву, закривав усі свої страхи. Тож зараз я вчусь їх висловлювати. У мене немає ненависті, я з любов’ю дізнався, що кожен робить те, що може. Я люблю свою сім'ю більше за все, але я більше не можу все це приховувати. Коли хтось хворий, ми збираємось разом, відвідуємо їх, підтримуємо. Мені потрібно, щоб мої страждання були визнані і почуті. З тих пір, як я відкрився, погодився поговорити про це, я відчував зцілення. Я навчився приймати і любити себе, люблю життя більше за все, і пишаюся тим, як далеко я зайшов. Попереду довгий шлях, але з нього можна вийти, і саме цим повідомленням надії я хочу поділитися сьогодні.