Як приготувати дитячу вечерю

Овочеві пюре, маленькі горщики, м’ясо, риба. Саме під час диверсифікації дієти ми почнемо говорити про вечерю. Що подарувати малюкові на вечерю? Підводимо підсумки.

Склад дитячої вечері

Коли дитина приймає всі страви з батьками, легко керувати меню, пропонуючи їй різноманітне та збалансоване харчування. Коли його тримають на вулиці і, отже, полуденного обіду немає вдома, це може здатися складнішим. Однак є харчові орієнтири, які допоможуть нам. Таким чином, немовлята знаходять їжу від 4 до 7 місяців. Раніше вони знали лише про молоко. На самому початку диверсифікації продуктів харчування, фрукти та овочі будуть представлені опівдні. На вечір ми зазвичай чекаємо кілька тижнів, тобто близько 8 місяців, як тільки дитина почне звикати до ложки, до нових текстур та смаків. Будьте обережні, білку не місце за обідом. Полудень дитина отримає свою порцію м’яса, риби або яйця. Що стосується кількості, проконсультуйтеся зі своїм педіатром, тільки він може насправді вам порадити.

Між 8 і 10 місяцями Флоренс Солсона, лікар-дієтолог, автор книги "Моя дитина погано їсть!" (ред. Larousse), пропонує на вечерю "овочеве пюре і пляшку додаткового молока або пляшку подальшого молока з 2 столовими ложками овочів та молочним продуктом. "

У період від 10 місяців до 1 року вечеря для немовлят може складатися з «овочевого супу (1/3 крохмалистих продуктів і 2/3 овочів)» + молочного продукту + фрукта або, якщо дитина їла крохмалисті продукти опівдні, пляшки подальшого молока з декількома ложками овочевого пюре + компот. "

У віці від 1 року до 2 років доктор Солсона пропонує "пляшку 250 мл супу + молоко + фрукт або пюре, що складається з 50% овочів і 50% крохмалю + молоко + фрукт, якщо дитина цього не зробила їсти крохмалисті продукти на обід. "

У відео: 8 смішних рецептів для дітей

Вечірня їжа дитини з боку організації

Повертаючись додому з роботи, це не так не завжди легко знайти час, щоб приготувати хороші домашні страви для своєї дитини. Якщо ви даєте дитині ввечері маленькі баночки, особливо не слід почуватись винним. Вони дійсно спеціально розроблені для дітей та відповідають їхнім харчовим потребам. Ось також кілька інших ідей для дитячих вечерь.

На вихідних ми заздалегідь готує овочеве пюре та супи що ми завмираємо. Просто вийміть їх з морозильної камери вранці. Увечері ми зігріваємо їх і вуаля !
Якщо у вас спільне піклування, ви можете попросити няня, коли день виклику буде у вас, нехай вона приготує вечірню вечерю.
Ми можемо вибрати Пікард "Мої перші страви". Є асортимент картопляного пюре, але також конкретні маленькі страви на вечір: “томатне велюте, маленькі зірочки”, “рататуй, лобода, дрібні плавлячі шматочки”, “зелені овочі, макарони, моцарела” ... Знову ж, немає більше ніж нагрівати.
На стороні заморожених продуктів теж новий бренд "Les Chaises Hautes®", яка пропонує готові до приготування органічні овочеві та фруктові набори для дітей від 4 місяців до 36 місяців. Кожна коробка містить окремі пакетики з одно-овочевими або моно-фруктами.