Як вирішити повсякденні турботи 5-плюс неділя
Тулсі Іту-Сумбу, косметолог
Емілі дуже нещасна і зневірена. Вона товста і важко втрачає вагу. Вона кілька разів намагалася сісти на дієту, але не може цього зробити. Вона хоче поради, щоб мотивувати її.
Привіт Емілі, ось кілька порад, які можуть тобі допомогти:
1. Наклейте на гардероб або біля дзеркала фотографію досить стрункої жінки, якою ви милуєтесь. Використовуйте це фото, щоб мотивувати себе до схуднення.
2. Уникайте вживання закусок між прийомами їжі. Досить триразового харчування. Але дуже важливо вранці добре снідати.
3. Поступово зменшуйте споживання цукру.
4. Будь рішучим. Не їжте, якщо ви не голодні і, перш за все, не пропускаєте їжу.
5. Танцюйте, плавайте або займайтеся спортом, який вам подобається.
6. Звернення до дієтолога - ще одна альтернатива, яку слід розглянути.
S, 22, має надмірне лобкове волосся.
Шановний С, вибір того, чи потрібно зберігати волосся на лобку, є дуже особистим. Однак майте на увазі, що ви повинні дотримуватися гігієни в цій частині тіла. Але якщо ви вирішите зняти їх, раджу зрізати їх нарівно або депілювати теплим воском. Гоління може бути незручним і дратувати шкіру, і ця частина трохи чутлива до епіляції воском кремом. З воском ви довгий час перебуваєте в спокої до відростання.
Х зробив перманентний макіяж на бровах, він став зеленим і занадто густий.
Знайте, що за допомогою депігментарного лазера ви можете виправити, скорегувати та реструктуризувати брови.
У Іди завжди почервоніла шкіра, особливо вдень.
Іда, нанесення зволожуючого сонцезахисного крему є щоденною необхідністю. Щоб полегшити себе, ви можете застосовувати цю маску щодня за бажанням: змішайте рівну кількість простого йогурту та свіжого гелю алое вера, залиште на 20 хвилин.
У Сухани тьмяна шкіра і вона хоче мати більш яскравий колір обличчя.
Привіт Сухана. Спробуйте цю пілінг-маску принаймні раз на тиждень, щоб покращити колір обличчя. Розітріть 1 м’якоть ківі з 1 чайною ложкою меду. Нанесіть на обличчя та шию на 15 хвилин.
Кілька порад, які допоможуть вам
- Щоб полегшити себе після безсонної ночі, прикладіть до очей пакетики з льодом на кілька хвилин.
- Для еластичного, блискучого волосся нанесіть подрібнену м’якоть стиглого авокадо і залиште на годину. Змийте і промийте шампунем.