Як контролювати ревнощі Любов; Відносини
Ревнощі - це дуже складне почуття. У спеціалізованих словниках термін ревнощі визначається як суміш суперництва, недовіри та підозр до певної людини. У "Тлумачному словнику румунської мови" термін ревнощі визначається як: "мучне і нав'язливе відчуття, що підозра або впевненість у тому, що кохана людина невірна, викликає в нашій душі".
Ревнощі виникають, коли один із партнерів відчуває, що з іншим щось не так. Ревнощі можуть бути водночас необґрунтованим процесом, який відбувається лише в уяві людини.
Ревнощі - це форма гніву, що породжується головним чином почуттям втрати. Контролювати свій стан ревнощів насправді означає мати можливість контролювати свій стан гніву. Перше, що потрібно зробити, коли відчуваєш заздрість, - це спробувати заспокоїтися і проаналізувати холодну ситуацію.
Спокій допоможе вам зосередитися на проблемі (якщо вона справді існує) та вирішити її.
Не намагайтеся ще більше злитися і підходити до ситуації найсуворіше. Висловіть свою точку зору і не звинувачуйте, якщо у вас немає вагомих аргументів. Поясніть своєму партнерові, що привело вас до цього стану, і спробуйте разом знайти рішення. Якщо ви не впевнені, що те, що ви відчуваєте, є правдою, уникайте звинувачувати іншого.
Ревнощі - це втрачене почуття чи здорова реакція, яка може врятувати стосунки? Хоча в це, здається, важко повірити, ревнощі мають і свої позитивні сторони. Послухайте і дізнайтеся, що мають сказати інші люди, які пережили ту ж ситуацію. Будьте чесними і розкажіть, як саме ви почуваєтесь, щоб вашу проблему не зрозуміли неправильно. Переконайтесь, що у вас є всі деталі, перш ніж заздрити.
Ревнощі існують, щоб захистити вас від страждань, а не контролювати поведінку інших.
Це одночасно відчуття, яке може легко вийти з-під контролю. Оскільки ви не можете керувати іншою людиною, спробуйте керувати собою; це точно допоможе вам, якщо ваші почуття страждають. Заздрість може допомогти вам знайти себе одночасно і зрозуміти, що людина поруч з вами - не та людина.
Інтернет-видання about.com перелічує чотири типи ревнощів, а саме:
Свідома ревнощі
Найбільш нормальний тип ревнощів, який насправді є природною реакцією, заснованою на мотиві. Свідома ревнощі - це нормальне почуття, яке виникає як реакція на загрозливу ситуацію. Заздрити - це не обов’язково погано. Проблеми виникають, коли ревнощі стають некерованими.
Руйнівна ревнощі
Коли виникає такий тип ревнощів, людині, про яку йде мова, потрібні пояснення. Руйнівна ревнощі заснована на помсті. Це не механізм захисту для пошуку рішення, а лише намір ревнивця заподіяти шкоду.
Абсурдна ревнощі
Цей тип ревнощів висувається на перший план уявою та непередбачуваними подіями. Ірраціональна ревнощі зовсім не здорова і, як правило, базується на невпевненості та параної. Люди, які страждають від цього типу ревнощів, сильно вірять у свої почуття, навіть якщо ніщо з того, що відбувається насправді, не підтверджує їх. Найчастіше абсурдні ревнивці впадають у депресію. Вони впевнені, що мають повне право заздрити, навіть якщо реальність не підтверджує їх припущення. Дуже важко змусити цих людей побачити правду. Абсурдну ревнощі можна успішно вилікувати за допомогою терапії.
Проактивна ревнощі
Однак іноді ревниві люди здатні робити абсурди. Проактивна ревнощі рідко проявляється насильством або заподіянням собі шкоди. Але злість - головна його характеристика.
Проактивна ревнощі функціонує як захисний механізм. Почуття ревнощів призводить до продуктивних дій, таких як припинення аморальних або нездорових стосунків. Основний інтерес цього виду ревнощів полягає не в помсті чи покаранні, а в захисті себе.