Як змусити мою 6-річну дочку схуднути (діти, зайва вага)
Привіт, моя 6-річна дочка важить трохи менше 30 кг на 1,22 м, мені стає страшно. вдома вона майже не отримує солодощів, ми їмо, як правило, не жирне, і вона не лінується рухатися, це може бути не тільки завдяки балуванню бабусі та дідуся, як я можу змусити її схуднути зараз, тому що вона має хороший м'яч.
5 відповідей
Ви повинні записати все, що ваша дитина їсть і особливо напої протягом 2 тижнів!
В ідеалі - у вигляді таблиці, де ви також можете записати діяльність доньки на кожен день. Звичайно, це не зменшується лише від цього, але через 2 тижні ви маєте принаймні огляд того, що це насправді, яка і перш за все, скільки рідини вона споживає і якою мірою рухається. Цей огляд сам по собі може виявити серйозні моделі поведінки! Тоді ви можете подивитися конкретно на те, що ви можете змінити. Можливо, це продукти, які не містять жиру, але тим не менш особливо калорійні. Якщо так, видаліть його! Точно так само з напоями - звичайно, вашій дитині слід дозволяти час від часу пити соки, але головним інгредієнтом повинна бути вода. А завдяки 2-тижневому огляду ви також можете визначити, чи достатньо рухається дитина під час занять.
Якщо таблиця вам не допомагає, оскільки через 2 тижні ви виявите, що ніякої неправильної дієти не видно, тоді вам слід звернутися за підтримкою до свого педіатра. Те саме стосується випадків, коли ви виявили неправильну дієту, але не знаєте, як її змінити. Потім лікар вирішить, які заходи слід вжити - залежно від стану здоров’я вашої дочки, іноді достатньо звернутися за порадою до харчування. Перевагою для вас є те, що ви вже маєте журнал у своїх руках і можете сказати: "Це огляд того, що їла моя дочка протягом 2 тижнів"
Тільки так це має сенс, бо як інакше слід діяти. Ви в основному шукаєте голку в копиці сіна. Систематичний перелік усіх страв допомагає виявити причину!
Краще відведіть її до лікаря. Якщо воно зростає настільки швидко, незважаючи на нормальну дієту та звичайні фізичні вправи, це може також бути пов’язано з вадами здоров’я.
Не завжди потрібно негайно панікувати і бігти до лікаря. Спочатку спробуйте знайти рішення самостійно. Якщо вже нічого не виходить, ви завжди можете звернутися до лікаря! Як повинна почуватися дитина, коли її тягнуть безпосередньо до лікаря! Можливо, вона також їсть таємно або отримує багато і занадто багато від бабусі.
Але в цьому випадку стає зрозумілим, що дитина виявляє ненормальні наслідки в звичайних умовах. І в таких випадках думка лікаря не заважає.
Під час звичайного огляду дитина не розплачеться і почуватиметься вкрай незручно лише тому, що їй доведеться звернутися до лікаря. Це щось цілком нормальне. І якби дитина їла таємно, це також виражалося б у загальній харчовій поведінці, вона б просила більше в обід, а також їла більше, чому ви повинні починати таємно, якщо ви можете робити це тільки так? Дитина не знає, що це погано, тому немає причин робити це таємно. І про бабусь і дідусів: Якщо дитина має нормальну харчову поведінку, це не зміниться раптово з бабусею і дідусем і раптом почне їсти набагато більше. Крім того, ви не відвідуєте своїх бабусь і дідусів так регулярно, щоб у вазі відбулася така велика зміна
Привіт, як щодо того, якщо ви вступите до спортивного клубу. коли мені було 5 років, я також мав зайву вагу, і батьки відправили мене на балет. Тільки тому, що я бачив інших досить струнких дівчат у їхніх маленьких сукнях, я хотів бути такими, і добре, спорт мені дуже допоміг.
Відведіть дочку до лікаря.
Це залежить від того, наскільки і, насамперед, як часто вона буває з бабусею та дідусем і відповідно балується. І це залежить від того, чи ви насправді знаєте, що таке здорове харчування - деякі люди розуміють, що це дивовижно.
Тим не менше, вам слід поговорити з бабусею та дідусем про дієту, якщо ви відчуваєте, що там їх занадто розпещують - їм краще скоріше пограти з нею або зробити з нею щось чудове, ніж виявляти їй любов до їжі.
Якщо ви з нею у педіатра, він, безсумнівно, може вам допомогти, можливо, у неї проблеми зі щитовидною залозою.
Тож однією ідеєю буде спортивний клуб, або якщо вас цікавить, щоб коні навчились їздити, плавання - це також ідея або танці в клубі. Але ви кажете, що вона досить рухається, можливо, у неї щитовидна залоза, але нехай педіатр перевірить, чи це щось подібне. З моїми хлопцями це було завжди по-різному, іноді дуже худне, потім знову досить густе, а потім вони знову отримували стрибок росту і знову худнули. lg
подібні запитання
Я півроку був у відрядженні, а дочка була у бабусі. До цього вона була трохи кремезною, але за останні півроку вона набрала 10 кг. Що я можу зробити? Я не хочу їй нашкодити. Тож їй дев’ять років, зріст 145 см і вага 54 кг.
Моя дочка (10 років) має зайву вагу; при зрості 161 см вона важить 75 кг. Я стежу за їх харчуванням. Цільнозернові продукти, багато фруктів та овочів, мало солодощів та багато фізичних вправ. Нічого не допомагає. Ми також були у лікаря. У нас все перевірили. Дочка здорова. Навіть прохання про лікування відхиляються! Я справді більше не знаю порад.Тепер я дізнався від подруги, що вона дуже схудла за допомогою дієтичного препарату Алмасед. Зараз, звичайно, моє питання полягає в тому, чи можу я також дати засіб своїй доньці.
Моя 10-річна сестра постійно набирає вагу, що дуже втомлює мою маму, бо вона не хоче, щоб маленька в майбутньому була незадоволена собою. Моя сестра також знає, що вона занадто товста, вона також хотіла б схуднути, але бажання потайної солодкої їжі сильніше. Я готую більшу частину вдома, готую якомога здоровіше, але я хотів би, щоб це допомагає і їй. Я не можу точно сказати, скільки у неї надмірна вага, але коли вона востаннє важила кілька місяців тому, вона важила стільки ж, скільки і я. Мені 18 років, зріст - приблизно 1,70. Я також люблю брати поради з фітнесу, я також хотів би, щоб вона худнула і, можливо, повільно, щоб вона не обтяжувала все це. Я відкритий до всіх порад.
Одна з моїх подруг - мати 13-річної доньки. Вона постійно скаржиться, що її дочка повинна схуднути, щоб бути нормальною: дочка важить 159 см 45 кг. Мій друг сказав, що вона повинна важити 40 кг. Коли я побачив доньку, у 45 кг я виявив її страхітливо худою. Я думаю, він повинен важити близько 65 кг. Моя подруга сказала, що інші друзі сказали, що вона повинна важити близько 55 кг. Як ви гадаєте, скільки вона повинна важити? Дякую Бігбеллі
Мені 14 років, і я маю запитання щодо теми, яка мене дуже турбувала.
Моя дочка повинна їсти фрукти та йогурти лише за тиждень до операції. Хіба вона не втратить трохи цього? (Що вона не повинна) Хтось знає, скільки ca? Вона 1,75 см і важить 70