Як вони проводили дослідження
Розмір тіла - зріст і вага - можуть впливати на тривалість життя жінок, набагато більше, ніж у чоловіків, пропонує нове дослідження, опубліковане в Інтернеті в Journal of Epidemiology & Community Health.
Хоча фізична активність пов’язана з більш тривалим життям обох статей, здається, що чим більше чоловіків щодня проводять фізично активний час, тим більше шансів досягти вікової межі. З іншого боку, у жінок 60 хвилин фізичних вправ на день асоціювалися з найкращими шансами жити довго і добре.
Середня тривалість життя зросла за останні кілька десятиліть, але останнім часом почала обмежуватися, особливо в деяких розвинених країнах, через високий рівень ожиріння та фізичної неактивності, які, як вважають, стоять за цією тенденцією.
Попередні дослідження розглядали зв'язок між вагою (індексом маси тіла), фізичною активністю та старістю, але більшість досліджень поєднували обидві статі або зосереджувались виключно на чоловіках.
Однак у жінок та чоловіків різний термін життя, на який можуть впливати такі фактори, як гормони, гени та/або спосіб життя.
Щоб дослідити ці відмінності, дослідники проаналізували дані Голландського когортного дослідження (NLCS), яке включало понад 120 000 чоловіків та жінок у віці від 55 до 69 років, коли дані почали реєструвати в 1986 році.
Як вони проводили дослідження
Вчені хотіли з’ясувати, чи існують якісь зв’язки між зростом, вагою, дозвіллям та ймовірністю досягнення віку 90 років та чи існують якісь відмінності між чоловіками та жінками.
З піддослідних 7807 (тобто 3646 чоловіків та 4161 жінка у віці від 68 до 70 років) надали детальну інформацію в 1986 році про їх поточну вагу, зріст, вагу у віці 20 років та фізичну активність під час безкоштовно.
Сюди входили такі заходи, як садівництво, вигул собак, саморобка (домашнє благоустрій), піші прогулянки або їзда на велосипеді на роботу та розважальний спорт, які були згруповані в щоденні категорії шансів: менше 30 хвилин; Від 30 до 60 хвилин; і 90 хвилин або більше.
Потім за учасниками спостерігали до смерті або у віці 90 років.
Дослідники розглядали потенційні фактори впливу, такі як курці чи колишні курці, кількість випитого, рівень їхньої освіти та регулярне споживання енергії.
433 чоловіки (16,7%) та 944 жінки (34,4%) дожили до 90 років.
Високі жінки частіше
Жінки, які досягли цього віку, були в середньому вищими, на початку дослідження важили менше, а у віці 20 років важили менше, ніж ті, хто був нижчим і важчим.
Більше того, жінки із зростом більше 175 см мали на 31% більше шансів досягти 90 жінок нижче 160 см.
Однак жодна з цих асоціацій не діє для чоловіків!
А коли враховували рівень фізичної активності, чоловіки, які робили більше 90 хвилин вправ на день, мали на 39% більше шансів досягти 90, ніж ті, хто робив менше 30 хвилин.
А кожні 30 хвилин додаткових щоденних фізичних навантажень були пов’язані із збільшенням шансів досягти неангенаріанців на 5%.
Але це не стосується жінок. Ті, хто робив більше 30-60 хвилин на день, мали на 21% більше шансів досягти 90-річного віку, порівняно з тими, хто мав лише 30 хвилин або менше фізичної активності.
Оптимальний час вправ для жінок
Однак дослідники виявили, що існує оптимальний поріг для жінок: близько 60 хвилин на день були пов’язані з найкращими шансами відсвяткувати 90-річчя.!
Це спостережне дослідження, і тому не може встановити прямий причинно-наслідковий зв’язок. Інформація про розмір тіла та фізичну активність також була надана добровільно, а не об'єктивно вимірювана, що могло вплинути на результати, відзначають дослідники.
Однак результати базуються на великій кількості людей подібного віку, що підсилює результати, також вказують вони, додаючи, що дослідження є одним з небагатьох, що диференціює фактори способу життя, потенційно пов'язані з довголіттям, у жінок та чоловіків.
Крім того, можуть не існувати зв'язку між розмірами тіла та досягненням вікової межі у чоловіків, стверджують дослідники. Але поведінка та історія хвороби, схоже, впливають на виявлені асоціації, і існують відмінності між курцями та некурящими.
Можна провести консультацію з повним дослідженням (відкритий доступ) ТУТ .