Як мені вдається з’їсти 9000 калорій за один день (вправа)
Багато займайтеся спортом протягом дня і доводиться їсти, щоб не схуднути, і на моєму тілі майже не залишається жиру, тому я не можу схуднути. ?
11 відповідей
Так, звичайно, це працює. З картоплею фрі, шварцвальдським пирогом та жирною рулетою ніжки на обід, вечірнім гігантським шніцелем + багато кола, звичайно, не проблема. Але це не здорово, і організм помститься.
У нашій аптеці є калорійні «напої». Їх використовують, коли люди не можуть їсти безпосередньо через операцію або стан. Це може бути 3-4 ковтки і чисті калорії. В іншому випадку кілька піц, шейк, горіхи тощо.
Замість того, щоб шукати калорії, ви повинні харчуватися здоровою, збалансованою дієтою з великою кількістю корисних вуглеводів, таких як фрукти, овочі та цільні зерна. Тому що це єдиний спосіб, яким ваше тіло може переробляти, розщеплюватись і використовувати здоровим способом. Менші порції кожні 2 години. Готування на рослинних оліях, як оливкова олія. За все інше тіло помститься. Ви наберете вагу, але, ймовірно, ви наберете стільки нездорового жиру, що захочете знову схуднути, і ви опинитесь у дилемі.
Не ситна піца, курка чи курячі крильця, Корден Блю та багато інших жирних речей, але, звичайно, це працює не кожен день; Д.
Можна зробити, але не робіть цього. Це було б кілограм на день, і я сумніваюся, чи зможе організм з цим впоратися. Справді. Якщо ви багато п'єте, ви, напевно, наблизитесь до цього;) Фанта вже має 500 ккал на літр
9000 ккал = на 1 кг маси тіла більше. Вірте ще більше. можливо 7000 1кг
1 кіло жиру для мене не було б так погано. Я щодня їзджу на велосипеді 240 км. Франкфурт-на-Майні -Кельн тоді там спить, а наступного дня знову я вже робив кілька разів під час канікул
так, але це не так добре, ви також можете кинути
подібні запитання
Скільки калорій з’їв Брюс Лі за день
якщо це було менше 1000 або 1500 або більше
бо в його тілі було так мало жиру
що ти думаєш, скільки у нього було
це шкідливо 900 - 1000
Їжте калорії щодня
Я хочу схуднути, але скільки калорій ви можете з'їсти на день?
Гей, моя дорога громадо,
У мене є запитання, з яким ти міг би мені допомогти! Якщо я з’їдаю приблизно 6000 калорій в день обману (надзвичайно високий для мене), я це зроблю всі калорії його засвоюється/засвоюється організмом і визначається як жир, чи організм перевантажений цією масою калорій, а потім виводить надлишок? Якщо справа друга, який% калорій потім він записує?
Що саме мені потрібно їсти, щоб отримувати 2000 калорій на день?
Моя потреба в калоріях становить близько 1700 на день, скільки я б теоретично набрав, якби споживав щонайменше 3000 калорій щодня відтепер (це лише теоретичне питання, я не хочу це пробувати !)? Чи перетворилися б тоді всі зайві калорії на жир? Чи мають значення харчові цінності значення чи просто калорії? Наприклад, якщо я вживав лише 1700 калорій, але перевищував рекомендовану добову норму жиру, чи все одно я наберу вагу? Спасибі заздалегідь:-)
ха-ха, мене запрошують на обід зі своєю бабусею в неділю. Тож там я буду споживати трохи жиру, вуглеводів та калорій. Звичайно, я хочу спалити їх якомога швидше. чи слід займатися пробіжкою до або після? Якщо згодом ви підете на біг, то жир, який я маю на тілі у вигляді бекону, спалюється або жир з їжі? що є більш ефективним та значущим ?
Їжте лише 1800, і це мене дратує повільно. Мені дуже важко вносити калорії в організм.
Наприклад, якщо ви їли дуже мало протягом 1 місяця, а потім з’їли близько 10000 калорій або більше за один день, ваше тіло могло засвоїти все це?
Тож я давав своєму додатку 2400 калорій на день.
Я 68 кг і 1,80 м/15
Я тренувався 4-5 разів на тиждень кілька місяців
Але на моєму шлунку завжди є жир, який я повинен продовжувати тренувати, і це приходить з часом, або мені доводиться зменшувати їжу ?
Будь ласка, детальні відповіді для мене надзвичайно важливі
Пс: Я багато п’ю, маю 150-180 г білка на день і 68 г жиру на день
1 кг жиру в тілі має близько 7000 ккал, тому вам потрібно з’їсти на 7000 ккал менше, щоб втратити 1 кг жиру, як щодо м’язів?
Наприклад, якщо мені потрібно 2000 калорій на день, щоб підтримувати свою вагу. Скільки грамів жиру повинно розщеплюватися організмом на день, якби я взагалі не споживав ніяких калорій? Чи можете ви щось таке розрахувати?
Нещодавно я знову почав займатися спортом. Я читав, що мені слід їсти достатньо і добре харчуватися, щоб ви могли бачити результати. Тільки я помічаю, що замість 1500 калорій я іноді з’їдаю лише 1000 або 900 калорій на день. Не знаю чому, але якось мені важко споживати більше калорій. Моє питання полягає в тому, як мені вдається споживати більше калорій і які продукти найкращі.
Я жінка 16 і 1,53 зросту, я треную все тіло. Не знаю, чи ця інформація допомагає ха-ха.
Олії Холла насправді можуть підтримувати ваше тіло в тонусі, не втрачаючи ваги і не спалюючи калорій.