Як товсті коти успішно худнуть - MF Tierblog
Ви починаєте новий рік з гарною резолюцією, і люди часто хочуть схуднути. Кілограми повинні відпасти. Однак іноді ці маленькі любовні ручки також прилипають до симпатичного котячого тіла Кітті: частіше обіймаються, ніж на відкритому повітрі у мокру і холодну погоду, частіше частування між роками та святковим сезоном, увінчаним котячою вечерею - що іноді залишає сліди. А може, домашній тигр завжди був трохи кремезним, і це нарешті має змінитися зараз. Але як? З дієтою та фізичними вправами.
Нульова дієта - це табу, а один прийом їжі менше - не розумно
Радикальна нульова дієта завжди повинна бути табу - навіть для дуже товстих котів. Це нездорово і абсолютно ніякого задоволення від котів. Навіть не розумний: просто скасуйте їжу. FDH (з’їсти половину) також можна практикувати більш комфортно і без нападів голоду з протестом та жебрацтвом. Краще дотримуватися дієти трохи довше, ніж ризикувати заколотом, тому що ваш шлунок бурчить. Це лише у вас поганий настрій, і це залишається поза увагою людей. Це насправді не повинно бути.
Розумно роблячи легку їжу смачною
Кращим рішенням є низькокалорійний легкий котячий корм. Якщо перемикання складно, можна почати з хитрощів: змішайте попередню їжу в мисці з легкою їжею. Поступово звичайний корм можна зменшити, а кількість замінити новим легким кормом. Що підводить нас до теми кількості: Замість того, щоб повністю скасувати один прийом їжі, в миску з кожним прийомом їжі кладуть трохи менше. Таким чином, можна дотримуватися часу годування, і оксамитова лапа може бути впевнена, що вона встигне щось у шлунок вчасно і так часто, як раніше. Вона, мабуть, навіть не помітить, що це трохи менше, ніж зазвичай. Обман часом буває розумним.
Знайдіть заміни для ласощів
На додаток до скорочених порцій корму, звичайно, можна заощадити на ласощах. Вони не рідко винні у золоті котів у котів. Щоб не було настільки помітно, що делікатес утримується, потрібна його заміна: невеликий шматочок огірка, морквяний клин або невеликий шматочок яблука можуть бути альтернативами, які мають різний смак, корисні для здоров’я та мають мало калорій. Хороших котів не потрібно винагороджувати ласощами, тому що гра в нагород також приваблива і змушує вас рухатися, наприклад, якщо ви біжите за хутряною мишкою або якщо хочете зловити пір’яну гру.
Жирних котів також можна виховувати на швидкості
І тоді ми підійшли до теми вправ. Якщо ви хочете схуднути, вам доведеться це пережити, і насправді це не найгірше для котів, адже вони дуже раді рухатися. Якщо надмірна вага не стає вадою і не робить вас ледачим і втомленим. Але навіть самих товстих маленьких цуценят можна виростити на швидкість, але ви повинні переконатися, що товста кішка не перевантажена і не надто напружена. Вона повинна відчувати досягнення і продовжувати брати участь у програмі вправ.
Чудове поєднання: їжа та фізичні вправи
Їжа не завжди повинна потрапляти в миску і прямо перед носом кота. Ви також можете поставити миску на підвіконня, і Кітті доведеться рухатися, щоб вона могла дістатися до їжі. Чаша також може залишатися порожньою - натомість подається доріжка із сухим кормом, яка веде, наприклад, на дивані, вздовж підлокітника, до підвіконня і вниз на підлозі через вітальню до рівнів, що дряпаються. Треба бігати, лазити, балансувати і стрибати. Харчовий м’яч також підходить: Домашній тигр повинен не лише напружити голову, але й продемонструвати навички лапи, котитися і слідувати за наповненою кулькою. Сухий корм також підходить для інтелектуальних ігор та стратегічних ігор: тут теж є з’їдання та їжа з рухом. Маючи в руках сухий корм, ви можете спонукати Мізе робити вправи на скелелазіння, біг та стрибки і таким чином винагороджувати її за кожну діяльність. Їжу також можна приховати - бажано перед очима хутряного носа, так що успіх також настає: закуска під диваном, одна в котячій печері, наступна на стільці, інша в котячому тунелі і так далі, і так далі.
Нові визначні пам'ятки викликають бажання поїхати на природу
Якщо ви перебуваєте на відкритому повітрі, схуднути особливо легко, оскільки екскурсії не закінчуються біля порогу, а завжди ведуть в околиці. І це можна здолати, лише рухаючись. Але якщо ви станете кушеткою в погану погоду, можливо, вам доведеться заманити на нові атракціони. Це може бути кормовою стежкою, але також може бути весело разом на снігу, адже сніжки - це теж хороші іграшки. Купа листя, ялицевих гілок, більших каменів або купа дерева також може викликати цікавість.
Ваги не потрібно використовувати щодня
Як картопля на дивані, ви можете легко додати фунт занадто багато, що, до речі, відіграє важливу роль, коли ви худнете для контрольних цілей. Але утримайтеся від щоденного зважування. Краще зважувати лише два рази на тиждень і радіти успіхам, ніж спостерігати щодня, як важко іноді худнути. Застій у схудненні також не є причиною для відставки або навіть занепокоєння: Дієтичні успіхи зазвичай трапляються у підйомах і падіннях: спочатку потрібно трохи, але потім тіло грабує ручки любові. Тим часом темп схуднення може сповільнитися, оскільки зменшений жир замінюється м’язовою масою завдяки рухам. Це може навіть призвести до тимчасового набору ваги. Тільки не здавайся зараз, бо це знову змінюється, а потім знову падає грам за грамом, а коли настане весна, Мізе матиме чудову фігуру. Що ще ти хочеш? Текст/Фото: Маріон Фрідл