Як ожиріння робить психіку хворим - блог здоров’я
Маріус Мюллер-Вестерхаген вже високо оцінив дискримінаційний спосіб мислення багатьох щодо людей із зайвою вагою
«Більшість німецького населення негативно ставиться до людей із ожирінням. Переважає переконання, що вони ледачі, дурні, недисципліновані і винні у своїй надмірній вазі », - йдеться у спільному дослідженні кафедри медичної психології та соціології Медичного центру Лейпцизького університету та Інтегрованого центру досліджень та лікування (IFB). Дослідження мало на меті пролити світло на те, як ожиріння впливає на 1158 учасників ожиріння та зайвої ваги.
Можливо, відбулася б соціальна девальвація людей із надмірною вагою. Іноді впізнається навіть можлива стигматизація. Це може мати сильний вплив на образ себе та психіку. «Коли негативний зовнішній образ перетворюється на Я-образ, цим людям потрібна психотерапевтична допомога для подолання шкідливої самостигми. При лікуванні ожиріння також важливо звертати на це увагу і не вдаватися до нього далі », - повідомляє керівник дослідження Аня Хільберт. Учасники дослідження, які прийняли негативний погляд на оточуючих і, таким чином, інтегрували його у свій погляд на себе, мали менше самооцінки та впевненості в собі. Це призводить до підвищеної тривожності і може призвести до депресії.
Протидія ожирінню
Людям із зайвою вагою часто надзвичайно важко вийти зі свого становища. Оскільки здебільшого недостатньо просто змінити дієту, хоча це саме по собі є серйозним військовим викликом. Німецький інститут медичної документації та інформації (DIMDI) повідомляє, що для того, щоб назавжди схуднути, крім дієти, необхідно змінити фізичну активність. У короткостроковій перспективі дієти з низьким вмістом вуглеводів будуть найшвидшим способом досягнення успіху. Однак у довгостроковій перспективі дієта зі зниженим вмістом жиру працює краще. Згідно з дослідженнями, незалежно від типу дієти, рекомендуються регулярні фізичні навантаження, досить нежирна дієта, багато фруктів і овочів, а також регулярний самоконтроль та постійні поведінкові тренування.
Тож має сенс, що постійні зміни у власному становищі не здаються легкими для людей із ожирінням. Тим більше, що відчуття власного "я" також значно страждає. Гільберт зазначила, що, згідно з її дослідженням, люди з надмірною вагою частіше звертаються до лікаря. "Це, здається, пов'язано з поганим самопочуттям і припущенням, що ви не можете нічого змінити самі, тобто до так званої зниженої самоефективності", - роблять висновок дослідники з Лейпцигу. Ті, хто почувається незручно і хворобливо від природи, мають ще менше енергії та мотивації розпочати масштабні зміни. І все-таки ніхто не повинен відразу ж кидати пістолет у зерно. Професійна медична підтримка може прокласти шлях до ожиріння.