Як розблокувати школу схуднення
Я думаю, це одне з питань, яке я найчастіше чую, коли хтось приходить до мене і хоче допомогти схуднути. “Як розблокувати втрату ваги? Я дотримувався x-дієти, дотримувався y-дієти, вона деякий час спрацьовувала, потім, незалежно від того, що я роблю, шкала більше не рухається ".
Ей, кого я обдурюю, іноді це запитання я отримую навіть у школі схуднення. Оскільки схуднення - це розумовий виклик, а не фізичний.
Отже, давайте поговоримо про те, як ви розблокуєте втрату ваги.
В кінці статті я із задоволенням пропоную вам практичне та зручне рішення, але до тих пір ви знаєте, що я спочатку хочу відвідати вашу душу, адже там є ванна.
Ваше тіло не має проблем, що б ви не думали.
Якщо я зараз дам тобі заплутану мотузку і попрошу впоратись з нею, що ти зробиш спочатку? Ви тяжієте за нього сильніше, охоче, кажучи йому, що так вирішується проблема? Ні? Але що ти робиш? Спочатку ти дивишся на нього, як він зв’язаний, і думаєш про те, як повернути назад, скасувати це. Поштучно.
Все ще має сенс продовжувати статтю або ви вже отримали відповідь на своє запитання?
Що ти зазвичай робиш, коли відчуваєш застряг? Потягніть сильніше з дієтою, вірячи, що надлишок волі зламає лід, і ви вийдете з того "плато"?
І я запитую вас дещо інше: з якого стану ви дієте? Від стану спокою, спокою, впевненості чи від стану нервозності, нетерпіння, розчарування? Це дарує особисте щастя.
Немає вільного замка!
Ослабленого замка немає! Не існує "моє тіло звикло до цього режиму". Немає "це працює вперше, але не працює вдруге".
Незалежно від того, чи потрапляли ви в цій ситуації, і не раз, це фальшива проблема! Бо ти не дивишся туди, куди мав би.
Відповідь полягає в самому запитанні вище!
Як розблокувати втрату ваги? Запитайте себе догори ногами. Як ти насправді застряг? І що ви маєте на увазі під блокуванням? Ви впевнені, що йдете шляхом, яким ваше тіло може йти або йти в потрібному місці, радіючи, коли це працює, засмучуючи, коли ні, але абсолютно не розуміючи, чому ви худнете, чому знову набираєте вагу, чому застоюєтесь?
Коли ви не розумієте свого тіла, нормально не розуміти його реакцій і того, що з ним відбувається. З тобою.
Ви звинувачуєте себе, своє тіло, свій метаболізм, коли з самого початку ви повинні були зрозуміти, чи правильно говорите мовою, чи пішли правильним і здоровим шляхом ремоделювання тіла.
Ваше тіло в кожну мить вашого життя захищає ваші інтереси. І інтерес полягає в тому, щоб ви жили якомога довше. Ось чому він регенерує.
Як ти можеш, як ти залишаєш його і що ти йому даєш щодня. Тому він надає пріоритет найголовнішому. Ви бачите, що у вас є зайві кілограми, він бачить, що він пристосувався до вашого способу життя і захищав усе можливе всередині вас.
Зайвий жир, токсини, фізичні нездужання, втома, ваше тіло намагається виправити їх щодня, оскільки вони суперечать вашому виживанню. Це так принципово, так просто. Просто ви не бачите далі димової завіси своєї зовнішності.
Ось чому в школі схуднення ваша освіта на першому плані, адже ви повинні розуміти своє тіло, його реакції та те, як ефективно доглядати за ним протягом життя.
Якщо ви були проблемою, ви також рішення.
Підходить вам це чи ні, але стан, в якому ви перебуваєте зараз, хороший чи поганий - це найкращий стан рівноваги, який ваше тіло могло б створити у запропонованих вами фізичних та психічних умовах.
І це один з найважчих уроків, який потрібно засвоїти.
Твоє тіло не винне.
Ваша втрата ваги «застрягла», тому що ви та ваше тіло просто не говорите однією мовою.
Якщо ви відчуваєте застряглість і дотримуєтесь дієти, коли ви гризете, як горобчик, ваш метаболізм адаптувався і пристосувався, щоб звикнути до нового споживання калорій.
