Як правильно харчуватися після кесаревого розтину Вісім золотих правил
Харчування прискорює процеси загоєння тканин і покращує рівень енергії після кесаревого розтину, а правильне харчування робить грудне молоко хорошої якості.
Як тільки ви станете мамою, те, що ви їсте, також вплине на дитину, яку ви годуєте груддю. Вміст жиру в грудному молоці є одним з найважливіших поживних речовин, в якому потребують організм і мозок дитини, що розвиваються.
Life Solutions, німецький фахівець зі збирання врожаю стовбурові клітини при народженні дитини надає новоспеченим матерям інформацію про дієту, вказану після кесаревого розтину.
Хочете більше деталей? Ми звертаємось до вас!
Дізнайтеся більше про стовбурові клітини.
Запитуйте персональну пропозицію!
Наша команда до ваших послуг!
Введіть свою адресу електронної пошти або номер телефону, і представник Life Solutions зв’яжеться з вами пізніше.
- Уникайте солодощів. Високий вміст цукру може заважати рубцюванню і продовжувати процес загоєння. Куркума обтяжує дію цукру - вона сприяє зменшенню запалення і швидкому загоєнню внутрішніх і зовнішніх ран. Солодощі також можуть дисбалансувати кишкову флору і, таким чином, впливати на народження.
- Уникайте продуктів, що утворюють гази, такі як капуста, цвітна капуста, брокколі. Ви не хочете ніякого тиску на живіт у цей період.
- Не їжте рис та інші страви, що мають запори принаймні через тиждень після кесаревого розтину. Геморой трапляється у деяких жінок після народження, і запор погіршує стан. Високий вміст клітковини рятує вас від запорів. Чорно-білі насіння кунжуту багаті залізом, кальцієм, міддю, фосфором і магнієм і суттєво регулюють рух кишечника.
- Відновіть оптимальний рівень зволоження
Коли мама отримує велику кількість рідини під час кесаревого розтину і після народження, вона затримує велику кількість рідини. Щоб збалансувати електроліти в організмі, потрібно виконати кілька кроків:
Їжте супи. Суп містить натрій і воду, ефективне поєднання в боротьбі з зневодненням. Додайте овочі для додаткових вітамінів та мінералів.
Насолоджуйтесь простим йогуртом. Уникайте фруктових варіантів, що містять цукор та консерванти. Простий йогурт містить від 85 до 88% води, а також натрій і калій.
Випивайте велику склянку молока на день. Фахівці встановили, що склянка молока має набагато інтенсивніший зволожуючий ефект, ніж однакова кількість води. Крім того, знежирене молоко, нежирний йогурт та сир є чудовими джерелами білка, кальцію та вітамінів групи В і D, які необхідні матерям, які годують груддю. Вам необхідна їжа, багата кальцієм, для вас та вашої дитини, оскільки молоко зміцнює її.
Правильно вибирайте фрукти. Полуниця та кавун ідеально підходять для регідратації. Ця закуска додасть поживних речовин і клітковини в щоденне меню.
- Їжте здорові жири. Ідеально підходять волоські горіхи, авокадо та добавки Омега 3.
Вміст жиру в грудному молоці є одним з найважливіших поживних речовин, в якому потребують організм і мозок дитини, що розвиваються. Суміш молочного порошку не містить DHA, жирної кислоти, яка містить Омега 3 і життєво необхідна для здоров’я серця та мозку.
- Уникайте кофеїну та алкоголю. Вони можуть вплинути на вашу здатність виробляти молоко та годувати дитину природним шляхом. Сухе молоко погано відповідає потребам фізичного та мозкового розвитку дитини. Крім того, напої, що містять кофеїн, такі як кава та чай, слід включати в помірні кількості через їх сечогінні властивості.
- Приправте їжу кмином. Насіння кмину допомагають виробляти грудне молоко. Ви можете додати трохи насіння кмину в будь-яку їжу. Додайте порошок білого кмину в склянку теплого молока. Пийте цей коктейль двічі на день, щоб поліпшити вироблення грудного молока. Суміш для немовлят у порошку не є альтернативою. Він не містить лейкоцитів, що стимулюють імунітет.
- Їжте натуральні вітаміни
Овочі необхідні в харчуванні новонародженої матері, оскільки вони є хорошими джерелами білка. Крім того, вони багаті вітамінами, мінералами та клітковиною. Включіть сочевицю, оскільки вона легко засвоюється і допомагає скинути зайву вагу.
Продовжуйте харчуватися збалансованою дієтою, яка включає білки, вітаміни, вуглеводи та залізо, як ви приймали під час вагітності!
Також не забувайте комплект Рішення для життя стовбурових клітин. Поряд з чудовим даром життя, урожай стовбурові клітини при народженні природним шляхом або шляхом кесаревого розтину - це подарунок, який ви можете подарувати своїй дитині, щоб забезпечити майбутнє, в якому легше боротися з можливими серйозними захворюваннями. Рішення для життя є єдиним представником у Румунії найбільшого банку стовбурових клітин у Німеччині, Vita34, другого за величиною в Європі. Зразки, зібрані в нашій країні, зберігаються в лабораторіях Vita 34 в Лейпцигу, Німеччина.