Як пережити канікули як високочутлива людина - я слабкий
Щоб бути вірним собі та своїм цінностям як чутливої людини під час відпустки, перше, що потрібно пам’ятати, - це те, чому ви святкуєте в першу чергу. Це втеча у винну країну чи спілкування з коханими? Це відгодівлею їсти чи відчуття радості дарування? Свята, очевидно, не повинні бути такими нездоровими, як ми думаємо - чому ми відпускаємо себе?
Чи справді весело їсти цукор та пити алкоголь? Або це тому, що від нас це очікують, і ми робимо це зі страху не підходити? Для більшості з нас це трохи і того, і іншого.
Наша поведінка під час свят відповідає вибору, який ми робимо цілий рік. Як часто ми дозволяємо іншим людям вести нас до того, чого насправді не хочеться робити? Скільки свого дня ми несвідомо проводимо в чужих примхах? Я знаю, якщо я відмовився від печива, я був ізгоєм партії. Я також знаю, що таке тиск, щоб випити. Більшість людей просто рухаються по течії в соціальних ситуаціях, але як тільки ми усвідомлюємо, що насправді хочемо робити, ми можемо повернути собі власний контроль, коли такий тип сцени спалахне.
Емпатійні, емпатичні люди мають такі тонкі думки про те, що ми хочемо чи не робити, і ми часто не знаємо причин для них. Тобто, якщо хтось запитує нас, ЧОМУ ми не хочемо пива, ми просто кажемо: «Не знаю. Думаю, вип’ю пива ".
Але немає нічого поганого в тому, що ми не знаємо чому. Нам добре, якщо ми живемо на інтуїції, якщо хочемо. Було б виснажливо шукати факти, що підтверджують ваші почуття. Тож якщо хтось не розуміє вашої мотивації, просто змініть тему і рухайтеся далі. Створіть власні наміри на свята і не дозволяйте іншим впливати на вас. Цілком нормально відповідати вашим стандартам без обґрунтування.
І не забудьте розслабитися, чого чекати від родини та суспільства. Ваш спосіб робити речі такий же дійсний, як і будь-хто інший. І зрештою, чим більше радості ви відчуєте, тим щасливішим ви будете.