Яка дієта допоможе при геморої

Твердий стілець і запор спонукають до розвитку геморою. М’який стілець і добре функціонуюче, регулярне травлення, навпаки, полегшують задній прохід. Це значно знижує ризик страждати гемороєм. Починаючи травлення, пацієнти можуть мати вирішальний вплив. Клітковина і достатня кількість рідини тут відіграють надзвичайно важливу роль.

Чому дієта важлива

Геморой - це кровоносні судини, які розташовані в кінці прямої кишки. Відповідно, у кожної людини є геморой. Занадто великий тиск, який може виникнути внаслідок засмічення при сильному натисканні, може призвести до хворобливе збільшення геморою вести. Якщо стан геморою вже перейшов стадію, геморой виступає з заднього проходу, що призводить до ще більш виражених симптомів, таких як Свербіж, кровотеча і печіння веде. Для запобігання цього стану м’який стілець та здоров’я органів травлення мають важливе значення. І тим, і іншим можна керувати за допомогою дієти.

Ці продукти рекомендуються при геморої

Той, хто страждає гемороєм, відтепер повинен харчуватися збалансовано та здорово. Зокрема, це означає, що у вашому власному раціоні має бути багато клітковини. Ви можете отримати багато клітковини у вигляді таких продуктів:

злакові, наприклад, з вівсяними пластівцями, пластівцями амаранту та спельти
фрукти в міру і необмежений овочі
Цільнозерновий хліб як житній хліб, хліб з грубих нігтів і грем або фруктовий хліб

Той, хто страждає запорами, повинен 35 грамів клітковини на день прийняти. Зміна повинна відбуватися поступово, щоб кишечник мав достатньо часу, щоб знову саморегулюватись.

Висівки, несолодкий попкорн, чорний сальсифікований та сухофрукти, такі як абрикоси та сливи, є одними з особливо багатих клітковиною продуктів харчування. Ці продукти містять більше п’яти грамів клітковини на 100 грамів. Це також стосується таких продуктів:

бобові як горох, сочевиця та квасоля
горіхи як волоські горіхи, арахіс, макадамія, фундук та пекан
Насіння як насіння бліх та чіа

Сир, йогурт, кварк та інші молочні продукти не повинні бути відсутніми у здоровому меню. Молочнокислі бактерії в ньому необхідні для здорової кишкової флори, а отже, і для функціонуючого травлення. Вживання імбиру також корисно при геморої. Імбир, ошпарений гарячою водою, може запустити кишечник.

Яких продуктів слід уникати при геморої?

Однак є і такі продукти, які негативно впливають на травлення. Таким чином, вони сприяють розвитку геморою та посилюють симптоми. Саме передусім високий вміст цукру та жиру в наступних стравах робить травлення млявим. Щоб уникнути запорів, у меню пацієнтів таких продуктів не повинно бути або їх взагалі немає:

Хліб і випічка з білого борошна
Сало, масло і вершки
Смажена
Їжа, яка сильно приправлена
м'ясо та ковбаса
Солодощі
дуже солона їжа
Алкоголь та напої з високим вмістом цукру

Гостра їжа також дратує не тільки рот, але і область заднього проходу в кінці травлення. Це призводить до подальших неприємних скарг, особливо при геморої.

Пийте багато, якщо у вас геморой

Достатнє споживання рідини допоможе клітковині набрякати краще. Як результат, ці речовини можуть ще краще стимулювати травлення, а стілець стає м’якшим. Тому для постраждалих потрібно від двох до трьох літрів рідини на день, тому наступні напої повинні мати пріоритет:

Для розрахунку кількості рідини, яку пацієнти повинні випивати на день залежно від маси тіла, доступна ця формула: Вага тіла в кілограмах на 30 мілілітрів.

Крім того, рекомендується щоденний напій з двох столових ложок яблучного оцту та достатньої кількості води для смаку. Якщо ви також будете займатися достатньо фізичних вправ, ви наблизитесь до життя без геморою.