Як запобігти головному болю, перш ніж їсти розумніше

перш

У моїй голові товчеться і бурчить. Але знеболюючі засоби не завжди є найкращим рішенням. Професор Хартмут Гебель із клініки болю в Кілі пояснює, коли доцільно відвідувати лікаря та як можна запобігти головний біль.

Зміст

  1. Чи справді є головний біль, пов’язаний з погодою?
  2. Які типи головних болів найчастіші?
  3. Таблетки бажані для лікування?
  4. Чи правда, що жінки частіше відчувають головний біль, ніж чоловіки?
  5. Як розпізнати мігрень?
  6. Які найкращі поради щодо запобігання головного болю в цілому?
  7. FAQ - більш поширені запитання
    1. Для якого головного болю підходить Новамінсульфон?
  8. Усі поради у короткому відео

Коли голова стукає і стукає, багато людей звертаються до знеболюючих засобів. Гарна ідея? На ці та інші запитання відповідає професор Хартмут Гебель із клініки болю в Кілі в інтерв’ю EAT SMARTER.

Влітку багато скаржаться на головний біль, пов’язаний з погодою. Дійсно існують?

Професор Хартмут Гебель: Багато людей вважають, що погода головним чином сприяє їх головним болям. Але це неправда. Якщо вивчити вплив змін погоди на частоту головного болю, напрочуд виявляється, що зміни погоди збільшують ризик головних болів лише в дуже незначній мірі. Насправді це можна виключити як єдину причину головного болю. Але: мігрень цілком може бути спричинена раптовими змінами погоди. Тоді нервова система повинна реагувати на нову екологічну ситуацію і викликати відповідні скарги.

Сьогодні фахівці розрізняють 363 типи головного болю. Які найпоширеніші?

Професор Гебель: Розрізняють дві основні основні групи головних болів. Основними головними болями є самостійні захворювання. Вони є одними з найпоширеніших типів головного болю і включають такі типи: мігрень, головний біль напруженого типу, що проявляється як двосторонній, тупий головний біль, і так званий кластерний головний біль, який зазвичай виникає з одного боку навколо одного ока. Ці типи головного болю не є симптомом будь-якого іншого розладу, а виникають самі по собі. Навпаки - справа з так званими вторинними головними болями. Вони є симптомами конкретного основного захворювання. Це може включати застуду, неправильно вирівняні щелепи, проблеми з очима, високий кров'яний тиск, гормональні розлади, зловживання таблетками, інсульти або навіть пухлини головного мозку.

Багато людей приймають таблетки для лікування болю. Це доцільно?

Професор Гебель: Головні болі можуть бути серйозними захворюваннями, навіть відображаючи небезпечні для життя зміни в організмі. Тому нові головні болі повинен діагностувати лікар. Але головні болі, які постійно повторюються, що заважають або з’являються з супутніми неврологічними розладами, також повинні бути терміново обстежені. Безконтрольне самолікування може призвести до численних ускладнень, таких як психічні або органічні розлади та надмірне вживання наркотиків. Тож сприймайте головний біль серйозно і нехай ваш лікар розробляє план лікування.

Чи правда, що жінки частіше відчувають головний біль, ніж чоловіки?

Професор Гебель: Певні форми головного болю частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків. Однак навпаки, існують також розлади головного болю, які вражають чоловіків частіше, ніж жінок. Одним із прикладів є мігрень. На кожного постраждалого чоловіка припадає приблизно дві-три жінки. Навпаки, приблизно в три-чотири рази більше чоловіків страждає від кластерних головних болів. Різниця пов’язана з різними станами, що лежать в основі кожного діагнозу головного болю.

Як розпізнати мігрень?

Професор Гебель: При мігрені нормальне повсякденне життя майже неможливе, і багатьом страждаючим доводиться дотримуватися постільного режиму. Біль дуже сильний, і він виникає із супутніми порушеннями, такими як нудота, блювота та чутливість до шуму та світла. Крім того, важкі неврологічні розлади можуть виникати у вигляді так званих аур - тобто візуальних обмежень, таких як зигзагоподібні лінії, запотівання або мелірування. Мігрень часто виникає довше, ніж, наприклад, головний біль напруги. Напади можуть тривати до трьох днів, а у важких випадках - протягом десяти, 15 або навіть 30 днів на місяць. Ці головні болі визначають ритм життя і в значній мірі обмежують тих, хто постраждав у повсякденному житті. Вам доведеться зіткнутися з хворобою адаптованим способом життя, знаннями та інформацією.

Які найкращі поради щодо запобігання головного болю в цілому?

Професор Гебель: Постраждалі повинні забезпечити достатній відпочинок та розслаблення. Тут також важлива регулярність - регулярний денно-нічний ритм, регулярний розпорядок дня, регулярна дієта з високим вмістом вуглеводів, повноцінний сон - це, наприклад, важливі передумови для зменшення ризику головного болю. Спортивна терапія, фізична активація, такі як заняття спортом на витривалість та фізичні вправи, також виявилися ефективними в профілактиці головного болю. Також корисно вести календар головного болю. Це важливо для того, щоб мати можливість поставити конкретний діагноз та обговорити терапію.

Інтерв’ю: Яніна Дарм

Професор Хартмут Гебель, медичний директор клініки неврологічної поведінкової медицини в Кільі з 1998 року, вивчав, зокрема, медицину та психологію в Бамберзі, Регенсбурзі та Вюрцбурзі. Його книга "Успішні проти головного болю та мігрені" щойно опублікована у 7-му виданні. Додаткова інформація на www.schmerzklinik.de

FAQ - більш поширені запитання

Для якого типу головного болю підходить Новамінсульфон?

Новамінсульфон містить активний інгредієнт метамізол, який полегшує біль і знижує температуру. Знижувач болю застосовується при сильних болях після травм або операцій, або при пухлинних болях. Через спазмолітичну дію його призначають при спазматичних болях у животі (коліках). В основному, знеболюючі засоби не слід сприймати легковажно. Для отримання додаткової інформації зверніться до лікаря або фармацевта.