Як мені вдалося не збільшити живіт через рік після операції); Аліна Дінка
Шановні, ось я через рік після операції зі зменшення шлунка.
Я ніколи не думав, що скажу, що живу рівно з 30 мл шлунка і що живу добре! Подібно до того, як я не думав, що буду закликати інших людей відрізати частину живота, бажаючи оздоровитись, а не жорстоко поводитися з ними.:)))
Багато людей вважають, що ця різання шлунка - найгірший вибір, і вони питають мене навіть зараз: "Чому ти не дотримувався дієт, чому не ходив у спортзал?", "Чому ти не спробував більше?" Чому, чому, чому?
Я думаю, що найкращим питанням було: "Чому я придумав останнє рішення?"
Не думайте, що коли я потрапив до Пондераса, лікарі не запитували мене, чи пробував я інші методи схуднення і чи не хочу повторювати.
Я намагався що завгодно, незважаючи ні на що, щоразу, коли моя психіка підводила. Але я вже говорив вам це раніше, і не хочу повторюватися.
Я говорив вам, що приїхав через рік після операції, рік, у якому я почувався надзвичайно. Рік, повний задоволення та спокійної психіки. Рік, коли я не думав, що НЕ ДОБРО ЇСТИ СМЯЖЕНИЙ КАРТОФЛО. Спокійний рік. Рік, в якому я плакала від нервів і щастя.
За перший місяць я схудла на 18 кг. Відчувалося, ніби хтось забрав у мене рюкзак.
Потім я трохи застоювався. Не багато, але достатньо, щоб подумати, якщо це ще не все. Мені все-таки довелося скинути близько 30 кг. Я кажу: "Ні, ти не міг дати гроші даремно!" Е, дивіться, я йому даремно не давав, бо мені вдалося позбутися тих 30 кг (я хочу ще 5, але це просто примха. Зараз я в нормальній вазі).
Я хочу сказати вам, що, незважаючи на те, що я дуже жадібна людина, я суворо дотримувався порад лікарів. Я не їв більше 5 разів на день (3 прийоми їжі та 2 перекуси), я трохи займався спортом, робив невеликий масаж, харчувався здорово, але їв і більше нездорових речей (не в надлишку).
Після першого місяця, коли я дотримувався суворої дієти, я почав харчуватися твердо. Це було Небо на Землі. Я відчував, що можу торкнутися сонця. Пам’ятаю, я рахував, скільки ротів я можу проковтнути, а їх було 4. Це здавалося багато, але насправді, після 4 ротів, я не рухався. Я більше не міг пити воду. Тоді я вирішив порахувати свої роти, щоб я міг взяти 3 рота твердої речовини і 2 рота рідини.
Я зробив ще одну дурість, БУДЬ ЛАС, не робіть цього. Після того, як я втомився і зрозумів, що НІЧОГО не можу вкласти, мій мозок постійно говорив мені: "Ти можеш взяти ще одне". Я взяв ще один рот, який я просто розжував, а потім залишив внутрішню частину рота.: (((((
Я сказав лікареві, що я роблю, і він сказав мені, що це глупо. Я від неї відмовився. (Жуючи, шлунок виробляє шлунковий сік, щоб отримати ще одну миску їжі. Не отримуючи його, відбувається вимагання виділення в шлунку, чого я не зрозумів, навіть якщо він дуже добре пояснив. Ідея полягає в тому, що НІ ЦЕ ДОБРЕ:))) )
Ось я зараз, через рік після операції, я з’їдаю ті ж 3 глотки з 2 рідинами (або без рідини). Я їх більше не рахую, бо відчуваю, коли вже не можу, і зупиняюся. Не жуючи після цього нічого іншого. Давати! І я не їжу більше 5 разів на день.
Це найкращий досвід мого тіла. Я проживу це все своє життя і обіцяю ніколи не збільшувати живіт.