Яка дієта Шарліз Терон
Він досяг 45 років, а вам ледве 30! Для Шарліз Терон час, здавалося, стояв на місці. Незважаючи на те, що він повністю змінив зовнішній вигляд нового фільму серії "Furious and Fast", він також розказав, як йому вдається підтримувати форму.
Шарліз Терон досягла 45-річного віку здоровою і красивою. Відома актриса вживає свіжі зелені овочі, які містять значну кількість заліза, що допомагає травленню та детоксикації. Серед її улюблених - яблука, капуста, салат, а також брокколі. Дієта, якої дотримується голлівудська актриса, включає, звичайно, спорт.
"Коли я знаю, що у мене важлива подія, за попередні тижні я їжу дуже здорово, багато сплю і не вживаю алкоголю. Це допомагає мені виглядати добре, але також мати дуже гарний настрій ", - розповіла актриса журналу ВООЗ.
Шарліз Терон має 6 прийомів їжі на день у невеликих кількостях
Це, мабуть, секрет актриси Шарліз Терон - 6 прийомів їжі на день, але в невеликих кількостях. Замість трьох прийомів їжі, які вважаються "нормальними" при дієті або суворій дієті, Шарліз Терон подає 6 прийомів на день, але у дуже малих кількостях.
"Якщо я жадаю гамбургера, замість того, щоб думати про це цілий день, я служу чверть і задовольнив своє бажання. І якщо я відстаю від фізичних вправ, я коригую свій план харчування так, щоб він був рівновагою. Я завжди підраховую, скільки вправ я роблю за день, і якщо я не займався спортом, я не їжу, просто п’ю свіже. Я вважаю за краще бути чесним із собою ", вона каже, згідно Ok! магазини.
Актриса також захоплюється пілатесом, але також займається 90-хвилинною йогою або їздою на велосипеді: "Моє тіло ніколи не виглядало краще, і це тому, що я постійно займаюся пілатесом. Це невід’ємна частина мого життя, я практикую це кожен день, навіть коли мені доводиться ходити в кіно або коли я у відпустці "..