Як позбутися синдрому мухи перед очима
Всім відомо те неприємне відчуття, що в середині зору плаває тіло, яке рухається оком, будь то чорна точка або чорна нитка. Будьте впевнені, що в більшості випадків синдром цієї літаючої мухи є абсолютно доброякісним. То чим це зумовлено? Я тобі все пояснюю.
Чим обумовлені ці чорні плями перед очима? ?
Наявність невеликих чорних, літаючих плям перед очима, які час від часу з’являються, не обов’язково пов’язано зі старінням зору, особливо якщо вам менше 40 років. Дуже часто у підлітків та молодих людей їх поява просто пов’язана з недосипом, занадто великою втомою або значним стресом.
Тому всі ці ситуації відносно часті у житті студента чи підлітка, і тому немає підстав підозрювати передчасне старіння зору. Особливо, якщо взяти до уваги ще одну причину появи цих чорних крапок: занадто тривалий вплив синього світла з екранів планшетів, смартфонів та комп’ютерів.
Справді, з появою світлодіодних екранів також з’явилося те, що називається синім світлом, особливо агресивним для очей світлом, яке не позбавлене наслідків. Це прискорює їх втому і, отже, сприяє появі цих мух перед очима. Також зверніть увагу, що світлодіодні лампочки розсіюють однакове блакитне світло.
Як позбутися цих вугрів ?
Очевидно, що у випадку, якщо ці літаючі мухи через сильну втому, основною рекомендацією буде відпочинок. Однак хороший довгий нічний сон не слід плутати з відпочинком. Відпочинок - це насправді більше сну, але також віддалення від причин стресу та збалансування сну, більше сну протягом тривалого періоду часу.
Щоб допомогти вам позбутися тих чорних крапок, які заважають вашим баченням, вам слід також зменшити час, проведений перед смартфоном або комп’ютером, особливо перед сном. Справді, синє світло, про яке ми розповідали вам раніше, серед іншого, має мінус, стимулюючи наш мозок і не даючи нам спати після цього.
Виключивши комп’ютери та смартфони за кілька годин до сну, ви покращите свій сон і сприятимете зникненню цих чорних плям, одночасно обмежуючи ймовірність їх повторного появи. З іншого боку, якщо у вас немає іншого вибору, крім як проводити довгі години за комп’ютером, знайте, що є окуляри, які фільтрують синє світло і можуть вирішити проблему.
Не плутайте поплавці та чорні плями
Якщо ми наполягаємо на тому, щоб не турбуватися більше, ніж потрібно, про появу чорних поплавців, які також називають літаючими мухами, у полі зору, коли ви дуже втомлені, не слід нехтувати зовнішнім виглядом. Дійсно, після 40 років ваш зір старіє, і деякі синдроми нагадують літаючу муху, але викликають більшу тривогу.
Це має місце, наприклад, з появою чорних плям у центрі вашого зору (і які не рухаються одночасно з вашим поглядом), іноді супроводжуючись спотворенням поля зору, коли ви закриваєте його. обома очима. Часте і неодноразове поява чорних ниток, схожих на сліз, у вашому зорі також викликає занепокоєння.
У будь-якому випадку, якщо ви турбуєтесь і незвичний симптом стає частим, не чекайте і негайно йдіть до офтальмолога. У багатьох випадках ці симптоми не матимуть великих наслідків і знайдуть швидке лікування, але якщо ви не впораєтеся з ними швидко, вони можуть загостритися і мати більш серйозні наслідки.
Які можуть бути причини цих розладів ?
Ці офтальмологічні синдроми можуть мати дуже багато причин, і не призначено перераховувати їх усі. З іншого боку, деякі з цих причин можна досить легко усунути, якщо ретельніше дбати про себе та своє харчування. Наприклад, часто згадується нестача заліза, і тому необхідно адаптувати свій раціон.
У тому ж ключі поява певних порушень зору може бути наслідком дефіциту вітаміну В12 - вітаміну, який особливо важко знайти в нашій їжі, оскільки він виробляється бактеріями. У цьому випадку не соромтеся приймати добавки у формі таблеток, наприклад, вітамін D взимку.
Нарешті, існують інші більш серйозні і, на жаль, більш поширені причини. Поява чорних плям може бути пов’язано з ВМД (віковою дегенерацією жовтої плями), відшаруванням сітківки, інфекцією або навіть катарактою, тобто відкладенням цукру на сітківці., Який часто з’являється з віком і помічається білим блиском, що покриває сітківку.
Які методи лікування існують ?
Залежно від випадку існують різні способи лікування. Наприклад, ваш офтальмолог може інколи звернутися до хірургічного втручання, наприклад, у випадку катаракти, або просто до медикаментозного лікування, особливо у випадках розладів, пов’язаних з дефіцитом.
У будь-якому випадку, якщо чорні плями часто заважають зору, не зникають або не рухаються поглядом, негайно зверніться до лікаря. Він один зможе порадити вам і прийняти рішення про процедуру, яку слід дотримуватися, і, таким чином, ви зможете уникнути наслідків, які часом бувають дуже серйозними або незручними.