Якщо ви дотримуєтеся дієти з високим вмістом тваринного білка і низьким вмістом вуглеводів (коли всі ваші клітини потребують багато вуглеводів), ваше тіло також зможе відкладати жир від усього, що зловить, захищатись, захищати вас від хімічних змін агресивний, який ви вводите в організм у незнанні.
Якщо ви дотримуєтеся дієти з коктейлями, з пропущеними прийомами їжі, ви не служите інтересам регенерації та відновлення свого тіла, але жадібно полюєте на деякі результати, не розуміючи, що ваше тіло буде реагувати за допомогою таких механізмів самозахисту, як: відкладення жиру для кислотне буферування.
Якщо ви дотримуєтесь дієти, де наполегливо працюєте в тренажерному залі, але дієта заснована на "дозвольте мені їсти зараз, а завтра займіться додатковою годиною спорту", зрозуміло, що те, що ви берете на яблука, даєте на груші і крутите замість цього.
Якщо ви дотримуєтесь здорової дієти, яка служить для внутрішньої регенерації, наприклад, Школи схуднення, але ви непослідовні в діях, у вас є 3 хороших дні і 2 поганих, знову ж таки ви не можете схуднути за межі точки, бо ви схожі на Господаря Маноле, що ти будуєш вдень, то вночі зносиш.
Якщо ви сидите на дієті лише для їжі і не займаєтеся спортом, то ви не сидите на дієті, крапка. Здорової втрати ваги не існує за відсутності фізичних вправ, і ми говорили про вашу лімфатичну систему та роль спорту у зниженні ваги. Ні, справа не в спалених калоріях.
Втрата ваги «розблокується», коли ви вибираєте шлях, який служить вашій внутрішній регенерації та відновленню (прочитайте ваше виживання), і коли ви терпієте ходити в тому темпі, який має ваше тіло в цей час.
По мірі відновлення швидкість змін також змінюється.
Коли ви хочете поливати, не копайте 10 ям по 1 метр кожна, розчаровані після кожної ями, що у вас ще не вдалося. Але копайте там же, терпляче, поки не знайдете рівень води.
Ваша втрата ваги також. Блокування відсутнє.
Коли ви обираєте шлях, за яким втрата ваги та регенерація стають однаковими, ви натрапляєте на воду.
Зручне рішення, за допомогою якого ви можете «розблокувати» поточний стан застою, - це споживання овочевих соків або салатів, дуже злегка змащених ввечері, та заняття годиною занять спортом вдома чи деінде, принаймні через 1 годину після обіду. Потім ... пауза і легкий сон.
Я писав вище: коли ви обираєте шлях, при якому втрата ваги та регенерація стають одним і тим же, у вас закінчується вода.
Якщо ввечері ви їсте лише сире і максимально легкозасвоюване натще, то цієї ночі ваше тіло матиме можливість, час і хороші матеріали для реконструкції.
Паралельно заняття спортом також створюють дефіцит глікогену та енергії, які ваше тіло тієї ж ночі відновить.
Чи відновить їх з чого? Від жирових відкладень, які змушують примружувати ніс у дзеркало. Він почне скидати жир, починаючи з живота і просуваючись туди, куди підказує ваш спорт.
Це не ядерна фізика, щоб примиритися зі своїм тілом. Але важко йти цією дорогою поодинці, особливо вдень та ввечері, коли ваша психіка вимагає паузи та розслаблення, і ви звикли до того, що ці два слова насправді означають їжу і марно.
Ось велика перевага Школи схуднення.
Тому що там, де ви думаєте, що є завали, ви насправді не бачите рішення під носом.
Тому що, коли демотивація відвідує вас, вона має кого підтримати та заохотити.
Оскільки в Школі схуднення ми розуміємо, що схуднення - це психічний виклик, а не фізичний, і все побудовано в цьому напрямку.
Якщо ви відчуваєте готовність приїхати до нашої родини, я з нетерпінням чекаю доступу до 90-денної програми зниження ваги Школи, яка, безумовно, є програмою з найглибшими результатами, з освітою та підтримкою на все життя.
Схуднути просто і автентично
Звільнятися електронною поштою, 10-денний курс "Схуднути просто і автентично", як тільки ви підписалися.
Успіху! Тепер перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.