Як зберегти своє волосся Evenimentul Zilei
Автор: АдамПопеску/Дата публікації: 04.04.2008 03:04
Дієта, багата вітамінами групи В, цинком, залізом та кальцієм, зняття стресу та природний догляд допомагають підтримувати здорове волосся.
Для красивих і здорових волосся недостатньо використовувати найкращі на ринку шампуні. Якщо у вашому генетичному коді написано, що ви будете стикатися з випаданням волосся в молодості, вам буде важко вийти переможцем із цієї "війни".
Але не неможливо! У 80% випадків люди лисіють через генетичні фактори. Однак хороший догляд за волоссям, збалансоване харчування, збагачене вітамінами, мінералами та мікроелементами, а також уникнення «хронічного» стресу можуть допомогти затримати або навіть запобігти цьому процесу.
Сигнал тривоги: 100 проводів волосся, що втрачається щодня
Якщо виникають проблеми, важливо заздалегідь зауважити, тому що існують засоби захисту. Ви можете помітити, що ваше волосся стало тоншим, коли ви розчісуєте волосся або коли стрижете волосся. "Зазвичай люди щодня втрачають 30-80 волосся. Якщо кількість щоденно втрачених волосся перевищує 100, втрата надмірна, і волосся з часом витончається ", - пояснює дерматолог Костін Карунту з Університетської лікарні Бухареста.
Випадання волосся посилюється навесні та восени. Також зауважте, що регулярні стрижки допомагають побачити зміни на ранніх стадіях і спланувати візит до дерматолога, якщо це необхідно. Лікар визначить визначальний фактор і призначить лікування. "Найкращі результати дають, якщо їх запровадити на початку процесу випадіння волосся", - попереджає лікар Костін Карунту.
Препарати вітаміну В., ефективний ад'ювант
Серед найбільш широко використовуваних продуктів є такі, що мають судинорозширювальну дію, такі як міноксидил та фінастерид. Вони уповільнюють випадання волосся і регенерують його. Ефекти спостерігаються через кілька місяців лікування або через рік, залежно від продукту та використовуваної концентрації. "Як допоміжне, стимулююче лікування можуть використовуватися препарати, що містять вітаміни групи В (вітаміни В5, В6 і Н), кальцій, цинк і залізо. Амінокислоти, такі як цистеїн та метіонін, також корисні ", - додає дерматолог Костін Карунту.
Трансплантація волосся може бути рішенням для виправлення облисіння (але облисіння), але це метод, який може принести користь лише певним чоловікам. "Це лікування чоловіків зі стабілізованою або повільно розвивається алопецією. У жінок трансплантація волосся не вважається відповідним методом лікування ", - уточнює лікар Костін Каррунту. На відміну від чоловіків, проблема втрати волосся менше страждає на жінок, оскільки вони захищені гормонами естрогену, які стимулюють «волосяні фолікули» (мішечки, що захищають корінь волосся).
Засоби захисту
Використовуйте натуральну щітку для волосся та маски з яєчного жовтка
Існують також природні методи, за допомогою яких ви можете захистити своє волосся. Професор Овідіу Боджор, фармацевт, член Академії медичних наук, рекомендує робити маски з яєчним жовтком і робити масаж за допомогою натуральної щітки для волосся. "50 разів вранці та 50 разів ввечері", - каже вчитель. Щодо дієти, рекомендується, щоб меню містило цільнозернові, горох, жирну рибу (сардини, оселедець, скумбрію, форель) або молочні продукти.
"Все це багате вітамінами групи В. Рекомендується також печінка, яйця, морква, зелені листові овочі (салат, шпинат тощо), багаті вітаміном А або бета-каротином", - каже дієтолог Андреа Токан з Центр діабету в Клуж-Напоці.
Іншими порадами буде легке розчісування волосся і сушка природним способом без фена. Також не тримайте волосся щільно в хвості, не скручуйте їх і не виривайте з голови, коли нервуєте. І останнє, але не менш важливе: попросіть стиліста порекомендувати вам стрижку, яка допоможе волоссю не рідшати. Якщо ви жінка, не використовуйте неякісний барвник і не використовуйте випрямляч для волосся часто.
Наші рекомендації
Актриса у важкому стані. За словами Діани Сімпоеу, головного лікаря ВПС СМУРД Ясі, Драга ...