Як відростити бороду Ось наші 9 дієвих порад

Борода завжди була справжнім інструментом спокушання для всіх чоловіків. Аксесуар краси, деталі нового чоловічого вигляду на півдорозі між модною іконою та «поганим хлопчиком» або просто найвищий аксесуар вишуканості у поєднанні з чоловічим, красива борода, безсумнівно, підсилює мужність чоловіка, роблячи його більш сексуальним та привабливим. Борода - це для чоловіка те, що гарне волосся для жінки, несвідоме звернення до коренів чуттєвості. Оскільки волосся завжди пов'язує чоловіків і жінок за допомогою дуже глибоких і таємних кодексів спокушання, які вивчались і широко вивчались антропологією та психологією, не кажучи вже про роль волосся у грі спокушання, було відзначено на сторінках багатьох письменників такі як Шарль Бодлер та Гі де Мопассан.

Борода чоловіка - це чуттєве повідомлення жінкам, коріння якого сягає первісної підсвідомості. Це знак спокушання, справжній символ мужності, який існував давно і про який свідчить іконографія кожної людської культури в кожен історичний період. Залежно від часів і цивілізацій, борода стає знаком благородства, знаком мудрості, релігійним знаком, знаком моди, еволюція її ролі змінюється від культури до культури, щоразу пристосовуючись до різних подій в історії світу. 'людство.

Сьогодні чоловічі ікони шоу-бізнесу, політики, фінансів та моди часто носять бороди, які надають їхньому зображенню силу відмінності та унікальності. що також дозволяє їм культивувати свій зовнішній вигляд за бажанням, часто змінюючи зріз і довжину волосся своєї бороди. Бред Пітт, Леонардо ді Капріо, Колін Фаррелл, Кріс Хемсворт, Райан Гослінг та багато інших акторів Голлівуду з дуже сексуальними та модними бородами присвятили цю нову тенденцію в знаковому чоловічому образі.

Але для того, щоб досягти того успішного вигляду, який несе шкоду жінкам, спочатку потрібно знати секрети відрощування бороди. Звичайно, існують генетичні фактори, які сприяють росту волосся на бороді у деяких чоловіків, але це не означає, що інші генетично бідніші чоловіки не можуть змусити волосся правильно рости.

Далі слід дотримуватися дев’яти порад для відростити бороду та детальні інструкції, як стати знаковим чоловіком. Ми створили цю статтю, виходячи з кількох запитань, заданих нам через нашу сторінку у Facebook, для яких ми провели певне дослідження.

Сприяти надходженню необхідних вітамінів, поживних речовин та мінералів

Вітаміни, необхідні мінерали та мікроелементи сприяють красі бороди і, як правило, сприяють росту волосся. Білок має вирішальне значення, оскільки волосся на тілі складаються здебільшого з білка та захищені жиром та шкірним салом. Тож усі продукти з високим вмістом білка та жиру є пріоритетом у вашому раціоні, якщо ви хочете, щоб волосся на бороді росло добре і швидко. У списку «10 найкращих» продуктів, які слід їсти, не забувайте рибу, яйця, рослинні жири, молочні продукти та квасолю.

Прийом біотину, також відомого як вітамін B7, B8 і H, дуже ефективно сприяє росту волосся на бороді. Це вітамін, настійно рекомендований усіма дерматологами при випадінні волосся, випадінні волосся та облисінні. Хоча багато харчових продуктів, таких як молоко, яєчний жовток, печінка, м'ясо та пивні дріжджі, містять велику кількість біотину, нічого не можна включити в свій раціон через харчові добавки, які ви легко знайдете в аптеці або аптеці. Харчування здорової і перш за все дуже збалансованої дієти допоможе швидше досягти красивої бороди.

Ніколи не забувайте про запас білого м’яса, яєць, молочних продуктів, свіжих фруктів, каш, щоб запастись вітамінами та білками - вашими двома справжніми союзниками, щоб ваше волосся росло швидше та красивіше.

