Як схуднути, коли ви товсті та ліниві Мобільні коментарі

". від того, що ми з’їмо, мозок, як скупий, направить частину споживання в жирові відкладення, тобто в жир!"

товсті

Тільки якщо він має де. Ваше тіло має певні потреби, які ВПРОБУЮТЬ певне споживання. Кожен ваш рух вимагає енергії. Навіть якщо ви затримуєтеся на місці, внутрішні органи споживають енергію, найважливішими споживачами є серце для перекачування крові та легені для дихання. Мозок споживає багато, безумовно, незалежно від того, що ви робите. Я не знаю, чи розумієте ви, що навіть простий факт відвідування туалету означає перенесення ваги 50-100-150 кг (вашої ваги). Якщо ви почухали потилицю, ви підняли 5-10 кг (вага руки).

Все це передбачає споживання енергії, яку змушене робити тіло незалежно від того, що диктує мозок. Закон збереження маси та енергії говорить, що ви не можете отримати енергію ні з чого. Енергію потрібно брати з джерела. Для зберігання тіло зберігає лише якщо щось залишилось. І це залежить від вас, що і скільки ви їсте.

І якщо ви їсте менше, ніж потрібно для енергії, організм компенсує запаси жиру (саме тому вони є тими запасами, щоб мати що споживати в темні періоди).

Загалом, поки у вас жир, вам не потрібно турбуватися про свої енергетичні потреби. Подбайте про те, щоб забезпечити свої мінерали та вітаміни, а в іншому нехай ваше тіло самообслуговується із запасу жиру.