Як Камерон Діас худне - Дізнайтеся, яку дієту має актриса - ПОРАДИ КРАСИ

дієту

Як Камерон Діас худне - дізнайтеся, яку дієту має актриса

Першим кроком, який зробила актриса, щоб схуднути, було відмова від смаження і початок займатися спортом, особливо коли їй доводилося робити щоденні тренування для ангелів Чарлі.

Зоря споживає вуглеводи вранці, а ввечері лише білки та овочі. Але її секрет - кількість прийомів їжі на день, 6 прийомів на день. Ось як виглядає дієтичний день:

08:00 - їжте білок з курячої грудки, яєць, брокколі або рису. Цей вид їжі додасть вам енергії, а не зайвих калорій.

10:00 - споживайте білковий коктейль

13:00 - легкий салат з куркою або яловичиною

15:00 - фрукти або мигдаль, фундук, волоські горіхи

18:00 - омлет з яєчного білка з помідорами

На додаток до цієї дієти, актриса багато займається спортом, принаймні 3 рази на тиждень бігає або займається пілатесом у поєднанні з фітнесом.