Як позбутися зморшок
Слідкуйте за своїм харчуванням. Деякі продукти мають властивості, які можуть покращити якість вашої шкіри.
- Антиоксиданти можуть боротися із вільними радикалами, відповідальними за погіршення стану вашої шкіри, в тому числі з тими, хто відповідає за утворення зморшок. Їжте продукти, багаті антиоксидантами, такі як чорниця.
- Зверніть увагу, що багато вітаміни також є антиоксидантами. Вітаміни групи В можна знайти в м’ясі, яйцях та цільній пшениці. Вітаміни А, С та Е містяться більшу частину у свіжих фруктах та зелених овочах. Мигдаль також містить високий рівень вітаміну Е.
- Їжте більше шоколаду. Темний шоколад, що містить щонайменше 72 відсотки какао, також є потужним антиоксидантом. Він також містить епікатецин та катехін, дві речовини, які захищають вашу шкіру від шкідливих сонячних променів. [3]
- Шукайте продукти, що містять омега-3 жирні кислоти, такі як лосось та холодна морська риба. Ці жирні кислоти підтримують вашу шкіру добре зволоженою.
Масажуйтеся, щоб зморшки зникли. Швидкий масаж обличчя може за кілька хвилин укріпити шкіру. Наполягайте на лімфатичних вузлах, щоб евакуювати зайву воду, яка застоюється під шкірою і обтяжує обличчя.
- Використовуйте кругові жести вказівним і середнім пальцями.
- Почніть нижче вуха і пройдіться вниз по шиї до ключиць.
- Потім пройдіться по області, про яку згадуєте, трохи під щелепою і зробіть масаж у напрямку до вух.
- Масажуйте шкіру від внутрішнього куточка очей назовні до скронь.
- Обробіть скроні і пройдіться вниз по обидва боки обличчя.
- Повторіть кожен крок п’ять разів для отримання оптимального ефекту.
Використовуйте безрецептурний крем від зморшок. Ви можете придбати креми від зморшок у відділах краси більшості універмагів або супермаркетів. Вони пропонують тимчасові та обмежені рішення і можуть бути настільки ж ефективними, або навіть ефективнішими, ніж природні методи лікування.
- Перед використанням прочитайте інструкцію по застосуванню крему. Зазвичай вас попросять нанести хорошу дозу крему на шкіру, поки шкіра не вбере все. Однак деякі креми, можливо, доведеться змити.
- Шукайте креми, що містять активний інгредієнт, такий як ретинол, альфа-гідроксикислоти, кінетин, коферменти Q10, пептиди міді або антиоксиданти.
Нанесіть основу на шкіру. Грунтовка проти зморшок - це косметичний засіб, який негайно і тимчасово зменшує появу зморшок.
- Завжди застосовуйте базу перед нанесенням макіяжу, особливо якщо це тональний крем.
- Нанесіть основу відразу після нанесення зволожуючого крему.
- Не намагайтеся приховати зморшки виключно за допомогою тонального крему або коректора.
- Основи проти зморшок містять слюду. Ці мінеральні фрагменти вистилають зморшки на шкірі, відбиваючи світло навколо них, зменшуючи їх зовнішній вигляд.