Як уникнути ризику для здоров’я при чищенні
Здоров’я при прибиранні часто залишається поза увагою. Ми всі знаємо ситуацію - працюємо цілими днями, а потім йдемо додому і починаємо з домашніх справ. Вдома можна зробити стільки справ, що ти забудеш відпочити. Незважаючи на те, що ми живемо у 21 столітті, негативні наслідки домогосподарства більш помітні у жінок.
Ефект роботи та домашніх справ на здоров’я
За даними останніх досліджень, жінки, які виконують занадто багато домашніх справ, можуть погіршити своє здоров’я. Окрім того, що жінки проводять цілий день на роботі, жінки більше працюють вдома, але також мають обов’язки щодо дітей. Це означає, що у них менше вільного часу, ніж у чоловіків.
Тривалий робочий час руйнує психічне та фізичне здоров’я. Дослідження показало, що жінки частіше перевтомлюються через численні домашні завдання. Жінки, які повертаються додому на кілька годин, мають підвищений ризик для свого здоров'я. Хронічні захворювання легенів, ранній початок діабету, хвороби серця, артрити, астма та деякі види раку є частиною цих ризиків.
Психічне здоров’я під час домашньої роботи на думку вчених
Американські вчені виявили зв'язок між веденням дому та кров'яним тиском. У тих, хто витрачає більше часу на прибирання, артеріальний тиск значно вищий. Жінки, які розподілили свої обов'язки зі своїми партнерами, спокійніші та врівноваженіші. Проблеми зі здоров’ям спричиняють не домашні роботи, а стрес, пов’язаний із якомога швидшим закінченням домашніх справ, спричиняє проблеми із серцем.
Дані опитування показують, що жінки в середньому витрачають приблизно 2,8 години на день на прибирання будинку та догляд за іншими членами сім'ї. На відміну від цього, чоловіки проводять те саме 1,7 години. Крім того, жінки також проводять більшу частину часу на приготування їжі та прибирання, а також на миття, що може призвести до підвищення артеріального тиску. Інші зобов'язання, пов'язані з цим, пов'язані з ремонтом, оплатою рахунків та веденням сімейного бюджету.
Чоловіки можуть врятувати наше здоров’я під час чищення
Тому чоловіки повинні допомагати дружинам у виконанні ними завдань. Однак дослідники виявляють, що навіть коли пари погоджуються розподіляти свої справи порівну, жінки все одно виконують більшість домашніх справ. Згідно з одним дослідженням, чоловіки виконують 35% загальних домашніх справ. Жінки схильні виправдовувати дисбаланс. Вони кажуть, що їхні чоловіки погано виконують цю роботу або мають більш вимогливу роботу, зазначають автори дослідження.
Скільки годин потрібно працювати на тиждень ?
Нещодавнє дослідження Національного університету Австралії показало, що люди повинні працювати лише 39 годин на тиждень. Сюди входить час, проведений на роботі, і весь час, проведений за домашніми справами.
"Тривалий робочий час підриває психічне та фізичне здоров'я людини, оскільки вона залишає менше часу, щоб добре харчуватися і доглядати за собою", - говорить головний дослідник дослідження д-р Хуонг Дінь.
Наприклад, у Канаді 73% жінок працюють повний робочий день, а це означає, що вони працюють 30 і більше оплачуваних годин на тиждень. Тим часом середньостатистична канадка витрачає 14 годин на тиждень, виконуючи роботу по дому або утримуючи будинок і сад, згідно з дослідженням Канади 2011 року.
Загалом середньостатистичний канадець працює щонайменше 44 години на тиждень. Це на п’ять годин довше, ніж рекомендується для оптимального фізичного та психічного здоров’я.
Догляд за дитиною - все-таки жіноче завдання
Майте на увазі, що ці статистичні дані не включають час, проведений у догляді за дитиною. Дослідження статистичної служби Канади показують, що жінки витрачають на 50% більше часу на догляд за дітьми. Вони присвячують родині 50,1 години на тиждень. Однак канадські чоловіки присвячують цьому 24,4 години на тиждень. Нерівність між чоловіками та жінками у 2020 році більша, ніж ви думаєте.
Попередні дослідження також виявили зв’язок між проблемами серця із серцем жінки та обсягом догляду за дітьми та домашніми справами, які вона виконує. Це особливо заслуговує на увагу, враховуючи, що хвороби серця та інсульт є основною причиною смерті серед канадських жінок.
Чому жінки виконують більшу частину домашньої роботи ?
Нещодавнє дослідження Університету Ессекса та Університету Людвіга Максиміліана в Мюнхені може дати відповідь. Згідно з дослідженням, блокування подружжя вважається нормальним явищем. Пара починає переговори про подолання перешкоди. Тенденція жінки бути приємнішою та менш антагоністичною може зіграти їй підступ. Часто вона закінчує вкладати більше коштів у роботу по дому, хоча це не найкращий вибір для неї.
Робіть менше домашніх справ, щоб зберегти свої стосунки
Не тільки ваше здоров’я покращиться, коли ви будете брати менше завдань. Розділення домашніх справ також принесе користь вашим стосункам у довгостроковій перспективі. За даними дослідження Каліфорнійського університету, жінки віддають перевагу чоловікам, які допомагають по господарству. Баланс між робочими та сімейними обов’язками робить чоловіків більш сексуально привабливими. Дружини також частіше мають настрій, оскільки вони менш стресові та втомлені.
Ще одне опитування, проведене в 2016 році популярним у Франції сайтом знайомств Gleeden, підтверджує цю інформацію. Було встановлено, що 73% заміжніх жінок, які обманюють чоловіка, скаржаться на те, що їхній чоловік не робить достатньо домашніх справ вдома.
Якщо вашому партнерові все-таки потрібно переконати, обережно нагадайте їм про те, що говорять експерти. Брудної спальні досить, щоб убити жіноче лібідо.
Будьте здоровішими, менше займайтеся домашніми справами, більше займайтесь сексом, менше стресуйте, маючи чистіший дім? Цього насправді хочуть усі жінки.