Яка дієта, щоб мати хороший ерекційний тренер, форма та схуднення
Більшість чоловіків, особливо тих, хто старше 40 років, можуть впоратися з еректильною дисфункцією. Дослідження Джуліано 2002 року показало, що 31,6% французів стикаються з еректильною дисфункцією, тоді як 66,7% страждають через 70 років. Стрес, тривога, відсутність тестостерону, діабет ... Це все причини, які можуть замаскувати справжнє походження розладу. На щастя, на додаток до звичайних медичних процедур, існують продукти, які дійсно можуть підвищити рівень тестостерону та оксиду азоту, які обоє необхідні для твердих м’язів. Розкрийте в цій статті ідеальну дієту для хорошої ерекції.
Кава
Серед продуктів, які потрібно з’їсти для гарної ерекції, насамперед кава. Це тому, що хороша чашка концентрованого кофеїну підсилює ваш метаболізм, набрякає кров, а також може покращити вашу витривалість, вивільняючи запаси жиру, даючи вам енергію, необхідну вам для витримки ночі.
Устриці
Е так! Є причина для їх сексуального відтінку. Устриці багаті мінералом цинком і вітаміном В6, двома важливими будівельними елементами для тестостерону, без яких у вас не було б статевого потягу мертвого слимака. Якщо ідея про сірих обжерливих ракоподібних ковзає вам по горлу, боляче, відважтесь від горіхів і насіння, щоб отримати хорошу ерекцію.
Перець
Ніщо не може перевершити хороший чилі, щоб оживити ваше любовне життя. Коли ваше обличчя червоніє після вживання каррі, кровоносні судини розширюються через вплив перцю чилі. І стимулюються не тільки кровоносні судини на обличчі. З біологічної точки зору гідравліка проста: більше рідини (крові) вводиться у маленькі трубочки (судини) вашого пеніса. Тож вам потрібно досить міцне серце і гладкі, здорові судини.
Банани
Чоловічі чоловіки мають здорове серце, тому їжте банани на калій, який чудово підходить для вашого серця та кровообігу. Наявність великого запасу калію допоможе контролювати рівень натрію, утримувати артеріальний тиск від падіння на дах і зменшить ризик серцевих проблем. Якщо ви їсте занадто багато солі і не любите банани, отримуйте калій з апельсинів або картоплі.
Сьомга
Омега-3 жирні кислоти, що містяться в жирній рибі, роблять кров менш клейкою, покращуючи таким чином приплив крові до найважливіших частин тіла. Їжте рибу, таку як лосось, скумбрія, форель та свіжий тунець два рази на тиждень, щоб артерії добре змащувались.
Вино
Вино, особливо червоне вино, є чудовим джерелом антиоксиданту - фітохімічного ресвератролу, який допомагає відкрити артерії, збільшуючи виробництво оксиду азоту. Оксид азоту дозволяє кровоносним судинам розширюватися, і саме так діє Віагра. Але хоча маленька блакитна таблетка діє лише на крихітні судини, ресвератрол також допомагає вашим основним артеріям. Обов’язково зупиніться на одній-двох склянках вина, занадто велика кількість алкоголю призводить до зворотних наслідків.