Як розрахувати приріст ваги під час вагітності
Збільшення ваги - це елемент, за яким гінеколог-акушер дуже уважно стежить під час вагітності. Якщо жінка додає більше норми, то це сигнал про те, що щось не йде добре. У статті ви дізнаєтесь, яка норма ваги для вагітних.
Таким чином, в перші 2-3 місяці вагітності мати практично не додає ваги. Багато жінок страждають на токсикоз у цей період, і ефект протилежний - вони навіть можуть схуднути. Вага починає змінюватися з 28-го тижня вагітності, коли мати додає в середньому 250-300 грамів на тиждень.
Яка норма?
За 9 місяців вагітності жінка повинна додати близько 10-12 кілограмів. Вважається нормальним, що починаючи з 30-го тижня вагітності вага жінки зростає в середньому на 50 грамів на день або приблизно на 300-400 грамів на тиждень, але не більше 2 кг на місяць.
Протягом тижня мати не повинна додавати більше 22 грамів на кожні 10 см у висоту. Таким чином, якщо у жінки 150 сантиметрів, то вона може додавати 330 гр на тиждень; на 160 см - 352 гр, а на 180 см - 400 гр.
Дієта не підходить ні для матері, ні для дитини
Якщо мати сидить на дієті, вважаючи, що таким чином у неї народиться дитина з не надто великою вагою, то вона помиляється. Дієта матері жодним чином не впливає на вагу дитини, він все одно "забере" з організму жінки те, що йому потрібно, і, швидше за все, народиться з нормальною вагою. Але порушення дієти може спричинити анемію у жінок.
Які причини набору ваги
Деякі жінки набирають більше ваги під час вагітності через певні причини:
- Вік: чим старша мати, тим більше схильна до додавання;
- Початкова вага: чим слабша жінка до вагітності, тим більше вона має «права» додати;
- Ослаблення в перші місяці вагітності внаслідок токсикозу: після відновлення організм намагається повернути втрачене раніше;
- Тип конституції: залежно від того, чи мати вже схильна до відгодівлі;
- Розмір дитини: жінка, яка виношує старшу дитину (понад 4 кг), може додати більше ваги;
Давайте подивимося, на що "йде" 12 кг, доданий до вантажу