Наш вибір непродовольчих товарів:

Біотин для бороди
Олія борщівника
Дріжджі

Сприяти виробленню тестостерону

Щоденне споживання білків і жирів також сприяє виробленню природного тестостерону. Справжнім ключовим елементом механізму росту волосся на бороді, тестостерон є особливо цікавим гормональним компонентом для чоловіків. Тестостерон, регулюючи статеву потенцію, також допомагає підтримувати баланс ваги та запобігати появі цих непривабливих скупчень жиру навколо талії, які, безумовно, не лестять жінкам, але більш неприємні у чоловіків.

Хороший баланс тестостерону, безперечно, сприяє зростанню волосся та стабілізує саму якість волосся, таким чином уникаючи наявності ламких волосся. Це також дуже важливий союзник у боротьбі з облисінням. Тому ніколи не було б доцільним забезпечити гарний баланс рівня тестостерону, щоб забезпечити ріст волосся на бороді у чоловіка.

Наш вибір непродовольчих товарів:

Уникайте вживання певних продуктів

Серед шкідливих продуктів харчування, яких слід уникати, цукор, мабуть, є найстрашнішим ворогом росту бороди. Оскільки цукор справді послаблює волоски бороди та волосся. Діабетики та всі люди, які вживають продукти, що містять високий рівень цукру, часто страждають від випадіння волосся, їх випадання, і це неприємне явище може навіть досягти свого крайнього рівня при алопеції, що поширюється по всьому тілу.

Тому слід абсолютно уникати всіх продуктів, що містять цукор, і, можливо, обмежуватися цукром, що міститься у фруктах або деяких молочних продуктах. Випічка, тістечка, морозиво, газовані напої та тістечка повинні бути абсолютно скасовані. Зараз факт, що споживання продуктів, багатих на цукор, небезпечно уповільнює ріст волосся на бороді.

Наш вибір продуктів для заміни цукру:

Стевія
Кокосовий цукор
Аспартам
Мед
Сироп агави

Щодня доглядайте за своїм обличчям

Ретельний догляд за обличчям означає надання йому всіх шансів дозволити волоссю рости. Перш за все, догляд за обличчям починається з дуже суворих гігієнічних норм. Очищення, відлущування та зволоження шкіри - це перші три кроки, які слід виконати, безсумнівно, важливі кроки для гарної якості росту волосся на бороді. Щодня мийте обличчя гелем або милом, завжди віддайте перевагу неагресивним засобам, таким як, наприклад, дерматологічні батончики або засоби з «холодним кремом».

Відлущування обличчя раз на тиждень забезпечує правильне видалення всіх мертвих клітин і допомагає підтримувати пори та волосяні фолікули завжди чистими. Оскільки врослі волосся часто є наслідком відсутності належної гігієни шкіри обличчя. Дізнайтеся, як самостійно виконувати масаж обличчя, щоб відновити кровотік та правильно зрошувати шкіру обличчя. Без належного зрошення ваша шкіра ніколи не дозволить відростати волосся на тілі. Вивчіть техніку масажу обличчя, який завжди роблять точними і постійними круговими рухами, здійснюваними кінчиками пальців на щоках та підборідді. Ваші масажі обличчя будуть більш успішними, якщо ви виконуєте їх, наносячи на шкіру касторове масло, яке стимулює волосяний фолікул, роблячи його більш стійким і міцним.

Застосування евкаліптової олії також може зіграти ключову роль у стимулюванні росту волосся на бороді. Для кращого результату ви можете чергувати засоби для обличчя з касторовою олією та інші засоби для обличчя з евкаліптом, розмарином або кокосовою олією. Завжди змішуйте евкаліптову олію з невеликою кількістю теплої води, залиште і дійте протягом чверті години після ретельного масажу обличчя.

Наш вибір засобів по догляду за обличчям:

Займіться регулярними фізичними навантаженнями

Ніщо не має більш важливого значення, ніж фізичні вправи для функціонування організму і для росту волосся на бороді у чоловіка. Важливість регулярних фізичних вправ не можна переоцінити. Коли циркуляція крові знаходиться в оптимальному стані, організм і всі його функції знаходяться в повній гармонії. Серед видів спорту, рекомендованих для росту волосся на бороді, «кардіотренування» є найбільш підходящою вправою для оптимізації стану кровообігу в організмі людини.

