Як приготувати свіжий фруктовий чай; ThePOC

Фрукти дуже корисні для нашого організму, щоб ідеально функціонувати. Властивості та поживні речовини фрукта дозволяють не тільки вживати його у вигляді свіжих фруктів або компоту, але і як свіжий і смачний чай. Фруктові чаї, окрім того, що вони поживні та здорові, якщо ми супроводжуємо їх здоровою та збалансованою дієтою, вони можуть допомогти нам схуднути.

На ринку представлений широкий вибір фруктових чаїв, і багато з них виробляються з місцевих фруктів, таких як яблука, полуниця, ягоди, чорниця, а також є більш екзотичні чаї, більш ароматні, такі як ті, що містять манго, маракуйю або навіть шоколад і малину або чорницю та ваніль. Однак ті, що займаються торгівлею, не можна порівняти з тими, які ми робимо вдома, тому що ми точно знаємо свіжість та якість обраних фруктів.

Як зробити чай зі свіжих фруктів?

Якщо ви хочете приготувати свіжі фруктові чаї, просто почистіть/помийте фрукти і відваріть їх кілька хвилин. Нижче ми представляємо 3 домашні чаї зі свіжих фруктів.

Кавуновий чай

Це освіжаючий та сечогінний напій. Це прискорює функціонування метаболізму, і одночасно допомагає схуднути.
Слід випити 2 склянки чаю або склянку динного соку.
Спосіб приготування: Помити і нарізати кубиками lon диню і поставити у воду до закипання.

Малиновий чай

Малина містить антиоксиданти, які допомагають організму залишатися зволоженим та здоровим. Крім того, малина є дуже важливим джерелом вітаміну С.
Якщо у вас під рукою немає малини, ви можете замінити її полуницею або чорницею.
Як це готується: помити чашку малини і покласти у воду, яка близька до температури кипіння, а потім залишити при кімнатній температурі.
Потім перенесіть чай у холодильник.
Випивайте 2 або 3 склянки холодного чаю на день.

Персиковий чай

Настій персиків допомагає глибоко зволожити шкіру і відновити тканини.
Для досягнення цих цілей рекомендується вживання двох чашок персикового чаю на день.
Підготовка проста: помити персик, нарізати і прокип’ятити 1 хвилину. Після того, як воно охолоне, можна його пити.
Дайте охолонути, а потім споживайте.

Домашній настій з фруктового чаю на решту року

Крім того, якщо ви хочете приготувати свіжий фруктовий чай, ми пропонуємо рецепт з зневодненими фруктами. За допомогою радіатора, дегідратора або сонця ви можете зневоднювати літні фрукти, і ми можемо скуштувати їх цілий рік. Наступний рецепт фруктового чаю можна адаптувати відповідно до уподобань кожного.

Інгредієнти для домашнього фруктового чаю

2 склянки свіжої полуниці
6 яблук
6 абрикосів
6 груш
1 скибочка дині
12 лимонів
3 стебла з лимонним листям
трохи кориці або ванілі

Приготування чайного або фруктового настою

Приготувати фруктовий чай дуже просто, візьміть близько 1,5 грама зневодненої фруктової суміші і покладіть у чашку гарячої води (майже киплячої) і залиште приблизно на десять хвилин, а можна також приготувати легко в ситці для чаю. Загалом, коли мова заходить про фруктові чаї, ми рекомендуємо їсти залишки варених та зневоднених фруктів (особливо органічних). Час очікування приготування чаю змінюється залежно від інтенсивності, відповідно, для більш інтенсивного аромату слід тривати довше, і менше для слабшого аромату.