Як вибрати ідентифікаційне молоко; аль між коров’ячим молоком, овечим молоком, ch; vre, кобила і соя Марі Клер

молоко

Додати до обраного pilipphoto - Fotolia

НАЙКРАЩА ВІДПОВІДЬ наших експертів

Пол Жакп’є
Кобиляче молоко є найбіднішим молоком, що містить білки, жири та мінерали. Він просто має перевагу в тому, що він багатший на вітамін С і каротин. З іншого боку, він має більш-менш такий же вміст кальцію, як коров’яче молоко. Я рекомендую його кожному, хто сидить на дієті для схуднення. Крім того, якщо коров’яче, овече та козяче молоко містить приблизно однакову концентрацію лактози, кобиляче молоко дуже бідне. Він також підходить людині, яка страждає непереносимістю лактози.

ВСІ ВІДПОВІДІ

Автор: Anonymous0
Ніщо не зрівняється з коров’ячим молоком! Він є найбагатшим на кальцій. Крім того, він зустрічається скрізь. Коров’яче молоко також не має неприємного запаху, як козяче.

Какаует
Це правда, що коров’яче молоко є найбільш поширеним і найбільш споживаним. Але поживно краще козяче молоко. Він містить більше вітамінів А і В3. Білки та ліпіди козячого молока мають менші розміри, ніж коров’яче. Сильний запах і смак козячого молока зникає при його кип’ятінні.

Автор: MissTambouille
Овече молоко навіть краще козячого. З усіх молочків це найбагатше білком, жиром, мінералами та мікроелементами (кальцій, фосфор, цинк, вітаміни А та В). Але як і в козячому молоці, білки та жири менш складні, тому легше засвоюються.

Марі Мадлен
Найбільш відомим є соєве молоко. Він дуже популярний серед вегетаріанців завдяки високому вмісту білка та кальцію. Але є також мигдальне молоко, овес, рис, каштани. Вони мають перевагу в тому, що вони багаті на клітковину, крім кальцію, вітамінів А, В, Е та мінералів.

Не соромтеся дати найкращу пораду в коментарях.