Як приймати вітамін С, якщо у вас фруктоземія
Повне виключення сахарози та фруктози призводить до виключення цукру з фруктів та деяких овочів. Наслідком цього є несмачна дієта, бідна клітковиною і повністю позбавлена вітаміну С. У разі фруктоземії немає нульового ризику, нестача вітаміну С призводить до втоми, втрати апетиту та втрати ваги. Це слід регулярно контролювати (за допомогою аналізу крові).
Однак дефіцит часто зустрічається у людей з фруктоземією. Необхідний щоденний прийом.
Вітамін С - єдиний вітамін, який не може зберігатися в організмі і швидко виводиться із сечею.
Вітамін С не заважає спати; його можна приймати кілька разів на день, а потім потроху раз на день, принаймні.
В рамках суворої дієти на основі фруктоземії, єдиного вітаміну С без ризику появи фруктози, сахарози та сорбіту, доцільно приймати «Лароскорбін» з лабораторії Ларош в ін’єкційній ампулі для прийому всередину (у склянці води). ... колбу слід тримати в холодильнику (подалі від світла та тепла)
Вітамін С - один із водорозчинних (водорозчинних) вітамінів. Своєю назвою він зобов’язаний хворобі, яку він запобігає: цинга - стан, який колись був поширений серед моряків, які не мали доступу до свіжих рослин під час своїх тривалих експедицій.
Це дуже важливо для імунної системи, яка бере участь у відновленні та функціонуванні певних білих кров’яних клітин. Він особливо зосереджений у цих клітинах.
Це допомагає у виробництві нейромедіаторів, званих дофаміном та норадреналіном, колагеном - допоміжним білком, що міститься в шкірі та кістках, для якого він є хребтом, та карнітином, який дозволяє клітинам використовувати жир для енергії.
Також сприяє нормальному функціонуванню енергетичного обміну, імунної системи, нервової системи тощо ...