Як підготуватися до сеансу зрошення товстої кишки Зрошення товстої кишки - гігієна кишечника

гігієна

Ось деяка інформація, яка допоможе вам підготуватися до першого заняття, а також інформація, яка буде наступною.

- Будьте мотивованими, не приходите неохоче, під тиском когось чи чогось.

- Фаворизуйте все, що готується на пару тощо.

-Приймайте супи, бульйони, трав'яні чаї, овочевий сік, фруктовий сік.

-Спробуйте обмежити м’ясо та крохмаль, якщо ви їсте лише це, а потім поступово збільшуйте порції овочів.

-Уникайте сиру та молочних продуктів, які можуть бродити; В іншому випадку віддайте перевагу тому, що готується з овечого або козячого молока.

-Насіння льону та/або псиліуму можуть бути добрими союзниками. Вживати в невеликих кількостях.

-Людям з важкими запорами напередодні зробіть невелику клізму.