Як змінюється ваше тіло в 3-му
Будучи редактором NetMoms, Піа Коцур отримала великий досвід щодо того, що рухає матерів у повсякденному житті. Вивчивши гендерні дослідження та культурологію, вона із задоволенням поринула у космос батьківських та сімейних питань і зараз очолює редакційну групу NetMoms. Навіть входячи до складу великої (а часом і складної) змішаної сім'ї, вони особливо цікавляться нетрадиційними сімейними моделями. Її кредо: Якщо він відчуває себе добре, то це теж добре.
У третьому триместрі ваше тіло починає готуватися до пологів. Затримка води збільшується, і кожна поза вам важка. Тепер можуть виникнути перші болі.
У цій статті
Невеликі і великі зміни в 3 триместрі
З 7 місяця ви перебуваєте в 3 триместрі вагітності. Усе ваше тіло тепер повільно вирівнюється до майбутніх пологів. Ви, мабуть, також спостерігатимете у своєму тілі наступні речі.
Попередження: вода в руках і ногах
Затримка води в гомілках, руках, стегнах, плечах, а також на животі та обличчі ще більше зросла і досягла до 2 додаткових літрів води. Вони повинні швидко компенсувати втрату крові після пологів. Однак, якщо у вас є серйозні проблеми з водою в руках і ногах, підніміть ноги і випивайте не менше 2 літрів на день. Однак, якщо симптоми стають важкими і супроводжуються іншими симптомами, в деяких випадках це також може бути гестоз. Якщо у вас виникли підозри, якомога швидше зверніться до лікаря або акушерки.
Попередження: не спи на спині
На цьому етапі вагітності вам важко будь-яка поза, включаючи лежачи. Положення лежачи на спині має вирішальне значення, коли лежачи, оскільки це може призвести до синдрому порожнистої вени: коли ви лежите на спині, ваша дитина стискає потік крові до вашого серця, так що у вас крутиться голова, нудота та серцебиття. Тому слід уникати лежачи на спині, а замість цього лежати на боці. Ви також можете покласти подушку між колін, щоб вам було зручніше.
Більше інформації про 3 триместр
У наших тижнях вагітності та календарі вагітності ви знайдете набагато більше інформації про розвиток вашого тіла та вашої дитини в 3 триместрі: