Як виглядає щоденне меню Тейлор Свіфт - Андреа Райку
Якщо вам цікаво, як виглядає щоденне меню Тейлор Свіфт, зараз найкращий час почитати про їжу, яку віддає перевагу відома співачка.
Протягом останніх кількох років у знаменитостей стало звичним оприлюднювати дієти, яких вони дотримуються, або дієту, яка допомагає їм підтримувати форму.
Тейлор Свіфт вирішила дотримуватися здорового харчування та включати спортивні заходи у свій спосіб життя, отримуючи похвалу від фахівців у цій галузі. Що стосується фізичної форми, Тейлор Свіфт базується на порадах та допомозі відомого тренера Сімоне Де Ла Рю, творця тіла за методом Сімоне.
Тейлор Свіфт, володарка не менше 10 нагород Греммі, не прагне бути слабкою, хоча, як вона пояснила в інтерв'ю журналу Allure: . " Вона докладає зусиль, щоб не піддаватися занадто часто похотям. Але що це насправді означає?
Сніданок дуже простий
Маючи дуже насичене життя, співачка проводить багато часу на гастролях. Ніхто не звинуватив би її, якщо, коли вона встане з ліжка вранці, вона почне свій день з миски крупи. Але Тейлор Свіфт любить повноцінно снідати.
"Я люблю готувати і їсти млинці з гречаного борошна, зверху з шинкою, пармезаном і смаженим яйцем. Це мій улюблений сніданок ", - сказала Тейлор" Bon Appetit ".
У холодильнику зірки не вистачає тонких скибочок шинки, яєць та пармезану, тому вона може готувати свій улюблений сніданок, коли захоче. І сніданок не був би повним, якщо б щось не випили, тому Тейлор зазвичай закінчує його склянкою апельсинового соку, який він п’є щоранку.
Оскільки сніданок з яйцями, сиром та м’ясом - не найздоровіший варіант, Тейлор намагається мати різноманітне харчування протягом дня. Отже, протягом дня вона вживає салати, йогурти та бутерброди, але повністю виключає напої, що містять цукор.
Якщо протягом тижня Тейлор прагне їсти якомога легше, то на вихідних все змінюється.
Салати, йогурти та бутерброди протягом тижня легко замінюються "гамбургерами та картоплею фрі". Зірка зізналася, що їй дуже подобається морозиво, яке часто входить у меню по суботах та неділях.
Улюбленими у Тейлор Свіфт є страви південної кухні, хоча вони далеко не вважаються корисними. Здобне печиво, яке смакують із солодким чаєм або смаженою куркою на масляній ванні - це лише 2 страви, яким вона не може встояти і які вона, швидше за все, споживає.
І якщо донедавна вона не могла терпіти страву, в назві якої було слово суфле, то зараз Тейлор шалено захоплюється суфле із солодкої картоплі. "Усе в тій чудовій коричневій цукровій корі. Це дивовижно! », - сказала Тейлор журналу InStyle.
Що стосується напоїв, Тейлор є великим споживачем продуктів, що містять кофеїн.
Але, тим не менше, вона не гребує споживати велику кількість води, заявляючи, що випиває "10 пляшок води на день". Якщо це пляшки об’ємом 500 мл, то це означає, що кожен день Тейлор споживає 5 літрів води.
Якщо ви зазвичай звикаєте бачити лише чоловіків, які готують на грилі м’ясо, у випадку з Тейлор все інакше: вона захоплена смаженням, вона вважає цю звичку "великим кулінарним відкриттям". У тому ж інтерв'ю, даному для Bon Appetit, зірка зізналася:
"Коли я зрозумів, як користуватися грилем, у мене був момент одкровення. Я виявив, що літо - це абсолютно новий досвід, коли ти вмієш готувати на грилі ". Тейлор любить готувати мариновану курку, зелену квасолю з часником та інші овочі, приготовані на грилі. Звичайно, у «репертуарі» не бракує класичних бургерів.
Що стосується солодощів, цієї непереборної частини здорового харчування, Тейлор Свіфт готує і любить їсти тістечка.
На додаток до звичного печива, Тейлор любить робити пироги з яблуками та булочками. На день народження своєї дівчини Селени Гомес Свіфт зробила рожевий пиріг, на якому написала цукровою глазур’ю «Гомес або йди додому».
Хоча двоє друзів не могли разом відсвяткувати щасливу подію, Тейлор не дозволив відстані їх розділити, і приготував цей торт і, ймовірно, з’їв його.