Як ставити цілі та насправді їх досягати

насправді

Ідея журналу MYLOGWOD полягала в тому, щоб залишити річний цикл планування та зосередитись на 12-тижневій меті.

У 1960-х роках психологи Едвін Локк і Гері Летем виявили, що постановка цілей - один із найпростіших способів підвищити мотивацію та поліпшити результативність. Вони виявили, що постановка цілей збільшила продуктивність та продуктивність праці до 25%. У середньому 8-годинний робочий день дорівнює 2 годинам додаткової роботи, виконаної лише за допомогою цілі, заснованої на діяльності.

  • Конкретні
  • Вимірюваний
  • Досяжно
  • Реалістичний
  • Часова

Більшу частину часу, коли люди ставлять цілі, вони не переконуються, що вони є S.M.A.R.T. Скільки разів ви чули, як хтось говорив вам, що їх новорічна резолюція - "схуднути" або "заробити більше грошей" ?

У кожному з них немає нічого вимірюваного чи конкретного, і як результат, вони вже приречені.

Ось кілька прикладів цілей S.M.A.R.T:

  • “Я втрачу 10 кг і 18% жиру в організмі до 20 червня ХХХ. "
  • "Я збільшу свій дохід на $ 1000 на місяць до 20 червня ХХХ. "

Зробити кожну мету досяжною непросто. Постановка мети втрати 50 кг за 3 місяці недосяжна, реалістична чи здорова, тому ви налаштовуєте себе на невдачу. Переконайтеся, що навіть якщо ваша ціль реалістична, досягти її буде не надто просто, якщо ви не поставите себе у силовий удар.

Прихильність проти цілі

Поставити мету просто, встановити правильну мету може бути складніше. Вашою метою повинно бути те, чого ви захоплюєтесь досягненням, і що буде штовхати вас щодня від пробудження вранці, поки ви не ляжете спати вночі.

" Виграти 100 000 € у 20XX ”- це мета. Однак це не викликає особливих емоцій, поки ви не визначите, чому це може покращити ваше життя. "

" Я хочу заробити 100 000 євро за 20XX, щоб я міг купити своїй родині зручний будинок, на який вони заслуговують. "

Ви бачите різницю ?

Постановка мети та знання того, чому ви хочете туди потрапити, можуть мати різницю між успіхом та невдачею. Як тільки ваш S.M.A.R.T. виправлено, наступним кроком є ​​його подальший розподіл, щоб ви могли створити дорожню карту, щоб туди дістатися.

Етапи прогресу

Визначаючи прогрес, який вам потрібно досягти для досягнення своєї мети, вам потрібно буде відстежувати певні KPI. Наприклад, для цілі зниження ваги, про яку ми вже згадували вище, етапом прогресу може бути: "Я пробіжу кілометр за 7 хвилин, за 5 хвилин тощо". ".

Для запуску нового продукту це може бути щось на кшталт "У мене буде десять попередніх продажів для мого продукту" або "Я збільшу свій список перед запуском на 150%". Усі ці етапи прогресу - це спосіб переконатись, що ви поводитесь і дієте так, щоб досягти своєї мети.

Завдання та дії

Наступна частина дорожньої карти полягає в тому, щоб ще більше розбити цілі прогресу на щоденні дії, які потрібно виконувати щодня, щоб досягти визначених меж прогресу.

Якщо віхою є втрата ваги, одним із способів її вирішення було б призначити собі 20 хвилин кардіо в день або, для запуску продукту, надсилати електронною поштою десять потенційних клієнтів на день.

Зробивши ці завдання частиною вашого повсякденного розпорядку та 20-мильної прогулянки, ви зможете закінчувати кожен день, знаючи, що готові досягти своєї ВЕЛИКОЇ мети за 13 тижнів.

Ми знаємо, що коли ви вперше подивитеся на 13-тижневий процес „дорожньої карти”, вас можуть залякати всі різні кроки, які вам потрібно зробити для досягнення своєї мети. Однак, витративши час на планування, ви уникнете головного болю та зволікання в довгостроковій перспективі.

"Дайте мені шість годин, щоб зрубати дерево, і я перші чотири години проведу заточуючи сокиру". - Абрахам Лінкольн

Щотижневі віхи

Якщо вашою 12-тижневою метою є запуск програми чи продукту, однією з перших віх у вашій дорожній карті може бути доказ концепції чи доказ концепції. Це означає довести до відома своїх цільових споживачів, щоб ви гарантували, що ви створюєте щось, чим би вони користувались і за що платили.

Якщо ваша щотижнева віха включала цей процес перевірки, які дії чи завдання вам потрібно зробити протягом цього тижня, щоб отримати зелене світло на підтвердження концепції? ?

Відчуйте свободу в структурі

Відчуття прокидання вранці та знання того, що потрібно тобі досягти того дня для досягнення своїх цілей, звільняє. Більше не потрібно прокидатися і витрачати дорогоцінну енергію мозку, намагаючись зрозуміти, що робити.