Яка дієта Шакіри?
Яка дієта Шакіри? Її особистий тренер розповів деталі
Персональний тренер колумбійської співачки Шакіри детально розповів, яка її дієта та як підтримувати артистку у формі, зазначає glamour.mx.
Анна Кайзер, особистий тренер знаменитої колумбійської співачки Шакіри, розповіла для E! News, яка дієта артиста і що це робить, щоб бути в найкращій фізичній формі?.
"Споживайте якомога менше цукру або взагалі його не використовуйте. Немає молочних продуктів, але багато овочів та риби. Кожні три години роблять невеликі закуски, бо вона багато працює і їсть добре", - пояснила Анна Кайзер.
Тренер пояснив, що Шакіра не тільки дотримується дієти, але і багато займається спортом.
"Вони тренуються шість днів на тиждень, а тренування щодня різні", - сказала вона, повідомляє glamour.mx.
Анна Кайзер вже кілька років є тренером Шакіри. Вона також працювала зі знаменитостями, такими як Сара Джессіка Паркер та Хіларі Дафф.
Перегляньте цю публікацію в Instagram
Ось порада про уважність та лайфхак, якими я поділився з @shakira на цих вихідних, що будь-яка з вас, зайнятих мам/рок-зірок/власників бізнесу, може взяти своє власне зайняте життя. ? ? Не вмикайте телефон до ПІСЛЯ ранкової рутини ! ? Почніть свій день із створення місця для присутності того, що важливо для ВАС. Для Шака це час із її дітьми і тренування перед тим, як робочий день розпочнеться, не відволікаючись на всі електронні листи, тексти та дзвінки, які надходять. Для цього є цілий день, і ви будете щасливішими та зосередженішими, якщо зробите те, що робить вас по-справжньому щасливими та обґрунтованими, перш ніж приступати до роботи. . (БОНУС! Навіть чоловікам, котрий має дурня, доводиться шукати вас?). # justgokakered # лайфхаки # уважність # добробут # трансформація вівторок # зосередитися # мотивація тренувань # trainertalktuesday # fitspo # superbowlprep #dadsonduty
Публікація, якою поділилася Анна Кейзер (@theannakaiser) 14 січня 2020 року о 16:22 за тихоокеанським стандартним часом
Шакіра - одна з найцінніших артисток міжнародної музичної індустрії. 42-річна Шакіра вже багато років зустрічається з іспанським футболістом Жераром Піке. У них двоє разом діти: Мілан та Саша.