Як навчитися любити своє тіло Джем
Ви задоволені своїм тілом ?
Подобати себе в наші дні далеко не просто. За допомогою соціальних мереж ми бачимо ідеальні тіла скрізь у своїх стрічках. І в ЗМІ, і на телебаченні це те саме. Якщо це справедливо для чоловіків, то, на жаль, для жінок це ще більше перебільшено.
Тема "схуднення" продається на 30% більше у телевізійних кампаніях 🥦
Більше того, у нашому суспільстві ідеалом краси в журналах часто є біла і худа жінка.
Але на щастя, це змінюється завдяки тілесному позитивізму: руху, який пропагує любов і самоприйняття, незалежно від його форм.
Ви складаєте 80% комплексу на своєму тілі 😕
І це нормально! Згідно з опитуванням Югова, навіть 67% французів ускладнене своїм тілом:
За винятком того, що проблема полягає не в нашому конверті, а в стосунках, які ми з ним маємо. Сьогодні ми модифікуємо своє тіло таким чином, щоб воно відповідало вказівкам краси, тоді як раніше ми дуже добре знали, щоб бути ним задоволені.
Для невеликого тесту я запитав вас, чи хочете ви коли-небудь виглядати як хтось чи знаменитість? І ось ваші відповіді:
61% з нас хотіли б виглядати як хтось інший 🎭
Щоб відкласти маски і заспокоїти нас, знаменитості демонструють себе дедалі природніше:
- Ріанна випустила колекцію Fenty, яка підходить для всіх типів фігури та кольорів шкіри.
- Алісія Кіз кинула макіяж, щоб продемонструвати, що ти можеш виглядати красиво природно.
- Модель великого розміру Ешлі Грем прорвалась до того, що вона була затребувана скрізь.
- Співачка Бет Дітто часто підвищує голос, щоб нагадати людям, що існує не лише один тип фігури.
Вони мають силу змінювати менталітет, і вони мають намір цим скористатися. Тому в Інтернеті ми бачимо, як з’являється все більше і більше тіл-пози позицій, щоб покласти край порівнянню та негативу.
2/3 з вас часто дивляться на себе в дзеркало 👀
Щоб увійти в позитивізм тіла, це важливий інструмент. Я зібрав для вас кілька порад:
- Погляньте на себе в дзеркало, бажано голий.
- Замість того, щоб зосередитись на своїх вадах, голосно перелічіть, що вам подобається в собі.
- Потім зосередьтеся на тому, що вам не подобається, і спробуйте побачити це в позитивному світлі.
- Тоді ви можете надіти труси і насолоджуватися своїм днем, маючи на увазі, що ви прекрасна людина.
Це працює як для чоловіків, так і для жінок, але будьте обережні. Ідея полягає не в тому, щоб не відпускати, а в тому, щоб добре почувати своє тіло 😉