Як (нарешті) лікувати біль у спині planete sante

біль

АВТОРИ

ЕКСПЕРТИ

ПАРТНЕРИ

Якщо ці болі дуже часті і добре відомі медичній професії, їх лікування часто ускладнюється.

Гострий і хронічний біль

У більшості випадків це механічні болі в попереку, обмежені в часі і сприятливо прогресують протягом чотирьох-шести тижнів після їх появи. Коли біль триває більше трьох місяців або регулярно повторюється, це називається хронічним болем у попереку. "Гострий біль у попереку спочатку лікується спокоєм та традиційними знеболюючими засобами", - рекомендує доктор Перрухуд. Але всупереч тому, що давно рекомендували лікарі, ви повинні швидко повернутися в рух. В іншому випадку ви дуже швидко втрачаєте м’язи, і тоді вам потрібно багато часу, щоб відновити початкову форму ».

Хронічний біль у попереку, навпаки, вимагає більш складного лікування. Біль може мати наслідки для різних аспектів повсякденного життя, і тому його управління часто є мультидисциплінарним. «Я зазвичай рекомендую своїм пацієнтам знеболюючі ліки та фізіотерапевтичні сесії для зміцнення м’язів. Крім того, діагностичні та терапевтичні інфільтрації часто корисні, пояснює фахівець. Іноді психологічна підтримка також є корисною, оскільки біль може зайняти велику частину життя пацієнта. Емоційний або професійний стрес (вигорання) може, наприклад, проявлятися болем у попереку ».

І хірургічне втручання?

Управління болем у спині

Управління своїм болем і прийняття правильних рефлексів для його запобігання іноді може бути складним. Ось кілька порад:

Профілактика

Якщо у вас ніколи не було схильності до болю в спині, немає конкретних порад щодо його запобігання (крім ергономіки, читайте далі). З іншого боку, якщо ви вже страждали від болю в попереку, існують конкретні вправи для нарощування м’язів і зміцнення певних цільових ділянок спини. Сеансів фізіотерапії часто недостатньо самостійно, рекомендується регулярно робити вправи вдома і приймати здоровий спосіб життя.

Ергономіка

Щоб доглядати за своєю спиною, ви можете застосувати кілька ергономічних принципів. Особливо на роботі, такі прості рефлекси, як вибір підходящого крісла, можуть допомогти зберегти спину здоровою.

Коли звертатися?

Якщо ваша спина щойно отримала травму (наприклад, падіння або удар), важливо проконсультуватися. Якщо у вас болить поперек, який не проходить через чотири тижні, також рекомендується звернутися до лікаря. Це означає, що біль у попереку знаходиться в підгострій фазі і ризикує перейти в хронічну форму. Нарешті, не соромтеся консультуватися, якщо інші симптоми (лихоманка, озноб, втрата ваги) пов’язані з болем у спині, оскільки біль може мати інше походження (наприклад, інфекція, ревматизм-запальне захворювання тощо).

Боріться з болем за допомогою нейромодуляції

У відділенні анестезії, знеболення та нейромодуляції EHC доктор Перрухуд та його команда працюють над розробкою лікування болю в попереку шляхом нейромодуляції. Цей прийом змінює діяльність нервової системи за допомогою електрики або наркотиків. Стимуляція спинного мозку допомагає фільтрувати частину болю. "Електрод поміщають у хребет пацієнта, щоб стимулювати його спинний мозок", - пояснює доктор Перрухуд. Це малоінвазивне, оборотне лікування без основних побічних ефектів, але яке вимагає невеликої хірургічної процедури для імплантації електрода ". При хронічному болі нейромодуляція в багатьох випадках може бути розглянута перед призначенням довготривалих опіоїдів (наприклад, морфіну) або подальшим хірургічним втручанням.

________

Опубліковано в Quotidien de La Côte 13.09.2017.