Як Космін схуд на понад 40 кг - Все про схуднення
Одного разу Джорджіана розповіла мені про одного зі своїх пацієнтів Косміна, яким вона дуже пишається. Все це була лише посмішка, коли він заговорив зі мною. Тож, побачивши його ентузіазм і з’ясувавши, скільки кілограмів схуд Космін, я сказав, що мушу детальніше з’ясувати його історію та познайомитися з ним. Тим більше, що Космін справді хотів поділитися своїм досвідом з іншими, адже він знає, як важко набрати занадто багато зайвих кілограмів.
Коли він прийшов до доктора Джорджіани Маргарит, Космін важив 144 кілограми при 186 см. Це було рік тому, на початку жовтня. Хоча йому було лише 22 роки, він уже мав напругу на верхній межі, а іноді навіть перевищував її. І це було не все. Він майже ізолювався, хоча був далеко не людиною, яка не любила спілкуватися.
Але куди б він не йшов, він міг відчувати неприйнятні погляди інших. І це змусило його відмовитись виходити зі своїми друзями. Більше того, він відмовився від руху. Він не ходив до спортзалу, побоюючись того самого погляду, який, на його думку, усюди стежить за ним.
Отож, у певний момент він вирішив внести зміни. І для цього він зрозумів, що йому потрібна спеціалізована допомога. Бо я тобі не казав, але Космін - кухар. Готуйте найдивовижніші та найсмачніші страви. І коли ти постійно оточений їжею, дуже складно самостійно зіткнутися зі спокусами. Не кажучи вже про те, скільки сили волі потрібно для дієти. Але ось він. І за це я від усього серця вітаю його!
Космін не був чужий дієті. Інший раз він намагався схуднути. Він просто не міг встигати за довготривалою дієтою. І не дивно. Хто хотів би перетворити своє життя на дієту?
Однак цього разу все було набагато інакше. У чому була секрет і як це мало такі результати в цих умовах? Оскільки насправді Космін не дотримувався певної дієти, але розумів, що мова йде про зміну способу життя. Він вирішив укласти довготривале партнерство зі здоровим та збалансованим харчуванням, за задумом якого кожен - лікар та пацієнт - придумав свою частину досвіду.
Доктор Джорджіана Маргарит зрозумів, що найбільш підходяща дієта для Косміна - та, яку він розробив. Тому все, що він робив, - це пояснювати йому, що потрібно його організму, що таке корисна їжа і що допомогло йому схуднути. У свою чергу Космін використав свій досвід шеф-кухаря та розробив власні рецепти. Доктор Джорджіана Маргарит допоміг і скерував його робити дієтичні страви, і він пристосував їх до смаку, і ось як він схуд на 43 кг.!
Найважливішим для Косміна протягом усього цього періоду, як він мені сам зізнався, була не дієта. Цікаво, чи не так? І ви могли б подумати, що насправді найголовніше - це знати, що, коли, як і в якій кількості їсти. Звичайно, цей аспект також важливий. Але коли ви хочете скинути понад 40 кілограмів, вам точно потрібно більше. А для Косміна це «більше» стало підтримкою, яку він отримував на кожній консультації.
Пізніше Космін розслабився і почав приходити до доктора Джорджіани Маргарит як друг, який слухає його і дає йому поради, коли йому це потрібно.
Найголовніше, про що Космін дізнався за весь цей час, було те, що немає нічого поганого у смакуванні їжі.
Ви можете захопитись один раз, але не робіть це винятком, сказала доктор Джорджіана Маргарит. І це твердження, з яким я погоджуюсь на 100%!
Іншим аспектом процесу змін, який пройшов Космін, була дружба з рухом. Як він мені сказав, він ніколи не дружив з рухом. Він все ще гуляв, їздив на велосипеді, але нічого не витримало. Однак повільно він зрозумів, що рух дуже важливий. Що без руху він досягне блокуючої точки, звідки не зможе схуднути.
Тож він почав рухатися. А тепер це стало звичкою, що практикується вже рік.
Наскільки ви доброзичливі до руху? Ви завжди знаходите виправдання? У якому з найпоширеніших виправдань ви опиняєтесь? Клацніть тут і визначте їх!
Через рік після початку дієти, за цей час вона схудла понад 40 кілограмів (і хоче схуднути більше, а не зупинятися на цьому!), Я виявив оптимістичного і повного енергії Косміна. Як він сам зізнається, раніше він пропускав різні заходи або тому, що йому було погано, або тому, що він фізично не міг їх робити. Але тепер він готовий відповісти на будь-який виклик.
Артеріальний тиск у неї регулювався, не приймаючи жодних ліків, і вона майже забула, що таке холод. У нього немає проблем зі спиною і завжди посміхається.
Його життя набуло повороту, який він любить і насолоджується кожною хвилиною.
Ви хочете відчути на своїй шкірі, як це - подобатися самому собі? Ми з моєю командою тут, щоб надати вам всю необхідну підтримку! Все, що вам потрібно зробити, це домовитись про зустріч. Ми подбаємо про решту:). *
* Результати різняться залежно від людини. Кожен пацієнт може втратити більшу або меншу вагу залежно від віку, статі, стану здоров’я та рішучості. Ми обіцяємо зробити все можливе, щоб допомогти вам схуднути здорово та із задоволенням.!