Як лікувати зайву їжу на Великдень
Три дні святкування можуть прийти з надлишками їжі. Або, принаймні, з багатою їжею, яка перемагає всі ферменти організму.
Ми виступаємо за помірність і розповідаємо вам два прийоми, за допомогою яких - у разі перебільшення - можна збалансувати.
Дроб, суп з баранини, стейк з гарніром, торт, великдень, червоні яйця. Якщо після ситної їжі вам нудно, зупиніться і дихайте. Не лише змінити навколишнє середовище, але й швидко прогулятися. Рух прискорює всі метаболічні функції. За замовчуванням травлення. Насправді було б ідеально сісти за стіл після такого роду зусиль.
"Було б добре їсти їжу, багату вуглеводами, яку ми вживаємо під час фізичних вправ, досить велику кількість м’язового глікогену та кількість білка, щоб покрити потребу організму у відновленні м’язової тканини, тому правильним харчуванням будуть м’ясні овочі. "Яйце, салат", - сказав доктор Сербан Даміан, нагодований.
Лікарські рослини, які містять рослинні ферменти, також можуть допомогти в метаболічних зусиллях. Вони підтримують ферменти, які виробляє кожен організм, стимулюють секрецію травних соків, борються зі здуттям живота і зменшують спазми кишечника, сприяючи перетравленню їжі.
Читайте також
"Для легкого засвоєння я рекомендую поєднання плодів коріандру, лаврового листя, кореневищ облігеани та імбиру, кореня тирличу, екстракту папайї та ананаса, а також насіння гірчиці. В Orastie я вибрав цю комбінацію лікарських рослин, що стимулюють травлення їжі "Це також перешкоджає утворенню кишкових газів, бореться зі здуттям живота, усуває нудоту та повноту", - сказала доктор Кармен Нонн, фахівець з апіфітотерапії.
Плоди папайї містять фермент, який називається папаїн. Він має ефекти, подібні до пепсину, ферменту, що виділяється шлунком. Він регулює секреторну діяльність шлунку, печінки та підшлункової залози, стимулюючи секрецію жовчі. Ананас, відкритий Христофором Колумбом, містить бромелайн, здатний погіршувати тваринні білки в багатих стравах. Лаврове листя також є чудовим стимулятором для травлення, а не просто спецією, дуже корисно при розладі травлення та здутті живота.
"Я рекомендую цю комбінацію трав при повільному травленні, розладі травлення, зниженні кислотності, нудоті, здутті живота, коліках або для полегшення перетравлення їжі після великих прийомів їжі", - сказала д-р Карнен Нонн.
І ще один аспект. Кількість споживаної їжі повинна враховувати загальний стан здоров’я.