Як зволожувач повітря допомагає вам залишатися здоровим
Сухе повітря: Шкідливий вплив на організм людини
Ми повністю відчуваємо вплив занадто сухого повітря, особливо взимку. Низька вологість викликає сухість слизової оболонки носа і сприяє виникненню носових кровотеч, викликає алергію або подразнення шкіри, свербіж, а крім того, сушить шкіру. Сушіння слизової носа є більш небезпечним, ніж здається.
Коли мембрани більше не покриваються слизом, набагато легше заразитися респіраторними вірусами або грипом. Більше того, деякі віруси можуть стати більш стійкими в занадто сухому середовищі та збільшити шанси на інфекції чи захворювання. Наприклад, вірус грипу виживає і швидше поширюється, коли вологість занадто низька.
Крім того, сухе повітря викликає дискомфорт взимку, оскільки воно сприймає нас до значних перепадів температур, тому ми будемо сприймати погоду на вулиці набагато холоднішою.
Які захворювання може викликати сухе повітря?
Дослідження показують, що сухе повітря створює потенційні ризики для нашого здоров'я. Найпоширенішими є респіраторні захворювання, такі як астма, бронхіт, синусит, носова кровотеча, алергічні реакції, але також зневоднення організму, оскільки рідини також виводяться за допомогою поту.
Якщо ваші очі відчувають сухість або роздратування, ці проблеми також можуть бути спричинені низькою вологістю, і якщо ви часто прокидаєтесь із сухістю у горлі та постійним відчуттям спраги, вам обов’язково слід підвищити вологість у кімнатах.
Однак на шкірі можуть виникати також проблеми: подразнення, екзема, свербіж, відчуття шкіри, яка тримається, і поява мікротріщин на ліктях, колінах або підошвах.
Сухе повітря викликає та посилює дискомфорт від закладеності носа
Закладеність носа виникає, коли тканини носа і судини розширюються і набрякають через надлишок рідини. Його накопичення викликає закладеність носа і утруднення дихання.
Закладеність носа тісно пов’язана з температурою та вологістю повітря, яке ми вдихаємо, показує дослідження. Коли температура і вологість низькі, ніс охолоджується, намагаючись нагріти вдихуване повітря. Охолодження виявляють нервові закінчення в носі, які стимулюють вироблення слизу в пазухах. Крім того, стан погіршується сухістю слизової та її подразненням.
Симптоми закладеності носа включають зміну кольору назальних виділень, головний біль, тиск на пазухи, кашель, що посилюється вночі, але також може спостерігатися лихоманка, особливо коли закладеність супроводжується грипом або вірусом.