Як природним чином зміцнити захисні сили
Сбалансований організм потребує сильної імунної системи, здатної протистояти зовнішнім загрозам, яким він піддається день за днем: з одного боку, токсини та бактерії, що забруднюють повітря, яким ми дихаємо, а з іншого боку, продукти та продукти харчування ми їмо. Здоровий спосіб життя та прості звички сприяють зміцненню захисних сил. І якщо, крім того, ми інтегруємо ці суперпродукти у свою їжу, ми допомагаємо запобігати певним захворюванням.
Імбир та куркума здавна використовувались як природні ліки різними культурами. Лише у 21 столітті Захід почав звертати увагу на ці чудесні практики зцілення і в даний час проводяться наукові дослідження, які емпірично демонструють цю магічну силу певних інгредієнтів. Сьогодні ми бачимо, що такі спеції, як імбир або куркума, є трендом у харчуванні та здоров’ї, але чи знаєте ви чому?
Є імбиром новий ібупрофен?
Імбир належить до сімейства Zingiberaceae, і саме його корінь або кореневище впродовж історії використовувалося в альтернативній медицині для різних цілей завдяки своїм властивостям та перевагам:
- Боріться з грипом.
- Це протизапальний засіб та імунопротектор.
- Полегшити травлення.
- Зняти нудоту.
- Полегшити менструальні болі.
- Поліпшити роботу мозку.
- Захистити від серцевих захворювань.
- Він протизапальний.
Секрет полягає в його вмісті в гінгеролі, активному компоненті, який підтвердив себе дуже ефективний при лікуванні деяких видів раку (підшлункова залоза, яєчники, молочна залоза), як показали такі дослідження, як The Journal of Nutritional Biochemistry: "Гінгерол інгібує метастази MDA-MB-231, клітини раку молочної залози людини".
Тому не дивно, що всі бабусі у світі хоча б раз рекомендували готувати настій з імбиру для зняття різних неприємних відчуттів.
Як включити імбир у свій раціон?
Ви можете готувати імбирні настої та змішувати їх з лимоном, щоб сприяти очищувальному ефекту та сприяти зниженню ваги.
Остання бурхлива тенденція - це постріли свіжого імбиру, невеликих стручків суперфуду, які потрібно приймати натщесерце. Ви можете вибрати 7-денне або 14-денне лікування.
Куркума, головний герой медицини майбутнього
куркума лонга, є вихідцем з Індії, Філіппін, Китаю, Тайваню, вже понад 2500 років дуже ефективний при лікуванні недуг будь-якого типу завдяки вмісту куркуміну. Ця речовина була вивчена наукою завдяки її здатності пригнічують реплікацію ВІЛ або попереджають рак. Дослідження також показують, що куркумін бореться із запаленням на молекулярному рівні та працює проти вільних радикалів. Ось деякі з науково доведена користь куркуми:
- Стимулює детоксикацію токсичних речовин.
- Це підвищує захисні сили.
- Діє як тонізуючий засіб для шлунку.
- Знижує рівень холестерину.
- Знімає метеоризм.
- Захищає печінку.
- Надає метаболічний ефект на засвоєння жиру.
- Лікує артрит.
Згідно зі статтею, опублікованою у 2007 р. У Додатковій експериментальній медичній біології, «було показано, що куркумін має антиоксидантну, протизапальну, противірусну, антибактеріальну, протигрибкову та протипухлинну активність. Тому він має потенціал проти різних захворювань, таких як діабет, алергія, артрит, хвороба Альцгеймера та інші хронічні захворювання. "
Як включити куркуму у свій раціон?
Найкращий спосіб приймати куркуму - це включити її у свій щодня малими дозами. Зверніть увагу, що організм не засвоює куркуму легко, і саме тому слід подавати з чорним перцем, що сприяє гарній асиміляції.
Пачка суперпродуктів для захисту вашого тіла
Здорові звички - найкращий захист від вірусів та хвороб усіх типів. Збалансоване харчування, повноцінний відпочинок, активність та уникнення стресу - це, загалом, найкращі поради, щоб бути здоровим і уникати дисбалансу в організмі.
Тим не менше, все одно добре зміцнювати імунну систему натуральними інгредієнтами. Dietox Natural Defensive Pack об'єднує 3 продукти, виготовлені із суперпродуктів із чудовими оздоровчими властивостями:
- 7 КУРКУМНИХ СНИМКІВ: Ананасовий сік, сік куркуми (21,85%), лимонний сік, перець.
- 7 Імбирних пострілів: Яблучний сік, 25% імбирного соку, лимонний сік, антиоксидант аскорбінова кислота.
- 1 ВІТАЛЬНА ВОДА: очищена вода, цнотливі ягоди дерев, коріння дягелю, ягоди асаї, фрукти гуарани, фруктоолігосахариди, коріння імбиру, L-тирозин, ксантанова камедь, діоксид титану, вітамін В2, вітамін В1, алюра червоний, запатентований синій, м'який смак мохіто, вітамін В9, ціанокобаламін.