Тим, хто не відвідує тренажерний зал з-за лінощів або браку часу, хороша швидка прогулянка, а ще краще пробіжка щонайменше 30 хвилин щодня може компенсувати відсутність фізичної активності. Оскільки саме хороший кровообіг допомагає стимулювати ріст волосся, транспортуючи поживні речовини, поглинені організмом, до волосяних фолікулів.

Висипайтеся

Система волосся особливо чутлива і реагує на проблеми зі сном. Його ворогами є порушення сну, а також часті пробудження вночі, і, звичайно, недосип є реальною загрозою для всіх, хто хоче мати красиву бороду. Ріст волосся надзвичайно прискорюється в нічні години, коли тіло спить. Мінімум вісім годин сну на ніч є обов’язковим для забезпечення належного функціонування росту волосся на бороді.

Той, хто спить лише п’ять-шість годин на ніч, ніколи не може сподіватися побачити, як борода росте в оптимальному стані. Це дуже важливий крок у виробництві волосся, який відбувається вночі і за яким слід ретельно стежити. Пам’ятайте, що стрес є ворогом правильного функціонування людського організму. Стрес також є дуже важливим фактором у циклах безсоння та порушень сну. Здорове і щасливе життя - це життя без стресів, тому не соромтеся боротися зі стресом усіма своїми можливостями.

Щадна терапія, підтримуюча психотерапія, спортивні заходи, відпочинок, так багато чудових можливостей перемогти вашу боротьбу зі стресом, який заважає вам спати і обмежує ріст вашого волосся, роблячи його ламким і слабким.

Забудьте міф про гоління

Забудьте раз і назавжди про міф про гоління. Ніщо не може бути більш хибним, ніж легенда, яка повідомляє, що гоління часто сприяє росту волосся на бороді. Навпаки, ніщо не дає змоги вашим волосам рости, не обрізаючи їх, щоб швидко мати гарну бороду. Ще одним помилковим міфом, про який слід забути зараз, є „недоглянутий” аспект бороди, якій лише кілька днів. Сьогодні? недоглянутий бородатий чоловік з ростом волосся менше тижня - сексуальна людина в пеклі.

Тенденція, яку вже відкрито демонстрував Міккі Рурк у міфічному "Дев'ять з половиною тижнів", а нещодавно підтверджена Джеймі Дорнаном у "50 відтінках сірого", зображення чоловічої ікони сьогодні є зображенням чоловіка, який не голиться протягом трьох або чотири дні. Ще одна причина забути бритву і залишити бороду повністю вільною для росту, уникаючи жесту, який уповільнює хороший ріст волосся.

Набратися терпіння

За день нічого не можна зробити, і щоб отримати гарну бороду, ви також повинні знати, як набратися терпіння і дати своєму тілу час інтегрувати свої нові харчові та поведінкові звички, які дозволять йому швидше рости нові якісні волоски, волосся, які не випадають і які добре покриють нижню частину вашого обличчя, тим самим також приховуючи будь-які недоліки або лінії виразу, які можуть з’явитися на обличчі чоловіків після 40 років. І не забувайте, що для того, щоб волосся на бороді зросло задовільно, потрібно від чотирьох до шести тижнів, тому запасіться терпінням, і результати вам сподобаються.

Вчасно підстригайте бороду

Коли ваше волосся добре виросло, виберіть довжину та стиль вашої бороди та відповідно до вашого вибору адаптуйте гоління та час гоління. Три-чотириденна борода може бути дуже сексуальною і модною. Якщо ви виберете це рішення і хочете хизуватися тим недбалим виглядом «поганого хлопчика», який перевертає серце кожної жінки, частіше стрижте бороду. Щоб досягти цього, розгляньте можливість обладнати себе відповідним тримером для бороди. Якщо, з іншого боку, ви вирішили отримати більш “інтелектуальний вигляд бобо” і хочете носити довшу бороду, стрижте волосся лише для того, щоб зберегти довжину та товщину, які вам подобаються.

Наш вибір продукту для розміру бороди:

Гребінець для бороди і вусів
Ножиці для бороди
Тример для бороди