Як покласти край своїм вигодам від журналу про содову залежність
Додати в обране
3 (вагомі) причини кинути соду
- Газована вода збільшить ризик серцевого нападу
У 2012 році американські дослідники показали, що споживання одного солодкого напою на день протягом 22 років збільшує ризик серцевого нападу на 20%. У 2015 році дослідження, проведене дослідниками з університету Фукуока в Японії, встановило зв'язок між регулярним вживанням содоподібних напоїв та ризиком ураження серцево-судинними захворюваннями із летальним результатом. З тих пір дослідження множились і підтверджують наші побоювання: газовані напої шкідливі для серця.
- Газована вода товстить
Хоча споживання солодких напоїв впливає на нашу статуру, ускладнюючи спалювання жиру в організмі, жир видно не повністю. Цукристі напої залишають сліди скрізь, навіть у печінці та м’язах. І кількість досліджень, що дають результати в цьому напрямку, підсилюють правдивість цієї інформації.
- Газовані газовані продукти не є безпечними
Однак споживання дієтичної газованої води без вини не є тривіальним. І тут американські дослідники встановили зв’язок між щоденним споживанням дієтичних газованих напоїв та ймовірністю серцевого нападу. Ризик буде збільшений на 44%. Досі маловідомий, наслідки щоденного вживання легких напоїв для здоров'я залишаються предметом численних наукових досліджень.
Що пити замість газованих напоїв ?
Очевидно, що не обов’язково постійно зупиняти газовану воду, але споживання її щодня є реальною небезпекою для нашого здоров’я. Альтернатива? Смачні напої, що втамовують спрагу. і безпечно. Ми надаємо вам наш топ 3! Щоб ці альтернативи були задовільними, очевидно, слід подбати про обмеження кількості цукру в цих напоях.