Як швидко схуднути після Великодня! Дієта, яка творить чудеса

Дієта на варених яйцях, яка ідеально підходить після Великодня, допоможе вам скинути до 10 кілограмів всього за два тижні. Однак, крім дієти, для досягнення бажаних результатів важливо займатися спортом і випивати щонайменше два літри води на день.

після

Ось що включає меню на тиждень. На другому тижні меню те саме.

Сніданок: 2 варених яйця та яблуко

Обід: салат з курки та капусти на грилі

Вечеря: салат з помідорами, огірками, цибулею, сиром, вареним яйцем і трохи тертого сиру.

Вівторок

Сніданок: 2 варених яйця і апельсин.

Обід: Овочі на грилі (кабачки, перець) та стейк.

Вечеря: зелений салат з лимоном, 2 варених яйця.

Середа

Сніданок: 2 варених яйця і грейпфрут. Ви також можете з’їсти йогурт з низьким вмістом жиру.

Обід: Пісний сир, помідор, огірок і червоний перець. Ви також можете з’їсти томатний крем-суп.

Вечеря: полента з пісним сиром та вареними яйцями.

Сніданок: 2 варених яйця і зупиніть.

Обід: східний салат: солодка картопля, варене яйце, цибуля та оливки

Вечеря: стейк, гарнір зі шпинату.

П’ятниця

Сніданок: 2 варених яйця та йогурт

Обід: 2 варених яйця та овочі на пару (кабачки, перець, цвітна капуста)

Вечеря: Риба на грилі та зелений салат з помідорами та огірками.

Субота

Сніданок: 2 варених яйця і грейпфрут

Обід: фруктовий салат

Вечеря: овочевий салат

Неділя

Сніданок: 2 варених яйця і грейпфрут

Обід: Салат з помідорів та курки