Як Ванесса Хадженс за рекордний термін окреслила живіт - Андреа Райку
Ванесса завжди була стрункою, але у неї ніколи не було такого тіла, як зараз.
Останнім часом зірка пишається в Instagram своїм ідеально виліпленим животом - і зрештою, чому б вона була скромною? Він наполегливо працював і заслуговує на все наше захоплення.
Допис, яким поділилася Ванесса Хадженс (@vanessahudgens) 11 вересня 2019 року о 19:45 PDT
Її «тонкий і чистий» вигляд, як вона його називає, стане в нагоді, тим більше, що він покращує її живіт, чого ми всі прагнемо. Ванесса зробила кілька фотографій та відео, які розмістила в Instagram, щоб відсвяткувати новий вигляд, і багато людей кажуть, що вона виглядає краще, ніж будь-коли.
Звичайно, наступним природним питанням було б: якою є рутина Ванесси?
Публікація, якою поділилася Ванесса Хадженс (@vanessahudgens) 3 липня 2019 року о 12:52 вечора PDT
В останні місяці красива актриса вдосконалила свій режим, виключаючи шкідливу їжу та дотримуючись суворої фітнес-програми. Але крім того, що він залишався постійним (секрет будь-якого успіху), він не повертав голови, щоб ліпити живіт.
Він любить їздити на велосипеді
Ванесса сказала Жіночому здоров’ю, що любить відвідувати SoulCycle. "Це все одно, що танцювати, не турбуючись про те, гарний ти чи ні.".
Публікація, якою поділилася Ванесса Хадженс (@vanessahudgens) 21 червня 2019 року о 6:44 PDT
Незважаючи на те, що її улюбленою формою вправ є їзда на велосипеді, Ванесса намагається вписатись у свій щоденний графік занять йогою, пілатесом та круговими тренуваннями. Три заняття йогою на тиждень також ставляться для неї як емоційна терапія, оскільки там вона позбавляється від турбот та накопиченої негативної енергії.
Сучасні дієтичні тенденції є її улюбленими
Звичайно, їжа також відіграє важливу роль, особливо коли ви хочете мати «квадратики» на животі. Ванесса вже випробувала всі сучасні дієтичні тенденції, включаючи періодичне голодування та кетогенну дієту. "Я любив постити з перервами, бо, на жаль, я не можу обійтися без піци та макаронів, і тоді ця дієта дозволяє їсти вуглеводи, не набираючи ваги. Коли я повністю відмовляюся від піци, я відчуваю, що невелика частина мене вмирає, тож це для мене неможливо ", - жартувала Ванесса.