Як не вмерти - Майкл Грегер, Джин Стоун - Белфонд - електронна книга (ePub) - Електронна книга

Майкл Грегер, Джин Стоун

VERONIQUE GOURDON Переклад - Мова оригіналу: АНГЛІЙСЬКА (США)

грегер

Про

Не можна померти від високого кров’яного тиску, вживаючи трав’яні чаї з гібіскуса. Ми можемо запобігти раку простати, додаючи насіння льону в їжу. Можна зменшити ризик серцевих захворювань, вживаючи бразильські горіхи. Це науково доведено. Харчуватися краще простіше, ніж ви думаєте, не коштує дорожче і може врятувати вам життя. Це те, що показує нам доктор Майкл Грегер у дуже добре задокументованій і разом з тим дуже доступній книзі, яку він написав разом із Джином Стоуном. Справжній путівник, який відкриває двері у захоплюючий світ, що стосується харчової науки. Майкл Грегер вперше аналізує роль їжі в основних захворюваннях століття, таких як хвороби серця, легенів та мозку. Потім він перераховує 12 щоденних продуктів, які, на його думку, необхідні для оптимального харчування, зелена дієта на основі квасолі, ягід, хрестоцвітних овочів тощо, де кожна їжа має свою частку користі. Нарешті, він пояснює, як інтегрувати маленькі рефлекси в наш щоденний раціон, які можуть запобігти певним нездужанням або навіть змінити перебіг хвороб і допомогти нам вести довше і здоровіше життя.
Читати далі Закрити