Як схуднути з живота R; Solu - Форум про схуднення - Journal des Femmes
9 відповідей
щоб почати виключати все, що перекушує (я втратив 7kilo завдяки цьому). Я офіціантка, тому іноді я гуляю більше 10 годин на день, тому вам також потрібен спорт, оскільки я не працюю щодня, трохи займаюся вдома. Рівень їжі не надто це позбавляє, тому що ви не будете продовжувати їсти салатний суп цілий рік, тому ви отримаєте навіть більше, ніж втратили, тому їжте, як зазвичай, у невеликих кількостях і з меншим вмістом жиру досить просто. Той, хто не втрачає вагу під час занять спортом, нормально, ваш м’яз набирає вагу, щоб почати виключати, займаючись спортом, ви повинні зробити принаймні 45 хв, і це почне знищувати вашу жирову масу.
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
увечері всім
Я розмістив вам одне з посилань (серед багатьох інших, які є у файлах):
Привіт,
Я кажу вам насправді, я хотів би схуднути на 15 кілограмів, але хотів би знати, скільки часу знадобилося б, щоб скинути 15 кіло